علاجات منزليه للانفلونزا

مع قدوم فصل الشتاء، تزداد احتمالية الإصابة بالإنفلونزا، وعلى الرغم من وجود العديد من الأدوية المتاحة للسيطرة عليها، إلا أنه يمكن استخدام العلاجات الطبيعية المنزلية لعلاج الإنفلونزا بشكل فعال وسريع، ويمكن أن تشفيك بإذن الله في أي وقت من الأوقات .

العلاجات المنزلية للأنفلونزا :
1. السوائل :
أحد الأعراض الرئيسية لمرض الانفلونزا هو الجفاف ، شرب الماء أو عصائر الفاكهة ، أو عمل الشاي بالأعشاب هو علاج جيد جدا .

2. الزنجبيل :
الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات التي من شأنها درء أعراض مختلفة من الانفلونزا ومكافحة العدوى أيضا . يمكنك إضافة الزنجبيل المبشور في ماء دافئ والسماح لها حاد قبل الشرب أو يمكنك حتى تناول ملعقة صغيرة ، يمكنك أيضا طهو الزنجبيل ، ومسحوق حريف في الماء الساخن ويشرب السائل مرتين في اليوم

3. الليمون :
يمكنك وضع الليمون المفروم في الماء الساخن وشرب السائل، كما يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون إلى شايك، حيث يخدم الغرض المزدوج من الشفاء .

4. الخردل :
يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من الخردل في لتر من الماء ونقع قدميك في ذلك . هذا يساعد الجسم على رسم خصائص جيدة في الدم ومحاربة الأنفلونزا .

5. حساء ساخن :
تحسن شوربة الدجاج الساخنة حالتك وتعد علاجًا للتعامل مع الإنفلونزا وأعراضها، إذ توقف إنتاج بعض المركبات الالتهابية التي تفرز أثناء الهجوم الفيروسي. وتساعد الحساء أيضًا على تخفيف البلغم والحفاظ على ترطيب الجسم .

6. البخار :
يمكنك استخدام البخار . كل ما تحتاجه هو أن يغلي وعاء من الماء وإزالته من الحرارة . تميل رأسك فوق وعاء ؛ وضع منشفة فوق رأسك والتنفس في البخار . يمكنك إضافة بضع قطرات من النعناع أو الكافور أو زيت الزعتر . العلاج بالبخار يخفف من المخاط وتمسح بها مما يتيح لك الإغاثة الفورية .

7. قطرات الأنف :
يُعد الأنف واحدًا من أكثر الأعضاء المتعبة عند الإصابة بالإنفلونزا، ويمكن استخدام قطرات الأنف للتخلص من الاحتقان والتهاب الأنف والجيوب الأنفية عن طريق التنقيط في الأنف .

8. معينات وقطرات السعال :
معينات وقطرات الحلق والسعال سوف تكون مساعدة في تهدئة التهاب الحلق وتخفيف السعال . يمكنها تخفيف أعراض البرد ، وتمتص فقط في عدد قليل من خلال اليوم لتخفيف حكة الحلق التي غالبا ما ترافق الأنفلونزا

8. النعناع :
هذه العشبة هي واحدة من أفضل العلاجات الطبيعية للأنفلونزا . يمكنها عمل مكافحة فعالة لأعراض الانفلونزا . المنثول الموجودة في النعناع يمكن أن يساعد الجسم على التخلص من المخاط وتخفيف السعال . انه البلسم لالتهاب الحلق ويهدئ أعراض السعال. ويمكن أن تضاف إلى السلطة أو تغرس في الشاي .

10. الغرغرة بالمياه والملح :
يمكن لغرغرة الماء والملح أن تساعد في التخلص من المخاط الذي يمكن أن يسد الجزء الخلفي من الحلق، وهو ما يحدث في كثير من الأحيان عند الاستلقاء لفترة. فبعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، يمكن القيام بالغرغرة بالماء والملح لتخفيف احتقان الأنف والحنجرة .

دراسات وابحاث :
ذكرت الدراسات الامريكية ان الليمون يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ، مضادة للفيروسات ، مضاد للالتهابات ومضاد للفطريات التي تعزز الجهاز المناعي وتضعف فيروس الانفلونزا ، كما ان الخردل لديه أيضا خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا من شأنها أن تساعد على الشفاء بشكل أسرع من الانفلونزا