غسيل الشعر للقضاء على الصداع

الصداع هو ألم في الرأس ويعبر عادة عن الإجهاد أو الجوع أو الحاجة إلى الراحة والنوم، ومع ذلك في بعض الأحيان يكون عرضا لأسباب أخرى أكثر خطورة. ومن بين الأنواع الأكثر صعوبة هو الشقيقة والصداع النصفي الذي يسبب ألما حادا في أحد جوانب الدماغ ويستمر لفترة طويلة، ومن ثم يشعر المصاب بالخدر والتنميل في تلك المنطقة.

علاج الصداع بغسيل الشعر 

أثبتت تجربة عملية فعالية غسيل فروة الشعر في التخلص من الصداع، ويمكن التخلص من آلام الرأس بسهولة خلال دقائق عن طريق غسل فروة الشعر ببطء تحت الماء الدافئ، والتي تعمل على تقليل ضغط الدم داخل الدماغ.

يساعد تدليك الشعر على التخلص من التوتر والإرهاق والتهاب الأعصاب والتوتر والعصبية المفرطة. ويساعد الماء الدافئ على التخلص من الضغط على عضلات العين الناتجة عن الإرهاق، ويمكن استخدام هذه الطريقة كبديل للمسكنات التي نتناولها بشكل مستمر. كما يمكن لتدليك الرأس أن يزيد من قدرة العقل بشكل كبير، حيث يساعد على تنشيط خلايا المخ والأنسجة المكونة للعقل.

أسباب الإصابة بالصداع

الإصابة بالصداع تعود إلى أحد الأسباب التالية:

– ضغوط العمل الانشغال طوال اليوم .
– عدم النوم لفترات كافية.
– عدم تناول كميات كافية من المياه
– كثرة تناول المكيفات
التأخر في تناول الوجبات الثلاثة الرئيسية.
استخدام الهاتف لفترات طويلة سواء للمكالمات أو للاستخدام على الإنترنت يمكن أن يكون ضارًا.
– وجود التهاب بالأذن أو العين أو الفم مثل تسوس الأسنان.

يجب تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية بشكل متواصل مثل جهاز الكمبيوتر.
عدم تدفق الدم بصورة سليمة داخل شرايين الدماغ.

أعراض الشعور بالصداع

هناك أنواع متعددة من الصداع، حيث يوجد لكل نوع عرضه الخاص به. فمن بين هذه الأنواع الصداع العادي الذي يحدث بسبب تأخر تناول الطعام أو التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، ويتميز بألم في أعلى الدماغ. أما الصداع النصفي، فيعتبر من أخطر وأصعب أنواع الصداع، وينجم عن بعض العادات الصحية السيئة مثل السهر لفترات طويلة أو النوم في أوقات غير منتظمة، أو الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض الكلى أو القولون. يتميز صداع النصفي بألم شديد في أعلى الدماغ ومنطقة العينين، ويمتد إلى نصف الوجه، مصحوبا بشدة وتنميل يستمر لفترة من الزمن. وقد يصاحب الصداع آلاما مختلفة مثل ألم في الرقبة أو الدماغ بشكل عام، وتختلف هذه الحالة حسب الحالة الصحية للشخص.

الصداع المزمن ليس مجرد تعب، بل هو عرض طبي يحدث للإنسان، وله أسباب جوهرية مثل الإصابة بمرض نفسي أو الإصابة بأمراض الأورام الخبيثة في الجسم، أو بسبب السهر بشكل يومي والاعتياد على ذلك، أو بسبب عدم ضبط معدل ضغط الدم، أو التهاب الجيوب الأنفية وغيرها من الأسباب المختلفة.

نصائح هامة للتخلص من الصداع

المشروبات الدافئة تحتل الصدارة في كونها لها قدرة كبيرة على التخلص من الصداع، حيث تعمل على إراحة الأعصاب وتهدئة الجسم بشكل كبير، ومن أمثلة تلك المشروبات الينسون والنعناع والزنجبيل والبابونج، فكل تلك المشروبات تعمل على إفراز الهرمون المسئول عن تهدئة الإنسان وتخليصه من كم التوتر.

وبالإضافة إلى ذلك، يجب الحد من استهلاك المشروبات المحتوية على مثل القهوة والشاي، ويجب أيضا الحرص على الحصول على قدر كاف من النوم، حيث يجب أن لا يقل مدة النوم عن 6 ساعات يوميا. ينبغي أيضا للفرد توفير بعض الهدوء لنفسه لبعض الوقت خلال اليوم، وخاصة في المنزل. يمكننا تحقيق ذلك عن طريق إغلاق الأجهزة الإلكترونية والكهربائية واستماع إلى موسيقى هادئة وضمان إضاءة هادئة في المكان. الالتزام بتوفير هذا الهدوء يساهم في التخلص من الصداع بأنواعه المختلفة ويقلل من التوتر العصبي والأرق.