علاج اضطرابات النوم لدى مرضى السرطان

يعد مرض السرطان أحد الأمراض الخطيرة التي انتشرت بشكل كبير في الفترة الأخيرة، وله تأثيرات سلبية كثيرة على المريض، وأحد هذه الآثار هو الإصابة بالأرق والاضطرابات في النوم، ولذلك نقدم لكم علاج اضطرابات النوم لدى مرضى السرطان.

اضطرابات النوم :
تنقسم فترات النوم الطبيعية إلى مرحلتين، مرحلة التحرك السريع للعين وهي مرحلة النوم الحالم، وفي هذه المرحلة يكون الدماغ نشطا. تأتي بعدها المرحلة التي تليها وهي مرحلة السبات أو الاسترخاء، وتتكرر هاتين المرحلتين بشكل متكرر للنائم. ثم تليها مرحلة التحرك السريع للعين وتستمر لمدة حوالي 90 دقيقة في الفترة من 7 إلى 8 ساعات.

وهناك بعض الاضطرابات التي تؤثر على النوم منها :
1- اختلال عدم القدرة في الاستغراق في النوم والبقاء في حالة استيقاظ وهو ما يسمى الأرق.
يحدث اختلال في آلية النوم ثم استيقاظ غير منتظم.
3- اضطراب متعلق بمراحل النوم والاستيقاظ الجزئي.
4- حدوث اختلال فرط النوم.

أسباب اضطرابات النوم لدى مرضى السرطان :
يسبب المرض نفسه الألم الذي يجعل الشخص غير قادر على النوم بشكل جيد.
2- تأثير بعض الأدوية.
يعاني مرضى السرطان من الضغوط النفسية والعصبية نتيجة وجودهم في المستشفى.
يظهر على مرضى السرطان بعض الأعراض التي تؤثر على النوم، مثل الألم والحمى والإعياء والنوبات المرضية والصداع والإسهال والإمساك والغثيان وغيرها من الأعراض التي يشعرون بها.

5- انقطاع النوم لدى مريض السرطان بسبب مواعيد العلاج.
يمكن أن يتسبب الإقامة في المستشفى في الأرق بسبب وجود مرافق أو عدم ملائمة درجة حرارة الغرفة أو أسباب أخرى.

 تشخيص اختلال النوم :
يتم تشخيص الحالة من قبل الطبيب المختص عن طريق الاستماع إلى المريض والقيام بالفحص البدني عليه، وقد يستخدم مسبار النوم وهو جهاز يقوم بقياس الموجات الدماغية وحركة العين وتحسس العضلات وسرعة النبض والتنفس خلال مرحلة النوم.

علاج اختلال النوم عند مرضى السرطان :
يُمكن علاج اضطراب النوم عند مرضى السرطان عن طريق علاج الورم نفسه.
يتم علاج المرضى المصابين بالسرطان عن طريق معالجة التأثيرات الجانبية للعلاجات المختلفة التي يتم تطبيقها.
يجب وضع المريض في بيئة هادئة وخالية من الضوضاء والإزعاج لتجنب الأرق أثناء النوم، ويجب استخدام إضاءة خافتة وارتداء ملابس قطنية واسعة وناعمة ومريحة واستخدام وسائل مناسبة.

يُنصح بالإكثار من قراءة القرآن الكريم والتسبيح قبل النوم؛ لأنه يعمل على إدخال الطمأنينة إلى القلب، وبالتالي يتمتع الشخص بنوم مريح بإذن الله.

يجب تنظيم مواعيد دخول الحمام والتبول والتقيؤ قبل النوم لتفادي الاستيقاظ ليلاً، ويجب عدم شرب كميات كبيرة من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالألياف وتجنب القيء قبل النوم.

تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين لأنها تسبب الأرق. وتناول الوجبات الخفيفة، الغنية بالبروتين، قبل النوم بحوالي ساعتين.

يجب ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة قبل النوم، لأنها تعمل على الاسترخاء للجسم.

ينبغي تجنب الجلوس على السرير إلا للنوم فقط، ويجب عدم القراءة أو الكتابة عليه أو أي شيء آخر حتى يكون السرير مكان النوم فقط من الناحية النفسية.

بعد استشارة الطبيب، قد يصف المهدئات والمنومات لمرضى السرطان، ولكن يجب عدم تناول هذه الأدوية لفترة طويلة.