– كيك اسفنجي– كريمة
– جوز هند مبشور
– حبيبات شيكولاتة
– مكسرات
خليط الشوفان هو مزيج من الزبدة والشوفان والسكر
طريقة التحضير :
– تساعد على الاسترخاء
– تساعد على مرونة الاوعية الدموية
اضرار الشوكولاته :
تحتوي بعض المواد الغذائية على مادة الكافيين، وقد يؤدي تناولها بكثرة إلى الإدمان