علاج لين العظام عند الاطفال بالاعشاب
يعاني العديد من الأطفال والبالغين من هشاشة العظام بسبب نقص فيتامين د في الجسم، حيث يؤدي هذا النقص إلى انخفاض امتصاص الكالسيوم والفوسفور في الجسم، وبالتالي يؤدي إلى ضعف العظام وليونتها. ويسبب أيضًا تأخرًا في نمو الطفل وظهور الأسنان، وقد يتسبب في انحناء الساقين.
أسباب لين العظام عند الاطفال:
– يعتبر السبب الأساسي لإصابة الاطفال بلين العظام هو نقص فيتامين (د) في الجسم، وذلك بسبب عدم تعرضهم لأشعة بصورة منتظمة، وعدم تناولهم الاطعمة الغنية بالكالسيوم.
– يصاب الأطفال الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز بالاصابة بلين العظام، ويواجهون مشكلة في هضم الحليب ولا يستطيعون الحصول على فيتامين د، والأطفال الذين لا يشربون الحليب بانتظام، والأطفال الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية فقط، لأن لبن الأم لا يحتوي على نسبة عالية من فيتامين د.
أعراض لين العظام عند الأطفال:
ضعف في العظام هو واحد من أعراض إصابة الأطفال بمرض اللين العظمي.
– البطن البارز.
– الاصابة المستمرة بالكسور.
– انخفاض الكالسيوم في الدم.
– الشعور بالألم عند ثني المفاصل.
– الاصابة بإلإسهال المستمر.
– الاصابة بفقر الدم.
– الاصابة بالأرق.
– تصبغ الوجه.
– ترهل العضلات.
– توقف النمو وقصر القامة.
– زيادة التعرق على الرأس
يمكن أن تسبب مشاكل في الأسنان، مثل التأخر في تكوين الأسنان، والإصابة بعيوب في بنية الأسنان، وتكون الثقوب في المينا، وزيادة التجاويف في الأسنان.
طرق علاج لين العظام عند الأطفال:
يجب تعريض الطفل لأشعة الشمس يوميًا لمدة 15 إلى 20 دقيقة، خلال الفترة من الساعة الثامنة حتى العاشرة صباحًا، حيث يحتوي جلد الإنسان على البروتامين الذي يتم تنشيطه عند التعرض لأشعة الشمس، مما يزيد من امتصاص الجسم للكالسيوم والفوسفور، ويساعد على نمو العظام بصورة أقوى.
يجب تناول الأطفال الحبوب الكاملة باستمرار مثل الشوفان والشعير والأرز، والفاصوليا السوداء والعدس وغيرها من الحبوب، وتناول الخضار الورقية مثل السبانخ، والحرص على تضمين المكسرات مثل اللوز والجوز والكاجو والزبيب في النظام الغذائي.
ينصح بتناول الفواكه مثل البرتقال والتين والموز، حيث يعتبر الموز من بين الفواكه الأكثر فائدة في علاج ضعف العظام، لأنه يحتوي على العديد من المعادن والبوتاسيوم والكربوهيدرات اللازمة للحفاظ على وظائف الجسم.
علاج لين العظام عند الاطفال بالاعشاب :
– عرق السوس: هو من الأعشاب ذو النكهات القوة، وله الكثير من الاستخدامات العلاجية في كل من الثقافات الشرقية والغربية ، حيث يساعد في علاج مشاكل المعدة، ومشاكل في الكبد، وبعض أمراض الجلد، والحساسية، والتهاب الشعب الهوائية، التهاب الحلق، ونزلات البرد، بالإضافة إلى فائدته الكبيرة في الوقاية من هشاشة العظام وتخفيف آلامها.
– البقدونس: يعتبر البقدونس عشبة خضراء عطرية، تتمتع بالعديد من الفوائد العلاجية، ويحتوي على كميات قليلة من معدن البورون النقي الذي يساعد في تنشيط فيتامين د وامتصاص الكالسيوم في الجسم. ومع ذلك، يتطلب الحصول على الكمية المناسبة من البورون تناول كميات كبيرة من البقدونس وتناوله بانتظام لعلاج لين العظام لدى الأطفال.
– أوراق الهندباء: تحتوي أوراق الهندباء على الكثير من الفوائد، ويساعد في علاج لين العظام لدى الأطفال والكبار، وذلك بأخذ ملعقة صغيرة من أوراق الهندباء المجففة ووضعها في إناء يحتوي على ماء ساخن، لمدة ثلاث دقائق وتناول المشروب كشاي.
– الشوفان: يحتوي الشوفان على فوائد غذائية كثيرة، حيث يتم وضع كيلوغرام واحد من الشوفان في أربعة لترات من الماء، ويتم غلي الماء وتركه حتى يبرد قليلا، ثم يستخدم هذا الماء للاستحمام دون إزالة بقايا الشوفان من الجسم، ويجب تكرار هذه العملية مرتين على الأقل في الأسبوع.
– أوراق نبات القراص: تعتبر أوراق نبات القراص مفيدة منذ آلاف السنين في علاج التهاب المفاصل والضعف العام في الجسم، وتحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم والمغنيسيوم، وتحتوي أيضا على السيليكا والبورون ومعادن أخرى مهمة لصحة العظام، كما أنها غنية بالفيتامينات C و D التي تساعد في تحسين امتصاص الكالسيوم، بالإضافة إلى فيتامين K .