خطوات القراءة المتأنية
واحدة من المشكلات الشائعة التي يواجهها أولئك الذين يرون القراءة هو همة القراءة، وكذلك الطلاب في التخصصات التي تتطلب الكثير من القراءة يعانون من هذه المشكلة بشدة. يضطرون إلى قراءة الفقرة نفسها أكثر من مرة. وفيما يلي خطوات القراءة المركزة التي يمكن أن يقرؤوا وفقا لها
الخطوة الأولى: تجهيز العقل للتركيز
لكي يكون الشخص ناجحًا، يجب عليه أن يكون عقله في حالة جيدة حتى يتمكن من التركيز، ولكن يجب أن يكون غير متعب أو جائع قبل البدء. وفيما يلي بعض المشكلات التي قد تؤدي إلى عدم التركيز أثناء القراءة
- النعاس: إذا كان الشخص ينام أثناء القراءة، فيجب عليه أن يحصل على قسط كاف من النوم ليلا، ويمكنه أيضا أن يأخذ قيلولة تساعد على تحفيز قدراته التعليمية، ولكن يجب أن تكون هذه القيلولة لفترة ما بين 10 إلى 20 دقيقة فقط، حيث أن أي مدة تزيد عن ذلك ستؤدي إلى الإنعاش.
- التحريض: إذا كان المحتوى الذي يتم قراءته ممل أو مزعج قد يؤدي إلى الشرود، وهنا يمكن القيام بشيئين هما كتابته والتعامل معه لاحقا، أو تصفية الذهن لمدة تتراوح بين دقيقة و 5 دقائق من خلال التأمل السريع، وهذا ما يمكن تنفيذه عن طريق تمرين التنفس.
- الجوع: تتطلب التركيز من العقل استهلاك طاقة أكثر، وليتم تعويض هذه الطاقة، يجب تناول وجبة خفيفة تحتوي على توازن من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات. ويمكن تناول فاكهة مع حمص وجزر، أو يمكن تناول حفنة من المكسرات المتنوعة.
الخطوة الثانية: الجلوس في موقع جيد
من المهارات الأساسية للقراءة المتأنية أن يحتل القارئ موقعا مركزيا بشكل جيد، وفيما يلي بعض الطرق لتحقيق ذلك
- الذهاب إلى مكان هادئ: يجب أن يكون هناك مقعد يمكن الجلوس عليه بطريقة مستقيمة، ويعتبر المكتبة أو المكتب في المنزل من أفضل الأماكن لتحقيق ذلك، كما أن رؤية الساعة من مكان الجلوس أمر مهم أيضا، وكذلك الإضاءة الجيدة تساعد على تحسين التركيز، بالإضافة إلى أن القراءة في نفس البيئة في كل مرة يسهل الدخول في سياق التركيز بشكل أسرع.
- التخلص من المشتتات: يجب أن يجلس الشخص القارئ في مكان تكون فيه الباب مغلقا، أو على الأقل أن يخبر المحيطون بأنه مشغول حاليا. كما يجب أن يبعد الهاتف عن متناوله، حيث أن سماع تنبيهات الهاتف أثناء القراءة قد يؤثر على التركيز.
الخطوة الثالثة: التحفيز
التحفيز هو أيضا جزء من مهارات القراءة التي تساعد في تنمية القراءة الدقيقة، وهناك طرق مختلفة لتحقيق ذلك
- سؤال النفس: يجب على القارئ سؤال نفسه (
- وضع هدف بمكافأة: يجب تحديد مدة زمنية محددة للتركيز على القراءة، وكذلك تحديد المكافأة التي سيحصل عليها القارئ بعد الانتهاء. ومع ذلك، يجب أن لا تكون مدة التركيز طويلة جدا حتى لا يشعر الشخص بالملل ويبدأ في التشتت والتفكير في المكافأة بدلا من الانتباه للقراءة. كما يمكن استخدام عداد زمني لتحديد المدة المحددة.
الخطوة الرابعة: اليقظة أثناء القراءة
يعتبر البقاء متيقظًا من الأمور الأساسية التي تساعد الشخص على التركيز على المحتوى الذي يقرأه، ويجعل استيعابه للمعلومات أفضل، وفيما يلي أهم الأمور التي تؤثر على اليقظة أثناء القراءة:
- الموقف: إنه من العوامل الهامة التي تساعد في الحفاظ على التركيز، أن يجلس الشخص بشكل مستقيم، ويفضل التحقق من طريقة الجلوس كل فترة من الوقت، وإذا جلس الشخص على السرير أو استلقى، فمن المؤكد أن عقله لن يكون مركزا، إلى جانب اعتقاده أن وقت النوم قد حان.
- تدوين الملاحظات: استخدام مفكرة لتدوين ملاحظات حول المحتوى الذي سيتم قراءته؛ فإذا كان القارئ يبحث عنه، فسوف يولي اهتماما بالمادة المقروءة تلقائيا.
- رشفة ماء بارد: هذا من الأمور التي تجعل القارئ يتغلب على النعاس، ويفضل أن يكون هذا الماء مثلجا، حيث يعطي صدمة تساعد على جذب انتباه الشخص.
تعريف القراءة المتعمقة
القراءة العميقة هي القراءة التي تهدف إلى تحقيق أهداف محددة، وتنطوي على تصورات متنوعة وتركيز عميق. يمكن للشخص أن يخلق صورا ذهنية للمحتوى الذي يقرأه ويستخدم أسلوب الربط لربط أفكاره مع أفكار المؤلف. بعد ذلك، يقوم بتلخيص الأفكار لفهمها بشكل أعمق، بالإضافة إلى طرح سلسلة من الأسئلة قبل وبعد القراءة، ومحاولة الوصول إلى استنتاجات مطلوبة.
خطوات القراءة السريعة للاستطلاع
يمكن أن يبدو إجراء الاستطلاع مهمة سهلة، ولكن إذا لم يتم تنفيذه بشكل صحيح، فسوف يتزايد احتمال إضاعة المال والوقت، لذلك يفضل إجراء الاستطلاع بشكل دقيق للحصول على معلومات مهمة وذات جودة عالية، ويمكن الحصول على معلومات حول مراحل تعليم القراءة والتعامل مع المشكلات التي قد تواجهها، كما يمكن عرض نتائج الاستطلاع على موقع الويب الخاص بالشخص لزيادة عدد الزيارات للموقع، ويجب التركيز جيدا عند إجراء الاستطلاع، ويمكن الاستعانة بالخطوات التالية للتأني في العمل على الاستطلاع
- البحث عن مزود: يمكن أن يتم تحقيق الاستطلاع من خلال (
- إجراء بحث: يفضل أن يكون الاستطلاع قصيرا لجعله أقل مللا للقارئ، ويجب استخدام جميع الأسئلة الممكنة في حالة البحث عن أنواع القراءة، وعند إرساله لبعض الأشخاص أو المؤسسات التعليمية، يجب أن يكون في نهاية الأسبوع لتجنب الازدحام في بدايته.
- تقييم الاستطلاع: يتعين النظر في نتائج الاستطلاع في النهاية، فإذا تم التوصل إلى الإجابات المطلوبة والخاصة بمجال البحث يتم اعتماده، وإذا لم يكن كاملا، يمكن إضافة بعض التجديدات في حين تواجه بعض المشكلات في نتائج الاستطلاع.