التغيرات الجوية وتغير المناخ لها تأثير كبير على الجسم البشري بشكل عام. يعاني الإنسان من العديد من الأمراض بسبب التغيرات المناخية عند دخول فصل الخريف. يتضرر الشعر بشكل كبير جدا في فصل الخريف، وهو أحد أهم الأشياء بالنسبة للنساء، لذا يشعرن بالضيق والحزن.
علاج سقوط الشعر بفصل الخريف
الشعر الطبيعي للنساء يقع بمعدل حوالي 50 الى 80 شعرة في اليوم كأمر طبيعي، ولكن قد تعاني احدهن بسقوط الشعر بشكل كثيف كعامل وراثي مثلا، او بعض التغيرات الهرمونية، كما يمكن ان يكون السبب مرض ما قد أصابها يؤثر فى الشعر ويجعله يسقط بشكل كبير، ولكن التغيرات الجوية ليس لها علاقة بذلك.
بالنسبة للسيدات اللائي لا يعانين من أي مرض ويتساقط شعرهن في فصل الخريف، نقدم لكن اليوم بعض النصائح للحفاظ على الشعر في هذا الفصل وتقليل تساقطه قدر المستطاع
بعض النصائح للحفاظ على الشعر من السقوط
1_ الماء البارد والماء الدافئ
يجب استخدام الماء البارد أو الدافئ، وتجنب استخدام الماء الساخن قدر الإمكان، لأن الماء الساخن يمكن أن يتسبب في تضييق الأوعية الدموية مما يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل ملحوظ.
2_ تهوية الشعر باستمرار
يجب ترك الشعر يتنفس من خلال تركه لبعض الوقت دون تعقيده أو ربطه بقوة، حيث إن عقد الشعر وربطه بقوة يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل كبير، وكذلك تغطية الشعر المستمرة تؤثر أيضًا في تساقط الشعر، لذا يجب ترك الشعريتنفس لبعض الوقت.
3_ الاكثار من شرب الماء الدافئ
يجب أن يُحافظ الجسم على ترطيبه وأن لا يجف أبدًا، ويُنصح النساء بشدة بشرب كميات وفيرة من الماء للمحافظة على رطوبة الشعر والبشرة وجعلهما دائمًا رطبين، وهذا يُعد واحدًا من الوسائل الوقائية للحفاظ على الشعر من التساقط في فصل الخريف.
4_ السعرات الحرارية
زيادة نسبة الدهون في الجسم وكسب الكثير من السعرات الحرارية تؤثر بشكل خطير على جسم الإنسان بشكل عام، حيث تؤدي لاغلاق المسام بسبب الدهون والزيوت مما يساعد على تساقط الشعر بشكل ملحوظ. لذلك، ينصح النساء بالحفاظ على رشاقتهن وعدم الإفراط في تناول الطعام حتى لا يتعرضن لزيادة في السعرات الحرارية.
لماذا يسقط الشعر في شهر الخريف
أظهرت بعض الدراسات السويدية أن الشعر يسقط بكميات كبيرة في فصل الخريف، ويرتبط ذلك بالدورة الطبيعية لنمو الشعر وتساقطه، وأشار الباحثون إلى أن هذه العملية تتزايد مع النساء اللواتي يعانين من مشاكل صحية أو وراثية، وتزيد مع تناول بعض الأدوية مثل أدوية الضغط والاكتئاب وحب الشباب، ويعاني النساء اللواتي يصادف انقطاع دورة الحيض في فصل الخريف من تساقط الشعر المتزايد، وتعد فترات نقص الحديد في الجسم والدورة الشهرية والولادة من أكثر الأوقات التي يسقط فيها الشعر.