علاج ضربة الشمس بالخل
ضربة الشمس هي أحد المشاكل الشائعة التي تصيب الكثيرين في فصل الصيف ويمكن أن تؤدي إلى الوفاة إذا لم يتم اتخاذ الإسعافات الأولية اللازمة لتخفيف آثارها، ولذلك سنستعرض أحد الإسعافات الأولية وهو استخدام الخل للتخلص من آثار ضربة الشمس.
ضربة الشمس
الضربة الشمس هي تعرض الجسم لدرجة حرارة عالية تتجاوز المعدل الطبيعي الذي يتحمله الجسم، ويمكن أن تكون هذه الحرارة ناتجة من الشمس أو أي مصدر للحرارة مثل الوقوف لفترة أمام الأفران أو النيران أو ما شابه ذلك.
تسبب ضربة الشمس ظهور بعض الأعراض عند المريض، مثل الصداع والدوار واحمرار البشرة وارتفاع درجة حرارة الجسم وتشنج العضلات وصعوبة في البلع، وفي بعض الحالات فقدان الوعي.
علاج ضربة الشمس عن طريق استخدام الخل
يحتوي الخل على عناصر تعمل على خفض درجة حرارة الجسم، والإصابة بضربة الشمس تحدث عندما يتعرض الشخص لدرجة حرارة عالية سواء من الشمس أو من مصدر آخر للحرارة، ويتم تخزين الحرارة المرتفعة في جسم الشخص المصاب مما يسبب بعض المشاكل الصحية له.
لذلك يُنصَح بعمل كمادات من الخل على جسم المصاب في حالة تعرضه لضربة الشمس، حيث يتم وضع فوطةٍ في طبقٍ مليءٍ بالخل وغمرها بالخل ووضعها على أماكن امتصاص الحرارة في الجسم مثل الجبهة وأسفل الإبطين.
يمكن أيضا للشخص المصاب تناول كوب يحتوي على ملعقة من الخل وبعض القطرات من عصير الليمون، لأن هذا المشروب يعمل على التخلص من الحرارة الزائدة المختزنة في داخل الجسم.
يجب شرب كوب الماء المذاب فيه الخل مرتين على الأقل في اليوم خلال فترة إصابة ضربة الشمس لتحقيق الشفاء السريع.
الإسعافات الأولية عند الإصابة بضربة الشمس
توجد بعض الإسعافات التي يجب على المريض اتباعها عند الإصابة بضربة شمس، مثل:
يتم وضع المريض في مكان بارد بعيدًا عن الحرارة، سواء كانت من الشمس أو أي مصدر حراري.
يتم إزالة ملابس المصاب غير الضرورية وخاصة في المناطق القريبة من منطقة التنفس في الصدر لتحسين التنفس.
يتم وضع كمادات باردة على الفور على المناطق التي يتم سحب الحرارة منها، مثل الجبهة، أو تحت الإبط، أو عند الفخذ، للمصاب.
يتم إعطاء المريض سوائل كثيرة لتعويض السوائل التي فقدها أثناء التعرض لضربة الشمس.
يمكن وضع محلول الملح في الأذن كقطرة للمساعدة في منع الجفاف.
إذا لم يتمكن المريض من التخلص من آثار ضربة الشمس باستخدام العلاجات المنزلية، فسيتم نقله على الفور إلى المستشفى.
طرق الوقاية من ضربة الشمس
هناك عدة نصائح وإرشادات تساعد على الوقاية من الإصابة بضربة الشمس، منها:
يجب ارتداء الملابس الخفيفة ذات الألوان الفاتحة، وخاصةً في فصل الصيف، لأنها تعمل على منع أشعة الشمس من الوصول إلى الجسم.
ممارسة بعض التمارين الرياضية في الصباح الباكر أو في وقت العصر بعد انكسار الشمس.
يجب تجنب الوقوف تحت أشعة الشمس الحارقة خاصةً في فترة الظهيرة.
ينبغي شرب كميات كبيرة من السوائل في الأوقات التي ترتفع فيها درجة الحرارة لتجنب الجفاف وضربة الشمس.
يمكن استخدام القبعات والنظارات الشمسية لحماية الرأس من أشعة الشمس الساطعة، كما يمكن استخدام الكريمات الواقية من الشمس التي تحجب الكثير من الأشعة الضارة.