البليلة السعودية هو طبق خليجي مميز من المقبلات، سهل التحضير وبسيط، ويتميز بمذاقه الشهي والرائع، ويمكنك تقديمه كطبق جانبي على مائدتك العامرة، ويحتوي أيضًا على قيمة غذائية عالية
المقادير :
– 2 كوب حمص
– حبة شمندر
– حبة خيار
– حبة جزر
– شطة
– ملح
– خل
طريقة التحضير :
فوائد الحمص :
يحتوي على البروتينات و اوميجا 3 و يعزز صحة الجهاز الهضمي و يعزز صحة القلب و الأوعية الدموية
أضرار الحمص :
كثرة تناولة قد تسبب الإسهال