صفات الشخصية السوداوية

نتعامل في حياتنا اليومية مع العديد من الأشخاص المختلفين في طباعهم وأفكارهم، وتتميز كل شخصية منهم عن غيرها. فهناك الشخصية الموسوسة والاعتمادية والسوداوية، وهي التي تكون صفاتها شبيهة بصفات من يعانون من مرض الاكتئاب. لذلك، يجب معرفة صفات ومميزات هذه الشخصية حتى نستطيع مساعدتها.

أنواع الشخصيات

– الشخصية السوداوية
– الشخصية الانطوائية

– الشخصية النرجسية
– الشخصية الحساسة

– الشخصية العصبية
– الشخصية الوسواسة

– الشخصية المترددة
– الشخصية العاطفية
– الشخصية الاعتمادية

ما هي الشخصية السوداوية

إنه شخص تشاؤمي لا يشعر بالسعادة تحت أي ظروف، ويعتقد دائما أن أي خبر سعيد سيؤدي إلى وقوع العديد من الكوارث الأخرى التي تتربص به، ويبدي الشعور باللامبالاة

هي شخصية تنظر إلى الحياة بنظرة كئيبة وسوداء تجاه الحياة ونفسها والماضي والمستقبل، ولديها مشكلة في كل ما يتعلق بتطوير العلاقات والحفاظ عليها.

صفات الشخصية السوداوية

– صاحب نظرة تشاؤمية
– يسيطر عليهم الشعور بالحزن والكآبة

يشعر بفقدان الأمل في الحياة
– لا يمكنهم الاستمتاع بالحياة

– الانصياع للآخرين
دائما تجدهم وحيدين ولا يرغبون في التواصل مع الناس.

يعاني منالشعور بالمسؤولية والعبء
يخشون دائمًا عدم الحصول على إعجاب الآخرين

سمات الشخصية السوداوية

يشعر هؤلاء الأشخاص بخوف دائم من المستقبل ويفتقرون للشعور بالأمان
– يفقد القدرة علي اتخاذ القرارات

يشعر باللوم على نفسه كثيرًا ويعتذر عن أبسط الأمور
يتسم بالتشاؤم في جميع تصرفاته

– ينتابه دائماً الاحساس بالذنب ويشعر ب تأنيب الضمير.
يُفرضون شعورَهُم بالضيق والكرب على مَنْ حَوْلهُم

ينشرون شعورهم بالقلق والتشاؤم في حياة الآخرين
– يعانون من انخفاض الروح المعنوية
– ينظرون إلى الحياة بعين حزينة

أعراض وصول الشخصية السوداوية إلى مرحلة الاكتئاب

– يظهر على وجهه علامات الحزن والكآبة
– تظهر على عيناه التعب والإرهاق

– يفقد القدرة على العمل بنفس الكفاءة
– يرفض الذهاب إلى العمل.

– ينعزل عن المجتمع
يكون دائمًا يشكو من أن الحياة مملة

يبقى في انتظار الموت طوال الوقت.
يشعر بالهبوط وقلة الحركة ويشعر بالكسل بشكل عام

– يصاب بخمول ذهني وجسدي
يظل يهز رجليه معظم الوقت
– الإقدام على الانتحار

العلاج النفسي للشخصية السوداوية

– التكيف مع الأزمات ومواجهة الصعوبات الحالية.
استبدال المعتقدات والسلوكيات السلبية بأفكار إيجابية والابتعاد عنها.

أن يتفاعل بشكل إيجابي مع الآخرين وأن يبدأ في استكشاف علاقات وتجارب جديدة.
يجب عليه البحث عن أفضل طريقة للتعامل مع المشكلات المحيطة به ومحاولة إيجاد حلول لها.

– يجب عليه أن يعيد تجديد شعوره بالرضا والقناعة.
تعلم كيفية وضع أهداف واقعية للحياة.

أن يتمكن شخص ما من تطوير قدرته على تحمل الضغوط.
– أن يقوم باستعادة الشعور بالارتياح

أن يكون للشخص القدرة على السيطرة على حياته
– أن يقوم بمساعدة نفسه ويخفف من شعوره ب اليأس والغضب

الوسواس السوداوي

الوسواس السوداوي هو نوع من اضطراب الشخصية السوداوية، وهو يشبه نوبات الاكتئاب العظيمة فيما يتعلق بالأعراض السوداوية التي تتميز بها.

يشعر المصاب بأنه لا شيء في هذه الحياة يستحق العيش من أجله
تصنف حالة الاكتئاب هذه على أنها اضطراب منفصل

صنفت الجمعية الأمريكية للطب النفسي هذا النوع من النوبات الاكتئابية الشديدة، والتي ترافقها مشاعر مستمرة وحادة من الحزن واليأس وتغير في المزاج وتغير تام في السلوك

أعراض الوسواس السوداوي

يتمثل في الشعور المستمر ولفترة طويلة بالحزن الشديد، بغض النظر عن الظروف المحيطة بهم.
يفقد الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة من قبل.

– أن ينتابه شعور بالتعب و الإرهاق.
يشعر بالقلق أو الانفعال بشكل دائم.

– يقوم بتناول الكثير من الطعام.
في بعض الحالات يتناول الشخص القليل من الطعام.

في بعض الحالات، يحدث زيادة في النوم، بينما في حالات أخرى، يحدث قلة في النوم.
يواجه صعوبة في التركيز ويعاني من فقد بعض الذاكرة

يواجه صعوبة في اتخاذ القرارات ويتردد في القيام بذلك.
– يحاول المصاب بالانتحار أو التفكير الدائم في الموت والانتحار.

– ينتابه حالة من عدم اللامبالاة فلا يكون لديه تفاعل مع الأخبار أو الأحداث التي تحدث من حوله.
يشعر بالذنب المبالغ فيه أو المفرط بشكل دائم.

يرى تغيرات واضطرابات في الوزن.
يتميز بالعصبية المستمرة وكثرة الشكوى وعدم الرضا عن أي شيء في الحياة