طرق لتسهيل الولادة الطبيعية

لحظة ولادة طفل جديدة هي لحظة جميلة مليئة بالمشاعر السعيدة بعد انتظار دام تسعة أشهر، وعلى الرغم من آلام الولادة الطبيعية، إلا أن الأم تشعر فقط بالفرح بوجود هذا الضيف الصغير الذي حلمت طويلا بلحظة لقائه ومشاهدة ملامحه الجميلة، وتعتبر الولادة الطبيعية أفضل بكثير من الولادة القيصرية التي تنطوي على آلام أكثر، والتي يحيطها الله بكل ما يفيد الأم والمولود، بالإضافة إلى قدرة الأم على النهوض بسرعة بعد الولادة الطبيعية، بينما تحتاج الولادة القيصرية إلى فترة نقاهة لعدة أيام، وتساعد تقلصات الولادة الطبيعية في تسريع إفراز حليب الأم بعد الولادة، ومع التقدم الطبي الحديث، هناك العديد من الطرق لتخفيف آلام الولادة الطبيعية وتسهيلها أكثر مما كانت عليه في الماضي، بالإضافة إلى بعض النصائح والمشروبات التي يمكن أن تسهل وتسرع الولادة بإذن الله .

* المشي : من بين أكثر الطرق الفعالة للتسهيل في الولادة الطبيعية هو المشي، حيث يعمل على توسيع الرحم وتقوية عضلات الحوض والساقين. ينصح النساء الحوامل بممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة المناسبة للمراحل الأخيرة من الحمل، ويمكن متابعتها مع الأخصائيين. من الأفضل المشي في ظروف جوية معتدلة حتى لا تشعر بالتعب والجفاف خلال هذه الفترة التي تتزايد فيها أعباء الحمل .

* تمارين التنفس : يتدرب الطبيب معك على تقنيات التنفس العميق اللازمة في الفترات الأخيرة من الحمل، والتي تساعد على تزويد جسمك بالأكسجين بشكل جيد وفي الوقت المناسب عند شعورك بضربات الطلق، كما تعمل على ارتخاء العضلات وتقليل الألم وتوسيع عنق الرحم بشكل جيد .

* تناول التمر : من بين الأشياء الموصى بها والتي تم ذكر تأثيرها في تسهيل الولادة، كما هو مذكور في قصة السيدة مريم العذراء، هي تناول التمر. فقد نصحها رب العالمين بتناول التمر لتسهيل الولادة، وقد ثبت أن له أثر فعال في تسهيل المخاض، حيث يحتوي التمر على سعرات حرارية مرتفعة تمنح الأم الطاقة التي تحتاجها في الولادة الطبيعية، كما أنه يفيد في تهدئة الأعصاب وتخفيف الآلام. ولذا، ينصح النساء الحوامل بتناول التمر بانتظام في الأسابيع الأخيرة من الحمل .

* الاستحمام بالماء الساخن : ينصح بشرب الماء الدافئ عند بداية أعراض المخاض، حيث يساعد على ارتخاء العضلات وتسريع الولادة وفتح عنق الرحم بسهولة .

* الوخز بالإبر : هذه إحدى الطرق التقليدية القديمة للعلاج والتي تؤثر بشكل كبير في تسهيل الولادة الطبيعية، وتتمثل في تطبيق العلاج بواسطة الوخز بالإبر وفقا للطرق الصينية التقليدية قبل يومين تقريبا من موعد الولادة، حيث تعد هذه الفترة هي الفترة الأنسب لتحقيق النتائج الفعالة. وقد أثبتت الدراسات نجاح هذه الطريقة في تسهيل الولادة الطبيعية بنسبة تصل إلى 88%، بالإضافة إلى عدم وجود أي مخاطر مصاحبة لها .

* تناول بعض المشروبات : يوصى باستخدام مغلي المريمية لتقوية الرحم وتسكين آلام الولادة الطبيعية، نظرا لاحتوائه على هرمون الاستروجين، كما يوصى باستخدام مغلي البقدونس الذي يحتوي على مادة الإيبول التي تساعد على انقباض الرحم وتحفيز الولادة وتسهيلها .

* الزيوت : مثل زيت الزيتون، يفيد زيت جوز الهند الدهان في منطقة الظهر السفلي، مما يساعد على ارتخاء العضلات والأنسجة. كما يعمل على توسيع الرحم، حيث يسخن هذه المناطق، وهذا يزيد من تدفق الدم إلى الرحم ومنطقة الحوض .

* العلاقة الحميمية : وظيفة هذه المادة هي توسيع عنق الرحم لتسهيل الولادة الطبيعية، حيث تحتوي الحيوانات المنوية على مادة تدعى البروستاجلاندين التي تحفز وتوسع عنق الرحم .

* تحفيز الثدي : يمكن التخفيف من ظهور الهالات السوداء حول العينين في الأشهر الأخيرة من الحمل من خلال تدليك المنطقة يوميا باستخدام كريم البانثينول، حيث يعمل على ترطيب الثدي وإعداده للرضاعة الطبيعية، والتي تساعد بدورها على تحفيز هرمون الأوكسيتوسين المهم في حدوث انقباضات الرحم خلال الولادة الطبيعية .

* حقن تحفيز الولادة الطبيعية : ويعرف أيضا باسم الطلق الاصطناعي، ويتم تطبيقه عن طريق إعطاء الأم الحامل مصل هرمون السينتوسينون، وهو الرهمون الاصطناعي لهرمون الولادة الأوكسيتوسين، الذي يعمل على توليد طلق وتقلصات في عنق الرحم لتوسيعه وتحقيق ولادة طبيعية، ولكن هذا المصل قد يؤدي إلى حدوث انقباضات قوية ومتكررة تسبب آلاما للجنين أو تعرضه للضرر، ولذلك يجب مراقبة نبضات قلبه بواسطة أجهزة طبية حديثة، وقد تسبب أيضا آلاما شديدة للأم تستدعي استخدام بعض المسكنات .