المقادير :
– افوكادو
– نصف كوب سكر
– كوب حليب
طريقة التحضير :
فوائد الحليب :
يحتوي على :
– نسبة عالية من المعادن
– العديد من مضادات الاكسدة
– الكالسيوم
اضرار الحليب :
قد يؤدي تناوله بكميات كبيرة إلى فقدان الوزن، لذا يجب استخدامه بحذر وبكميات مناسبة