الانسانتنمية بشرية

ماهو اليأس ؟

يعرف اليأس في اللغة على أنه القنوط أو فقدان الأمل، وهو العكس التام للرجاء. ويتم تعريفه اصطلاحا على أنه فقدان الأمل في أمر ما أو الأمل بحدوثه. واليأس هو الإحباط الذي يصيب الإنسان، وتحديدا روحه وعقله، حيث يفقد الشعور بالأمل تجاه موضوع معين أو أمر ما. وبالتالي، يصاب الإنسان بالإحباط وفقدان الأمل، ويتغير وضعه من سيء إلى أسوأ كمثال .

تعريف اليأس

 هو الشعور الداخلي الذي يسبب الحزن وعدم الراحة والإحباط، وعدم التفاؤل في الشخص اليائس، وقد يؤدي إلى الاكتئاب في العديد من الحالات، ويجعل الشخص اليائس في حاجة لزيارة الطبيب النفسي للتخلص من حالة اليأس، واليأس هو اضطراب نفسي يمكن علاجه في فترة قصيرة، وهو شائع للغاية، وإذا لم يتم علاجه قد يكون خطرا على الشخص والآخرين لأنه يمكن أن يتحول إلى شخص مكتئب وخائب الأمل في المستقبل، ويمكن أن يتطور إلى اكتئاب مع مشاكل وآثاره الخطيرة على الإنسان .

اسباب اليأس

 هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تدفع الإنسان إلى الشعور باليأس، ومن بينها:

ضعف الوازع الديني

اولا :يعتقد الإنسان عادة أن فشله في شيء ما يعني نهاية الحياة بالنسبة له، ولكن الله تعالى أكد في القرآن الكريم أن اليأس لا يأتي إلا على الكافرين الذين لا يؤمنون بالله .

الفشل

ثانياً :- الفشل في عمله أو دراسته أو زواجه .

صعوبة حل المشاكل

ثالثاً :- يعد عدم قدرة الإنسان على حل مشاكله أو التكيف مع جميع الظروف التي تحيط به في معظم شؤون حياته مشكلة كبيرة .

العزلة و الانطوائية

رابعاً : الانعزال والتراجع الاجتماعي الذي يدفع الإنسان إلى حالة يأس وإحباط .

الظروف المادية

خامساً :الظروف المادية الغير مستقرة أو الوضع المادي السيئ للغاية يعتبران من أهم الأسباب التي يصاب الإنسان باليأس .

المشاكل الاسرية

سادساً :- يعاني الشخص من العديد من المشاكل الأسرية في حياته .

سابعاً :- يؤثر تدهور الحالة العامة للمجتمع سلبا على أفراده، مثل المشاكل الاقتصادية أو السياسية وغيرها .

اثار اليأس السلبية على الفرد

تتضمن الآثار والأضرار العديدة التي تؤثر سلبًا على الأشخاص المحبطين أو اليائسين بعض الأمور مثل:

فقدان الثقة بالنفس

أولاً :- – يشعر الشخص الذي يفقد الثقة بالنفس بعدم القدرة والعجز، مما يدفعه إلى الاعتقاد بأن وجوده في المجتمع ليس له فائدة .

تراجع المستوى الوظيفي

ثانياً :- – يحدث تراجع عال وشديد في جميع جوانب حياته سواء في عمله أو حياته الشخصية .

سيطرة الافكار السلبية

ثالثاً :-  تتمكن الأفكار والمشاعر السلبية من السيطرة المباشرة على الإنسان .

الميل الى الوحدة

رابعاً :- يشعر الشخص الذي يميل إلى الانعزال والانغلاق بالإحباط واليأس، مما يدفعه لكره المجتمع من حوله والابتعاد عنه .

الاكتئاب المزمن

خامساً :- يدخل الإنسان في حالة اكتئاب مزمن، وفي حالات متقدمة منه، قد يدفع الشخص اليأسه للجوء إلى الانتحار .

اثار اليأس السلبية على المجتمع

أولاً :على الرغم من أن الشعور باليأس والإحباط يعتبر شعورا فرديا في الأساس، إلا أنه لا يخص فقط الفرد اليائس بمفرده، فالفرد جزء من المجتمع بشكل أساسي، وصحة الأفراد في المجتمع ترتبط بصحة المجتمع بأكمله، والعكس صحيح، حيث لا يمكن للمجتمع وأفراده أن يكونوا غارقين في اليأس والإحباط، ومن بين التأثيرات السلبية لليأس والإحباط على المجتمع .

ثانياً :قلة معدلات الإنتاج تعني أن الشخص اليائس هو شخص يميل إلى الكسل والخمول والإحباط، وهذا سيؤدي في النهاية إلى قلة الإنتاجية وربما عدم القيام بالعمل على الإطلاق، مما يؤثر على المجتمع بشكل عام .

ثالثاً :- أثبتت الدراسات النفسية الحديثة أن اليأس الشديد هو أحد الأسباب الرئيسية للانتحار، وبالتالي يؤثر ذلك على المجتمع ويؤدي إلى عدم استقراره نتيجة زيادة معدلات الانتحار  .

رابعاً :اليأس هو أحد الأسباب الأساسية والتي تعمل على تفكيك الروابط الأسرية وبالتالي تؤثر بشكل سلبي على المجتمع لأن الأسرة جزء من تكوينه الأساسي ككل .

طريقة التخلص من اليأس

تعزيز الثقة بالله عز وجل

أولاً :- تعزيز الثقة بالله عز وجل، بناء على قول الله تعالى في كتابه الكريم (يا عبادي الذين أسرفوا على أنفسهم لا تقنطوا من رحمة الله إن الله يغفر الذنوب جميعا إنه هو الغفور الرحيم)، والقنوط هنا يعني أقصى درجات اليأس .

الابتعاد عن الأفكار السلبية

ثانياً :- يجب على الفرد الابتعاد عن جميع الأفكار السلبية التي تؤدي إلى اليأس .

الابتعاد عن الأصدقاء السلبيين

ثالثاً :- تجنب صحبة الأصدقاء الذين ينظرون إلى الحياة بطريقة سلبية ويائسة .

حل المشاكل

رابعاً :محاولة حل المشكلات من قبل الفرد، وفي حال عدم النجاح في ذلك، يجب عليه الاستعانة بالآخرين الذين يكونون أكثر خبرة منه، وبالتالي سيقدمون له الحلول .

الصبر

خامساً :- الصبر على الفشل في أحد الأمور هو التحلي بالصبر .

ممارسة الرياضة

سادساً :يعد ممارسة الرياضة، بما في ذلك ممارسة اليوجا، مفيدا لتحسين الصحة العقلية وتهدئة النفس .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى