يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة جفاف وتشققات القدمين، وتحدث هذه المشكلة نتيجة فقدان الرطوبة في هذه المنطقة، بالإضافة إلى التعرض لعوامل بيئية مختلفة مثل الشمس لفترة طويلة واستخدام الصابون القاسي .
عندما تجف بشرة القدمين، يمكن أن تتسبب التشققات المؤلمة والنزيف، وتسمح الفتحات الموجودة في الجلد للبكتيريا بالعيش فيها، مما يزيد سوء الحالة، وتسبب تشققات وقشور البشرة، ويمكن علاج هذه الحالة باستخدام بعض الطرق المنزلية البسيطة .
علاج تشققات القدمين
نقع القدمين في عصير الليمون
: يعد نقع القدمين في عصير الليمون المركز إحدى الطرق المهمة لتنعيم القدمين وعلاج الجفاف والتشققات، وينصح باستخدام هذه الوصفة في أقصى حد ممكن ولكن مرة واحدة على الأقل يوميا لمدة 10 دقائق للحصول على نتائج مذهلة، حيث يمكن لعصير الليمون التخلص من البكتيريا وتحقيق نعومة للقدمين، نظرا للخصائص المضادة للبكتيريا والفيروسات التي يتمتع بها .
زيت جوز الهند
يعد زيت جوز الهند واحدا من الوسائل المنزلية الفعالة لعلاج جفاف وتشقق القدمين، حيث يساعد على التخلص من الجراثيم والبكتيريا ويساعد على تنعيم البشرة بفضل خصائصه المضادة للفطريات والميكروبات. لذا، يمكن التخلص من هذه المشكلة بسرعة من خلال نقع القدمين في ماء دافئ وإضافة بعض قطرات زيت جوز الهند، ثم تدليك القدمين بلطف باستخدام لوفة بعد مرور 10 دقائق
الجلسرين
: وجد أن استخدام الجلسرين يعد من العلاجات الفعالة للتخلص من جفاف وتشقق البشرة، نظرا لأنه يستطيع ترطيب الجلد وتغذيته. يتم إضافة ملعقة من الجلسرين إلى القليل من عصير الليمون، ثم تخلط المكونات بشكل جيد وتوضع على القدمين. يتم تدليك القدمين قليلا ثم يمكن ارتداء الجوارب بعدها، ويمكن تكرار هذه الوصفة يوميا قبل الذهاب للنوم للحصول على قدمين ناعمتين .
استخدام الحجر الخفاف
: يستخدم الحجر الخفاف بشكل عام لإزالة الخلايا الميتة من الجسم، ويثبت فاعليته في علاج الجفاف والتشققات في البشرة، وينصح باستخدامه لتقشير القدمين جيدا لتخفيف خشونة الكعبين، ويمكن تكرار هذه العملية أكثر من مرة في اليوم للحصول على النتائج المرجوة .
الشوفان
: استخدام الشوفان يساعد في التخلص من الخلايا الجافة للبشرة والحفاظ على ترطيبها. يتم أخذ ملعقة شوفان وإضافة كمية قليلة من زيت الجوجوبا، ثم يتم خلط المكونات جيدا واستخدامها لتقشير القدمين. يترك الخليط لمدة ثلاثين دقيقة ثم يشطف بالماء. هناك طريقة أخرى لاستخدام الشوفان، وهي إضافته إلى الماء الدافئ ونقع القدمين في الخليط، ثم استخدام كريمات الترطيب بعدها .
الملح الإنجليزي
: يمكن استخدام الملح الإنجليزي كعلاج فعال لتشققات الكعبين. يتم إضافة كمية من الملح إلى إناء مليء بالماء الدافئ ونقع القدمين فيه. ثم يتم تقشير القدمين بلطف باستخدام حجر خفاف ويترك لمدة عشر دقائق للحصول على قدمين ناعمتين مثل الأطفال. ولكن يجب ترطيب القدمين بعد ذلك لأن الملح الإنجليزي قد يؤدي إلى جفافهما .
خل التفاح
: لا يساعد خل التفاح في علاج تشققات القدمين فحسب، بل يرطب الجلد بشكل جيد أيضا. يمكن لخل التفاح أن يقشر البشرة ويحافظ على نعومتها بسبب وجود حمض الأسيتيك في مكوناته. يتم إضافة نصف كوب من خل التفاح إلى حوض مملوء بالماء الدافئ، ويتم غمر القدمين فيه لفترة من الوقت، ثم يتم إزالة الخلايا الميتة باستخدام حجر الخفاف ثم يستخدم جل الترطيب .
عسل النحل
: يعد عسل النحل مرطبا رائعا، بفضل خصائصه المضادة للفيروسات والبكتيريا. يستخدم العسل لترطيب القدمين، فإذا كنت تعانين من الجفاف والتشققات، يمكن استخدام عسل النحل لتدليك القدمين لمدة 10-15 دقيقة للحصول على بشرة ناعمة وخالية من التشققات
الموز الناضج
: يساعد استخدام الموز في ترطيب الأقدام والتخلص من التشققات، وذلك بعمل معجون من بعض الثمار الناضجة المهروسة جيدا وعسل النحل، ويتم تدليك القدمين بهذا الخليط مرتين أو ثلاث مرات يوميا للحصول على نتائج فعالة .