طرق تفتيح البشرة للرجال
العناية بالجسم والبشرة ليست مسؤولية النساء فقط، بل إن العناية بالبشرةمهمة أيضًا للرجال للظهور بمظهر حيوي وأصغر في العمر والحفاظ على شباب البشرة لفترة طويلة.
كيفية تفتيح البشرة لدى الرجال
توجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تفتيح البشرة وتحقيق بشرة جيدة في فترة قصيرة، ومن بين هذه الطرق الكيميائية التي تستخدم الكريمات المفتحة المتاحة في الصيدليات، ومع ذلك، فإن الطرق الطبيعية لا تزال هي الأكثر فعالية في حماية الجلد من العوامل الخارجية ولا تؤثر سلبا عليه عند الاستخدام المتكرر، ومن بين الطرق الطبيعية لتفتيح بشرة الرجال تشمل ما يلي
الخيار يعتبر من الأشياء الطبيعية المفيدة جدا للبشرة، حيث يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين الهام جدا للبشرة، ومن الممكن وضع شرائح الخيار مباشرة على البشرة أو خلطها مع العسل الأبيض للحصول على فوائد أكبر، ويتم ذلك بخلط كمية من الخيار المبشور مع العسل الأبيض ووضعه على البشرة لمدة ربع ساعة، ويجب تكرار العملية مرتين في الأسبوع للحصول على نتيجة مرضية.
2- يعتبر خليط الشوفان مع عصير الطماطم من الطرق الفعالة لتفتيح البشرة والتخلص من العديد من المشاكل التي تؤثر على البشرة، حيث يتم خلط كمية من دقيق الشوفان مع عصير الطماطم، ثم يوضع الخليط على الوجه لمدة ربع ساعة ويفرك ثم يغسل الوجه جيدا، ويجب تكرار هذه الوصفة يوميا للحصول على نتيجة فعالة.
هلام الصبار يساعد في التخلص من العديد من مشاكل البشرة، مثل البقع الداكنة، ويساعد في تجديد وبناء الخلايا التالفة في البشرة وتحسين مظهرها بشكل كبير. يوضع هلام الصبار مباشرة على الوجه ويترك لمدة نصف ساعة ثم يغسل الوجه جيدا. يجب تكرار الوصفة مرتين في اليوم على الأقل.
في هذه الوصفة، يمزج الكركم المطحون مع ثلاث ملاعق من عصير الليمون الطازج، ويوضع الخليط على الوجه والرقبة لمدة ربع ساعة. وفي حالة البشرة الحساسة، يمكن إضافة كمية من الماء. يعد خلط الكركم مع عصير الليمون واحدًا من أربعة خلطات يمكن استخدامها لتحسين صحة البشرة.
نصائح هامة أثناء تفتيح البشرة للرجال
يجب اتباع الخطوات الهامة التالية للحصول على أفضل نتيجة عند اتباع إحدى الوصفات السابقة:
يجب تناول وجبات تحتوي على خضروات ثلاث مرات أو أربع مرات على الأقل في الأسبوع.
يفضل تناول الطماطم في الوجبات لأنها تحتوي على الكثير من المركبات الهامة التي تمنع تكون حبوب الشباب وتحارب العديد من المشكلات التي تواجه البشرة.
3- تناول التوت والفواكه التي تحتوي على نسب كبيرة من فيتامين C حيث أنه فعال جدا في التخلص من مشاكل البشرة من بينهم التوت البري والتوت الأحمر.
4- تناول الوجبات البحرية التي تحتوي على نسبة كبيرة من أوميجا3 والأحماض الهامة في المحافظة على البشرة.
5- اللوز من المكسرات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين E وهو فيتامين هام للحفاظ على صحة البشرة.
يحتوي الحليب على الكثير من العناصر الهامة والمفيدة للحفاظ على صحة البشرة، لذا ينصح بتناوله بانتظام.
7- تناول اللبن الزبادي؛ فهو يحتوي على البروبيوتيك، والذي يساعد على المحافظة على صحة الجهاز الهضمي وتجنب العديد من المشاكل التي تؤثر على صحة البشرة.