خطورة السيلياك خلال أشهر الحمل

السيلياك هو مرض حساسية القمح، والذي يلحق اضرارا وآثار جانبية في الأمعاء عند تناول الغلوتين وهو نوع معين من البروتينات الموجودة بشكل أساسي في القمح، حبوب الشوفان، الشعير، ويكون الحل لتجنب إثارة هذه الحساسية اتباع نظام غذائي خال من الغلوتين، وذلك لك المصابين بالمرض، لكن هناك عدة ارشادات مهمة للنساء الحوامل المصابات بمرض السيلياك عليهن إتباعها.

السيلياك خلال مدة الحمل ومدى خطورته

يجب على المرأة الحامل التي تعاني من حساسية القمح اتباع العديد من النصائح العلاجية والتغذوية خلال فترة الحمل، لتجنب الإصابة بالإجهاض، وتشوهات الجنين، وولادة الجنين الميت، والتعب المستمر، والولادة القيصرية، وهشاشة العظام، وقصر فترة الرضاعة الطبيعية عند النساء.

أهم نصيحة يمكن إعطاؤها للسيدة الحامل المصابة بالسيلياك هي الامتناع عن تناول أي طعام يحتوي على الجلوتين، والتركيز على تناول الفيتامينات التي يحتاجها جسمها، ومتابعة صحة الجنين باستخدام السونار.

يمكن تناول الفيتامينات على شكل حبوب أو حقن، مثل حبوب Neuro-B التي تحتوي على فيتامين ب12 وفيتامين ب1 وب6، والتي تعتبر مكملات غذائية وليست أدوية كيميائية، ولا تتسبب في أي ضرر على الجنين.

4- اتباع نظام خال من الجلوتين يؤدي إلى الحصول على كميات قليلة من الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والحديد والألياف وفيتامين B وفيتامين D.

عند اتباع نظام غذائي خاص أو نظام غذائي خالٍ من الجلوتين، من المفضل تناول مكملات الفيتامينات والمعادن لتزويد الجسم بالمواد الغذائية التي يحتاجها.

يعاني مرضى السيلياك من عدم تحمل اللاكتوز، لذلك ينصح بتناول كميات كافية من الكالسيوم والحديد وفيتامين D وفيتامين B، وتناول الحبوب الخالية من الجلوتين مثل الأرز البني والكينوا.

8- على المرأة المصابة بمرض السيلياك والراغبة في الحمل أن تهتم بصحتها قبل الحمل لتحسين صحتها وصحة جنينها.

يؤثر النقص في التغذية، وخاصةً في العناصر الغذائية المهمة للحامل مثل الزنك والسيلينيوم والحديد وحمض الفوليك، على وظائف الجهاز التناسلي. لذلك، ينبغي أن تخضع المرأة المصابة بالسيلياك لجميع الفحوص والتحاليل اللازمة قبل الحمل للتأكد من سلامتها.
اتباع نظام غذائي خالٍ من الجلوتين.

إرشادات غذائية قبل وأثناء الحمل

1 – زيادة تناول الأطعمة الغنية بالحديد أو الأطعمة المدعمة بالحديد، مع تناول فيتامين C الذي يعزز زيادة الامتصاص.
يجب الحرص اليومي على تناول 600 ميكروغرام من حمض الفوليك الاصطناعي، من خلال تناول الأطعالمثلجة الخضراء الداكنة والفاصوليا المجففة والحبوب الكاملة الخالية من الجلوتين.

يوصى بتناول 1,200 ملغ من الكالسيوم و 1,000 وحدة دولية من فيتامين D يوميا للبالغين المصابين بمرض السيلياك.

يجب تناول الاحتياجات اليومية الكافية من الأحماض الدهنية أوميغا 3 والألياف والسوائل والفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية بناءً على الفحوصات المخبرية والحمية الغذائية وسجل الأمراض السابقة الخاص بك.

يجب على مرضى السيلياك الخضع لبعض التحاليل المخبرية الموصى بها، ومن بين هذه التحاليل: فحص دم شامل، فحص فيتامين D، فحص حمض الفوليك، فحص فيتامين B12، فحوصات المناعة وتشمل فحص IgA-tTG، فحص هرمون تنشيط الغدة الدرقية TSH، فحص مستوى الحديد، وفحص كثافة المعادن في العظام.

6- تناول غذاء آمن.
7- ممارسة نشاط بدني مناسب.

8- يجب أن تبدأ تناول جرعات حمض الفوليك قبل الحمل وأثناء الشهور الثلاث الأولى من الحمل عندما يكون الجنين في مراحله الأولى. الجرعة الموصى بها هي 400 ميكروجرام أو 5 مج، وبعد الشهر الثالث، يمكن أن تكون جرعة 1 مج الموجودة في كبسولات ماتيرنا كافية. يمكنك أيضا تناول جرعة إضافية بواقع 5 مج مرة واحدة في الأسبوع لزيادة الحرص. لا توجد مخاطر أو ضرر على الحامل أو الجنين نتيجة لتناول جرعات زائدة.

يجب تناول دوفاستون حتى نهاية الشهر الثالث من الحمل فقط.
10- أخذ إبرة تنشيط الرئتين في الأسبوع الأخير من الحمل، وإعطاء الطفل حقنة فيتامين ك؛ لمنع حدوث النزيف بعد الولادة، لوجود نقص في ذلك الفيتامين ورثه الطفل من أمه.