دراسة أمريكية توضح العلاقة بين الكرش و أمراض القلب
الكرش مشكلة يعاني منها الكثير من الناس في الأونة الأخيرة و يحاولون بكل الطرق سواء التقليدية أو الطبية التخلص منها و مؤخراً أشارت دراسة أمريكية حديثة أن هناك علاقة وطيدة بين الكرش و الإصابة بأمراض القلب ما حقيقة هذه العلاقة ..؟ هذا ما ستوضحه تفصيلاً السطور التالية لهذه المقالة .
تعرف على : أفضل 10 طرق للتخلص من الكرش
ما هو الكرش؟ هو تضخم يحدث في الخلايا الدهنية في منطقة البطن نتيجة تراكمها، ويعتبر زيادة الوزن الأساسية الناتجة عنه .
ثانياً أسباب تراكم الدهون في منطقة البطن :
الإسراف في تناول الطعام بكميات زائدة عن حاجة الجسم .
يؤدي اتباع أنماط غذائية خاطئة وتناول الأطعمة الغنية بالدهون والزيوت والسعرات الحرارية بشكل مفرط خاصةً في الليل إلى عدم قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية والدهون، مما يؤدي إلى تراكمها في مناطق معينة من الجسم .
– الخمول و قلة النشاط البدني والحركة .
– عدم ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام .
ثالثاً أنواع الكرش : هناك أربعة أنواع مختلفة من الكرش
أولا، الكرش العضلي هو ناتج عن خلل في استخدام الإنسان للجهاز الحركي، وخاصة للأشخاص الذين يحتاجون للجلوس لفترات طويلة، ويعتمدون دائما على الذراعين والكتفين، دون تحريك منطقة الوسط، مما يؤدي إلى تمدد عضلات البطن وزيادة حجمها .
الكرش المترهل” هو الترهل في البطن الناتج عن استخدام عضلات معينة في البطن وترك استخدام باقي العضلات، مما يؤدي إلى ترهل البطن وظهور الكرش، وبالإضافة إلى ذلك، يوجد حالات مرضية أخرى تؤدي إلى ظهور الكرش، مثل عملية الفتق الجراحية .
الكرش المنتفخ هو الناتج من الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات، وخاصة تلك التي تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية والدهون، وفي هذه الحالة يصبح الكرش شبيها بالبالون المنتفخ .
الكرش الهرموني هو الناتج عن اضطراب الهرمونات في جسم الإنسان، وهو ما يؤثر على عمل الغدة الكلوية للدهون، والتي تقوم بتوزيع الدهون في مناطق الجسم، وعندما يحدث اضطراب في هذه الغدة، قد تتراكم الدهون في منطقة معينة، وخاصة أسفل البطن والفخذين والأرداف .
مخاطر و مضاعفات الكرش :
– يفقد الإنسان لياقته البدنية .
يؤدي تأثيرُه السلبي على المظهر الخارجي للفرد إلى فقدان الثقة بالنفس .
يؤثر على صحة القلب وقد يكون سببا في الوفاة .
يزيد الكرش من خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل السكري واضطرابات النوم، وقد يؤثر على الحياة الجنسية .
أظهرت دراسة أمريكية علاقة بين محيط الخصر واحتمالية الإصابة بأمراض القلب، حيث قام مجموعة من الأطباء بجمع حوالي 2744 شخصا من كلا الجنسين وفحصهم، ووجدوا أن محيط خصر النساء تجاوز 81 سم ومحيط خصر الرجال تجاوز 94 سم، وبعد إجراء بعض الأشعة والتحاليل، توصل الأطباء إلى أن هناك خطرا على صحة القلب وكفاءة الشرايين لدى هؤلاء الأشخاص
نتائج الدراسة الطبية :
وجد الأطباء أن زيادة محيط الخصر، حتى ولو كان بعدد قليل من السنتيمترات، مع الاعتدال في باقي أجزاء الجسم، يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب
لاحظ الأطباء أن زيادة محيط الخصر يمكن أن تؤدي إلى تراكم الترسبات الكلسية في شرايين القلب، وهذا هو السبب الرئيسي وراء الإصابة بتصلب الشرايين .
أشار ليموس إلى أن تراكم الدهون في منطقة الخصر يؤدي إلى إفراز مواد تؤدي إلى تصلب الشرايين، بينما لا تسبب الدهون التي تتراكم في منطقة الأرداف أي خطر على صحة الشرايين .
أشارت باحثة من المعهد البريطاني إلى أن السمنة تضر بصحة القلب، وأن الدهون المتراكمة في منطقة الخصر تشكل خطرًا أكبر من غيرها
يؤكد الأطباء على أهمية الاهتمام بصحة الجسم وممارسة التمارين الرياضية والتخلص من الوزن الزائد واتباع نظام غذائي صحي .
شاهد : نصائح الدكتورة سمر العمريطي للتخلص من الكرش نهائيا