طريقة تسهيل عملية الولادة

الولادة هي عملية إخراج الجنين المكتمل للحياة من رحم الأم. تعرف عملية الولادة بعملية المخاض، وتنقسم إلى ثلاثة مراحل. المرحلة الأولى هي اتساع عنق الرحم، والمرحلة الثانية هي نزول الطفل وخروج المشيمة. في الغالب، تلعب الهرمونات التي تفرزها المشيمة دورا رئيسيا في تحفيز عملية الولادة. تستغرق فترة حمل الإنسان تسعة أشهر أو 40 أسبوعا. من أبرز علامات الولادة تقلصات قوية تساعد على نقل الجنين عبر قناة الولادة حتى تحين اللحظة الحاسمة وترى الأم مولدها. ومع ذلك، هناك حالات صعبة للولادة بسبب عدم تواجد الجنين في المكان المناسب للنزول، مما يمكن أن يعرض حياة الجنين للخطر. في هذه الحالات، يلجأ الأطباء إلى الجراحة لإنقاذ الطفل. ومع ذلك، هناك عدة أمور يجب أن تأخذها الأم في الاعتبار لتسهيل عملية الولادة .

طرق لتسهيل عملية الولادة : قبل الولادة، يجب على الأم الاهتمام بنمط حياتها من خلال تناول غذاء صحي والحفاظ على وزن صحي وممارسة رياضة خاصة بالحوامل، والاهتمام بالتغذية السليمة التي تحتوي على الألياف الغذائية والأحماض الأمينية وحمض الفوليك والأميغا3، والتهيؤ النفسي لاستقبال الطفل من خلال قراءة الكتب ورؤية كيفية تكوين الجنين. كما يجب تجنب الاستحمام بالماء الساخن أو الذهاب إلى السونا و• الحصول على قدر كافٍ من النوم والابتعاد عن أماكن التدخين والتوتر والقلق. بعد ذلك، تأتي إجراءات تسهيل الولادة

في الأسابيع الأخيرة من الحمل، يبدأ الأم في الاستعداد لفترة المخاض، ويمكن استخدام عشبة رعي الحمام أو الحلبة لتسهيل المخاض، وكذلك تناول حبات التمر للمساعدة في تسهيل الولادة. كما يمكن تناول محفزات الرحم الطبيعية مثل الزعتر والينسون والعسل مع القرفة ومغلي البابونج .

يُعد تناول فطر الشيلم في الأسابيع الأخيرة من الحمل أيضًا وسيلة لتسهيل الولادة، حيث ينتمي إلى فصيلة النجيلية ويفضل تناوله في الحالات التي تواجه الأم صعوبة في الولادة، ويساعد على تخطي مرحلة الولادة الصعبة.
ينمو نبات الباباي كنبات عشبي على شكل شجيرات صغيرة ومتوسطة الحجم، ويساعد على تسهيل عملية الولادة .
4- الإكثار من الحركة في الشهر الأخير (التاسع) وممارسة تمارين كيجل لتوسيع المهبل لاستقبال الجنين.

5- يمكن تفعيل هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد على سهولة الولادة الطبيعية من خلال تدليك حلمات الثدي، ويمكن تسهيل الولادة الطبيعية عن طريق الاستحمام بالماء الدافئ لأنه يرخي العضلات ويسرع من عملية الطلق وفتح عنق الرحم .

ممارسة العلاقة الزوجية في الأشهر الأخيرة من الحمل يسهم في تيسير الولادة الطبيعية وتوسيع المهبل وزيادة إفراز هرمونات الطلق .

الولادة الطبيعية: تبدأ هذه العملية خلال ظهور ألم يسمى الطلق البطني نتيجة تقلصات في عضلات الرحم. يحدث الطلق كل 20 دقيقة، ثم ينقص الفترة الزمنية بمرور الوقت. وتتضمن مراحل المخاض مرحلة التوسع ومرحلة ولادة الجنين ومرحلة خروج المشيمة. وتشمل طرق تخفيف الألم خلال الولادة استخدام الأدوية والتخدير الموضعي والتخدير بالإحصار فوق الجافية أو التخدير الشوكي .

الولادة القيصرية: في بعض الأحيان، الولادة الطبيعية يمكن أن تكون خطيرة على بعض السيدات، وهذا هو أحد الأسباب الرئيسية للجوء إلى الولادة القيصرية. يمكن أن يكون ذلك بسبب عدم تحمل الجنين لعملية الولادة، أو وجود الجنين في وضعية غير صحية، أو بسبب ضيق قناة الولادة عند الأم، أو عدم توسع عنق الرحم بشكل كامل، أو بسبب حالات طبية طارئة، أو في حالة وجود مرض السكري أو مشاكل في القلب أو الرئة أو الأمراض المنقولة جنسيا في المنطقة التناسلية..