علاج ألم المعدة بالأعشاب
ألم المعدة :- زيادة تناول الطعام بشكل غير صحي، وخاصة تناول الوجبات السريعة، قد يسبب ضررا للجهاز الهضمي ويؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض. أيضا، تناول الأدوية بشكل مستمر دون الحاجة الفعلية لها، مثل الحبوب المسكنة، يمكن أن يتسبب في آلام المعدة التي يعاني منها الكثيرون. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر العادات الغير صحية في تناول الطعام من أهم أسباب آلام المعدة، ويمكن علاجها باستخدام مجموعة من الأعشاب الطبيعية، وسنتعرف عليها في هذه المقالة .
أسباب ألم المعدة :- – يمكن تلخيص الأسباب التالية كسبب رئيسي لألم المعدة فيما يلي:-
1- استهلاك الوجبات السريعة وغير الصحية.
2- التدخين بشراهة .
3- نقص فيتامين B12.
تشمل الخطوات الوقائية من التهاب المفاصل تناول العديد من الحبوب المسكنة والكورتيزون وغيرها من الأدوية المضادة للالتهابات.
5- تناول الأطعمة الحمضية والتوابل بكثرة.
يمكن أن يتسبب التعرض للتوتر، الإجهاد، الضغط الشديد، العدوى الفيروسية، أو العدوى الفطرية في الإصابة بالمرض.
7- الإصابة ببعض الفيروسات والعدوى .
طرق علاج ألم المعدة بالأعشاب :- هناك علاجات طبيعية فعالة للتخلص من مشاكل ألم المعدة، وتشمل بعضها:
1– قشر الرمان :- يعمل الرمان على تنظيم حموضة المعدة ويمكن غليه، ويمكن أيضًا طحن قشر الرمان وإضافة كمية من الزبادي الطازج إليه، وتناوله، أو خلط قشر الرمان مع كمية من العسل وتناول ملعقة صغيرة منه يوميًا مرتين في الصباح والمساء
2– البابونج:- يعمل هذا على التخفيف من آلام المعدة والألم الناتج عن الدورة الشهرية.
3– الينسون :- يساعد في تهدئة المعدة وطرد الغازات منها.
4- عرق السوس :- تشعر بالألم في منطقة المعدة أو البطن .
5- عشبة الهندياء :تحتوي هذه المواد على ملينات ومسهلات لعملية الهضم وتحسين الشهية وتحسين عملية الهضم.
6– قشر البرتقال :- يحتوي على الزيوت العطرية والمواد القلوية التي تزيد من إفراز العصارات المساعدة في الهضم.
7– بذور الشمر :تساعد هذه الوصفة على التخلص من الانتفاخ في البطن والألم المصاحب له.
8– البقدونس :- يقضي على صعوبة الهضم.
9- جوز الهند :يعتبر هذا المنتج مفيدا في علاج الالتهابات التي تصيب المعدة، ويخفف من الأعراض الناتجة عنها، لذلك ينصح بتناوله طازجا يوميا.
10– الخرشوف :يعالج الحجامة بشكل خاص الآلام البطنية الناتجة عن الانتفاخ، بالإضافة إلى تخفيف القيء والغثيان.
11– الزنجبيل :يعالج هذا الدواء عسر الهضم ويخفف من الغازات وألم المعدة.
12- النعناع :- بفضل قدرته على تقليل الغثيان وصعوبة الهضم والحموضة المعوية، يمكن مضغه أو إضافة قليل من أوراقه الخضراء إلى كوب الشاي.
13- الحليب :- يمكن إنهاء الألم في المعدة عند الشخص المصاب بواسطة إضافة كمية صغيرة من الحلبة والكركم إلى كوب من الحليب، أو عن طريق إضافة القليل من الفلفل الأسود.
14- القرنفل :يمكن مضغ القرنفل للتخلص من الغثيان أو القيء، أو إضافة القليل من العسل إلى كوب من الماء.
15– فيتامين E :- يساعد في تجديد الغشاء المخاطي للجهاز الهضمي، واستخدامه كمكمل للحديد.
16– الزبادي :يساعد الياغورت على حماية بطانة المعدة من البكتيريا التي تسبب التهاب المعدة، بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى بشكل أسرع.
17- الكركم :يقلل من تهيج الجهاز الهضمي، حيث يعمل كبلسم على غشاء المخاط الذي يغطي جدار المعدة.
18- الكمون : يعمل على تخفيف التهاب الغشاء المخاطي للمعدة بفعالية.
19– المارشملو :يعد من الأعشاب المفيدة في تهدئة المخاطية الداخلية للجهاز الهضمي والمعدة؛ لأنه يحتوي على الكثير من الصمغ الذي يساعد على سهولة عبور الطعام.
ينصح بتناول الكثير من المياه، ولا يجب أن تقل عن ثمانية أكواب يوميا، فالمياه تعمل على تقليل الحمض الموجود بالمعدة، بجانب أنه ينصح أيضا بتجنب شرب الماء أثناء الوجبات؛ فهو يضعف العصارات الهضمية الموجودة بالمعدة ويصعب عملية الهضم، ويجب أيضا تجنب تناول المشروبات الغازية والكافيين تماما عند الإصابة بألم المعدة، وذلك لأنها قد تحدث تهيجا بها .