حمام ملح ابسوم و فوائده للمرأة الحامل

يعود تاريخ هذه العلاج الطبيعي للأوجاع والآلام إلى فترة طويلة، حيث تم استخدامه كعلاج لمشاكل الحمل المختلفة لقرون، ويمكنك الآن الاطلاع على فوائد استخدام ملح إبسوم خلال فترة الحمل.

ما هو ملح ابسوم ؟ 
ملح إبسوم ليس ملحًا عاديًا في الواقع، لأنه لا يحتوي على كلوريد الصوديوم، وإنما هو شكل بلوري من المغنيسيوم والكبريت، وهما من المعادن الطبيعية، وتم اكتشاف هذه المعادن البلورية في الأصل على أنها “الملح” الذي نسميه اليوم باسم إبسوم .

كيفية استخدام ملح ابسوم
يمكن للنساء الحوامل استخدام ملح إبسوم كحمام بعد وضعه في حوض الاستحمام ، كما أن ملح ابسوم يذوب بسهولة في الماء ، و العديد من الرياضيين يستخدمونه في الحمام لتخفيف توتر العضلات ، حيث أنهم يقولون أنه يساعد على استعادة العضلات بعد تمرين شاق ، و لذلك امزجي حوالي 2 كوب من ملح إبسوم في حمام دافئ و ينقع لمدة 12 إلى 15 دقيقة ، و تأكد من الحفاظ على درجة حرارة الماء مريحة ، لإن ارتفاع درجة حرارة جسمك عن طريق النقع في حوض الاستحمام الساخن يشكل خطورة على طفلك ، و لهذا السبب يجب تجنب أحواض الاستحمام الساخنة أثناء الحمل.

فوائد حمام ابسوم
تهدئة توتر العضلات
قد تجد النساء الحوامل أن الاستحمام مع ملح إبسوم يساعد على تخفيف آلام العضلات و آلام الظهر ، و غالبًا ما يُنصح بتناول علاج لتشنجات الساق ، و الذي يعد مشكلة شائعة أثناء الحمل.

علاج المهبل
تجد العديد من النساء الحوامل أن ملح إبسوم يعمل على تليين البشرة، ويمكن استخدامه أيضًا لتسريع شفاء الجروح والحروق الشمسية البسيطة، كما يمكن الاعتماد على هذا الحمام للتخلص من الالتهابات المهبلية والفطريات التي تتواجد في المنطقة التناسلية.

الحد من التوتر
يعتقد أن المغنيسيوم من بين المواد التي تساعد على خفض ضغط الدم، ويجد العديد من النساء الحوامل أن ملح إبسوم يساعد على تهدئة الروح، وربما يكون ذلك بسبب إزالة الطاقة السلبية ومن ثم تنظيم ضغط الدم.

فعالية الحمام
بعض الأبحاث تشير إلى أن كبريتات المغنيسيوم يمتص من خلال الجلد ، و هذا هو السبب في أنها تستخدم في الحمام ، و لكن بعض الخبراء يقولون إن الكمية الممتصة في هذا الحمام تكون صغيرة للغاية ، و لذلك لا شك في أن ملح إبسوم عندما يستخدم في الحمام لا يسبب ضرر يذكر ، و هذا يعني أن العديد من الأطباء يرون ملح “إبسوم” وسيلة آمنة للعثور على العديد من الفوائد .

دراسات عن ملح ابسوم
أجريت إحدى الدراسات المنشورة في مجلة بريطانية لأمراض النساء والولادة لتتبع النساء اللاتي تم علاجهن من تسمم الحمل باستخدام كبريتات الماغنسيوم عن طريق الوريد، حيث يشير تسمم الحمل إلى حالة خطيرة تهدد الحياة وتحدث في نسبة صغيرة من حالات الحمل.

في دراسة أجريت في بريطانيا، تم علاج النساء الحوامل من مختلف أنحاء العالم المصابات بتسمم الحمل باستخدام كبريتات المغنيسيوم، وتم تقليل مخاطر التسمم بنسبة تزيد عن 15 في المائة. فعلى الواقع، استخدم الأطباء كبريتات المغنيسيوم لعلاج تسمم الحمل منذ بدايات القرن العشرين، ودعمت الدراسة استخدامها لعقود من الزمن. كما استخدم ملح الإبسوم لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة والإمساك.