طريقة الاكل بعد تركيب التقويم

جهاز التقويم هو علاج يستخدم فيه المعادن ، الأسلاك والمطاط الصغير لتحريك الأسنان إلى الوضع الصحيح ، وهي غالباً ما تكون مؤلمة (أو غير مريحة) في أول أو ثاني أسبوع من تركيبه ، وايضاً في أول أيام (الشد أو التعديل) . لذلك يجب على الشخص تغيير نظامه الغذائي للحد من الألم وتقليل الآثار الجانبية أيضاً .

يتم إلصاق الجهاز التقويمي على سطح الأسنان باستخدام مادة لاصقة قوية ومن أفضل المواد المستخدمة في الإلصاق ولكنها بطبيعتها قابلة للتكسر حال تعرضها لقوى شديدة لذلك يجب الانتباه أثناء الأكل واختيار الأطعمة الطرية وسهلة المضغ ولا سيما في الأشهر الأولى بعد إلصاق الجهاز التقويمي .

كيفية التدرج بتناول الطعام بعد تركيب تقويم الاسنان

 عند وضع التقويم لأول مرة أو شده وتعديله ، يُفضل البدء بالأغذية اللينة ثم شبه الصلبة(SEMI-SOLID) ابتداء من العصائر ثم الشوربات تدرجاً إلى الزبادي بوريه البطاطس والخضار المسلوقة ثم السمك المشوي << هذه ماهي إلا خيارات .

إن هذه الأطعمة اللينة والتي تكون بدرجة حرارة الغرفة ستعمل على تخفيف الألم لمن وضعوا الجهاز حديثاً أو قاموا بعمل تعديلات عليه بدلاً من الأغذية المجمدة أو المحمصة مثل : سلطة الفواكه (فواكه لاتحتاج لقضم) السموذي (عصائر بقطع فواكه صغيرة) الخالي من البذور والزبادي .

بعض الاطعمة التي يمكن تناولها مع تركيب التقويم

اللبن المخمر مناسب جدا لأنه لين وتناوله سهل، فضلا عن أنه غني بالبروتين والكالسيوم مما يساعد على المحافظة على قوة العظام والأسنان، ويمكن إضافة ملعقة من العسل، بذور الشيا، بذور الكتان المطحونة عليه. البطاطس المهروسة لينة وناعمة سهل تناولها كما أنها تمد الجسم بالطاقة .

يحتوي العدس على معادن وفيتامينات وبروتين وألياف، لذلك فهو ممتاز. ونظرا لتوصيات تجنب تناول الحلويات عند تركيب تقويم الأسنان، يمكن استخدام صلصة التفاح كبديل للحلويات، حيث إنها لينة وحلوة المذاق، وتحتوي على عناصر غذائية. وينصح بتناول الأفوكادو؛ حيث يحتوي على كمية عالية من العناصر الغذائية، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والسعرات الحرارية، لذلك فهو مناسب جدا .

كيف تتعامل مع الأطعمة الصلبة

يمكن أن يكون من الصعب تناول بعض الأطعمة مثل الفواكه والخضروات والأجبان الصلبة بسبب صعوبة قضمها ومضغها، ولذلك يفضل تقطيعها إلى قطع صغيرة لتسهيل عملية البلع دون الشعور بالألم أو التسبب في ضرر للجهاز الهضمي. كما يفضل طحن بعض المكسرات الصلبة مثل اللوز والفول السوداني قبل تناولها .

 أشياء يجب معرفتها عن تقويم الأسنان

تصبح عظام أسنان البالغين أكثر صلابة ويستغرق العلاج وقتا أطول، حيث يستغرق من ستة إلى ثمانية أشهر لتحريك السن الذي خرج عن ترتيب الأسنان الطبيعي، أو لتقريب سنتين من بعضهما. وفي الحالات الأكثر تعقيدا، إذا وجد فجوة كبيرة بين الفكين العلوي والسفلي، قد يستغرق العلاج من عام إلى عامين، ويختلف ذلك من شخص لآخر، حسب معدل نمو العظام. ويجب الاهتمام بنظافة الأسنان في حالة وجود التقويم، وذلك عن طريق تنظيفها ثلاث مرات يوميا، والتأكد من إزالة بقايا الطعام التي قد تتراكم بين حلقات التقويم، والتي قد تؤدي إلى تسوس الأسنان ونزيف اللثة