شخصية الانسان الملول

يعد الشعور بالملل شعورا معقدا للغاية، وهو شعور لا يستهان به حيث يمكن أن يرتبط بقضايا نفسية تشكل خطرا على الإنسان، وله أكثر من معنى حيث يعتقد البعض أن الشعور بالملل يعني عدم مشاركتك الآخرين اهتماماتك وعدم إثارة فضولك .

يعرف الملل عادة بأنه عدم القيام بأي شيء، والشخص الملول يشعر بنقص كبير في الاهتمام وصعوبة التركيز على أي نشاط، ويعاني الكثيرون في هذه الأيام من الملل في مرحلة ما من حياتهم اليومية، وعمومًا يشعر الرجال بالملل أكثر من النساء .

تعريف الشعور بالملل

الكثيرون تحدثوا عن الشعور بالملل وعالم النفس الألماني ثيودور ليبس هو أقدم شخص قدم بدوره تعريفات للملل وذلك في عام 1903 ، حيث قال : ” أن الملل هو شعور بعدم الارتياح ، وينشأ الملل في الأصل نتيجة وجود تعارض بين الحاجة إلى القيام بنشاط عقلي شديد ، وعدم الرغبة في القيام به ” ، وجاء بعده الباحثون بتعريفات أخرى للملل ، ولكنها كانت شبيهة بتعريف ثيودور ، وقد يكون الاهتمام والوعي هم العلاج في حالات الشعور بالملل ، حيث عندما يواجه الشخص صعوبة في الاهتمام فأنه يجد صعوبة في الانتباه إلى الكثير من المعلومات والمشاعر الداخلية مثل الأفكار أو المشاعر ، أو المحفزات الخارجية ، وهنا يبدأ الشخص في إلقاء اللوم على البيئة المحيطة وأنها هي السبب في حالته المؤسفة .

اسباب الشعور بالملل

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالملل، ومن بين هذه الأسباب الرئيسية:

الرتابة في العقل

الرتابة العقلية هي نتيجة لعدم الاهتمام بتفاصيل أي شيء، وهذا السبب قد يشبه التعب النفسي الذي يمكن أن يصيب أي شخص، وعند تكرار الأشياء، يشعر الشخص بالملل والضجر .

نقص المهام التي تمثل تحديًا

يسمى هذا السبب “نقص التدفق”، وهو حالة يغمر فيها الشخص في مهمة تمثل تحديا كبيرا، ولكنها لا تتماشى مع قدراته، مما يؤدي إلى شعوره بالملل الفوري، إذ تكون المهام السهلة مملة للغاية، في حين أن المهام الصعبة تؤدي إلى القلق، وكذلك وجود أوقات فراغ كثيرة يسبب الملل للشخص الملول وصاحب الشخصية المزاجية.

الحاجة الملحة إلى الاثارة

قد يعود السبب في الشعور بالملل إلى حاجة بعض الأفراد المستمرة للإثارة والتنوع، حيث يجدون في هذه الإثارة علاجًا للملل الذي يشعرون به، ولكن على العكس قد تؤدي هذه الإثارة إلى الشعور بالملل بدلاً من العكس .

نقص الوعي العاطفي

يتعرض الأشخاص الذين يفتقدون الوعي الذاتي للملل بشكل أكبر من غيرهم، حيث يجد الشخص الممل صعوبة في التعبير عن ما يريده أو يرغب فيه، ويواجه صعوبة في وصف مشاعره، كما أن لديه صعوبة في اختيار الأهداف المناسبة للمشاركة مع العالم .

عدم وجود استقلال ذاتي

: “عندما يشعر الإنسان بأنه محاصر، يشعر بالملل الشديد وكأنه عالق ومقيد، فالمراهقة هي فترة مليئة بالملل بصورة غير طبيعية، حيث لا يحصل المراهقون في هذه المرحلة على الكثير من السيطرة التي يريدونها .

هل الملل مشكلة حديثة ام قديمة

في السابق، لم يتم الاعتراف بشعور الملل حتى بدأ علماء النفس يهتمون به ويبحثون عن أسبابه، وأصبح الملل مشكلة حقيقية. وقبل الثورة الصناعية، لم يكن مفهوم “الملل” موجودا باللغة العربية، ولكن تم إضافتها بالطبع إلى اللغة الإنجليزية، وأصبح الملل مشكلة حديثة غريبة .

هل هناك علاقة بين الشعور بالملل والمخ

غالبًا ما كان العلماء يلومون البيئة على إحداث الملل، لكنهم اكتشفوا في وقت لاحق أن الملل قد يكون عائدًا إلى الدماغ، وذلك أدى إلى إجراء العديد من مشاريع البحث حول مشكلة الملل، وظهرت العديد من الأفكار حول معنى الملل .

علامات تدل على أنك إنسان ملول

يشكو الشخص الملول من كل شيء

يعاني الشخص الملول عادة من رؤية الأخطاء في كل شيء، ويحاول نشر الكثير من الطاقة السلبية لمن حوله .

لا يحاول الشخص الملول أبدًا تجربة أشياء جديدة

يميل الأشخاص الممتعون إلى اكتشاف وتجربة الأشياء الجديدة بينما يُظهر الشخص الملول تقلصًا في النشاط خارج الروتين الضروري الذي يعتمد عليه .

الشخص الملول لا يتحدث كثيرًا

 الشخص الملول يكون عادةً شخصًا عاليًا وغير حساس للوضع الاجتماعي ، حيث يختار الصمت كحل أمثل ولا يقول أي شيء .

الشخص الملول ليس لديه رأي

 الإنسان الملول هو من لا يمتلك رأيًا في أي شيء، ويوافق على الكثير من الأمور فقط لأنه يجد الملل الشديد في التفكير، وبالتالي لا يملك الكثير ليقدمه أثناء أي حديث .

الشخص الملول ليس لديه أي جديد لأضافته

يتعذر على الشخص المتعب إضافة أي شيء جديد، ولا يمكنه أن يعلم أي شخص آخر أي شيء جديد .

الشخص الملول لا يمكنه رؤية الأشياء من منظور الآخرين

قد لا يفهم الإنسان المتعب كيف يتم التحدث من وجهة نظر الشخص الآخر، ولا يستطيع وضع نفسه في مكان الشخص الآخر، وهذا بسبب نقصه في ما يسمى بالذكاء العاطفي .

كيفية التعامل مع الشعور بالملل

يشبه الشعور بالملل الكثير من المشاعر الأخرى مثل الجوع والعطش والشعور بالوحدة، وهو شعور سلبي يدفع الكثير من الأشخاص إلى تغيير سلوكهم. يتعرض الأشخاص الذين يشعرون بالملل لاكتشاف أو إنشاء أشياء جديدة لتحسين فرص بقائهم على قيد الحياة، لذا من الجيد أن يبحث الأشخاص الملولون عن شريك جديد وينشرون الطاقة الإيجابية على نطاق أوسع. يجب عليهم أن يعرفوا أيضا أن الشعور بالرضا يؤدي إلى الرضا عن الذات، ويمثل هذا استراتيجية مهمة للتعامل مع الشعور بالملل .