جدول فصائل الدم والغذاء المناسب لها
جدول فصائل الدم البشري
يقسم جدول فصائل الدم، دم الإنسان إلى أربعة أنواع: A و B و AB و O، حيث يرمز كل حرف إلى نوع من الجزيئات أو البروتينات الموجودة على سطح خلايا الدم الحمراء، على سبيل المثال، تحتوي سطح خلايا الدم الحمراء من النوع A على جزيئات تسمى جزيئات A.
هناك ثمانية أنواع مختلفة من الدم الشائعة، يتم تحديدها بوجود أو عدم وجود مستضدات معينة.
| أنواع الدم الشائعة | |
|---|---|
| فصيلة الدم | المستضدات |
| A | لديها مستقبلات فقط على خلايا الدم الحمراء (ومضادات الجسم B في البلازما) |
| B | لديه مستضد B فقط على الخلايا الحمراء وجسم مضاد في البلازما |
| AB | تحتوي الخلايا الحمراء على مستضدات A و B، ولكن لا يوجد جسم مضاد A و B في البلازما |
| O | الخلايا الحمراء لا تحتوي على مستضدات A و B، ولكن كل من الجسم المضاد لـ A و B موجود في البلازما |
كيف يتم تحديد فصيلة الدم لدى الأشخاص
تعتبر فصائل الدم موروثة مثل لون العين، حيث تنتقل فصيلة الدم وراثيًا من الوالدين سواء كانت فصيلة دمك من نوع A أو B أو AB أو O، وذلك يعتمد على فصيلة دم الأب والأم.
- عامل Rh
يتم تصنيف كل فصيلة دم حسب عامل Rh، فالدم إما يكون موجباً (Rh +) أو سالباً (Rh-).
يشير ريسوس إلى نوع آخر من المستضدات أو البروتينات الموجودة على سطح خلايا الدم الحمراء، ويأتي اسم ريسوس من قرود Rhesus، حيث تم اكتشاف هذا البروتين.
الغذاء المناسب لأنواع فصائل الدم المختلفة
من خلال نظام غذائي مخصص لفصيلة دمك، يمكن تحديد الأطعمة المثالية والمناسبة وأيضا التي تضر فصيلة دمك. بعض الأطعمة ستحتوي على قيم أكبر لفصيلة دمك مقارنة بفصائل الدم الأخرى. بمعنى آخر، قد يكون هناك نظام غذائي معين مفيدا بشكل مثالي لفصيلة دمك، في حين قد يكون هذا النظام محايدا أو حتى ضارا لفصائل الدم الأخرى فيما يتعلق بفقدان الوزن .
- فصيلة الدم A: الأشخاص ذوو فصيلة الدم A يحتاجون إلى نظام غذائي خال من اللحوم، يستند إلى البقوليات والفاصوليا والحبوب الكاملة والخضروات والفواكه. يجب أن تكون هذه الأطعمة طازجة وعضوية، ومثاليا، فإن الأشخاص ذوو فصيلة الدم A لديهم جهاز مناعي حساس للغاية.
- فصيلة الدم B: ينصح أصحاب فصيلة الدم B باتباع نظام غذائي ثقيل على أنواع معينة من اللحوم والبيض ومنتجات الألبان قليلة الدسم والخضروات الخضرا، ويجب تجنب الدجاج والحنطة السوداء والطماطم وبذور السمسم والعدس والذرة والفول السوداني بأي ثمن.
- فصيلة الدم AB: إذا كان لديك فصيلة الدم هذه، يجب عليك تناول الخضروات الخضراء والمأكولات البحرية والتوفو ومنتجات الألبان، ومع ذلك، يجب عليك تجنب اللحوم المدخنة والكحول والكافيين بسبب انخفاض حموضة المعدة، وهي مشكلة هضمية شائعة لدى أولئك الذين يحملون فصيلة الدم AB.
- فصيلة الدم O: يعتبر نظام غذائي عالي البروتين والذي يتضمن الدواجن واللحوم الخالية من الدهون والأسماك ومنتجات الألبان والفاصوليا الخيار الأنسب لفقدان الوزن لأصحاب فصيلة الدم O، ومع ذلك، يجب أن يكون النظام الغذائي خفيفا على الحبوب، وينصح الخبراء باستخدام مكملات غذائية مختلفة للمساعدة في التغلب على المشاكل التي يتعرض لها هؤلاء الأشخاص، بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي.
ما هي أنواع الدم الثلاثة الأكثر ندرة
ما هي فصيلة الدم الأكثر صحة
– يمكن القول بأن فصيلة الدم O هي الأصح لأنها تحمل أقل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب.
لماذا توجد لدينا فصائل دم مختلفة
هناك مجموعات دم مختلفة بسبب وجود أو عدم وجود مستضدات وراثية (مثل البروتينات والبروتينات السكرية والشحميات السكرية) الموجودة على سطح خلايا الدم الحمراء، وفقا لنظام فصيلة الدم ABO ، هناك أربعة أنواع أساسية: A ، B ، O ، AB، تم اكتشاف هذا لأول مرة من قبل الطبيب النمساوي كارل لاندشتاينر في عام 1900.
في العصور القديمة حين لم يكن العلم الطبي متقدما كثيرا، كان العديد من المرضى يفارقون الحياة بسبب نقص حاد في الدم، مما دفع ببعض الأطباء لتجربة نقل الدم، وكانت النتائج كارثية – حيث قاموا بنقل دم حيوانات أخرى إلى البشر – على سبيل المثال في عام 1600، أجرى طبيب فرنسي حقنة من دم بقرة في رجل مجنون، وعلى الفور بدأ يتعرق ويتقيأ ويفرز بولا بلون السخام المدخن، وبعد نقل دم آخر توفي الرجل.
ظهرت فكرة تقديم الدم البشري فقط إلى الطبيب البريطاني جيمس بلونديل في القرن التاسع عشر، وعلى الرغم من ذلك، كان معدل نجاح عمليات نقل الدم هذه منخفضا جدا، وأول ما لفت انتباه كارل لاندشتاينر إلى هذه المشكلة كان في بعض الأحيان تختلط خلايا الدم الحمراء لأشخاص مختلفين في أنابيب الاختبار التي تستخدم لتشكيل كتل، وعزى آخرون هذه الظاهرة إلى دم المريض ولم يتم التحقيق فيها بشكل أكبر، ولكن لم يفكر أحد ماذا سيحدث إذا اختلطت دماء شخصين سليمين، إلا كارل لاندشتاينر.
تم اكتشفاف نمط التكتل عن طريق فصل الدم إلى خلايا الدم الحمراء والبلازما، بحلول منتصف القرن العشرين، اكتشف الباحث الأمريكي فيليب ليفين طريقة أخرى لتصنيف الدم، بناءً على ما إذا كان يحتوي على عامل الريسوس (Rh) في الدم، وتشير علامة زائد أو ناقص في نهاية أحرف Landsteiner إلى ما إذا كان الشخص لديه العامل أم لا.
حقائق مثيرة للاهتمام عن الدم وفصائل الدم
- فصيلة الدم موروثة مثل لون العين.
- يختلف نوع الدم الأكثر شيوعًا في بعض البلدان، وفي الصين يبلغ معدل Rh + في دم السكان أكثر من 99٪.
- توجد أصناف متعددة من الحيوانات لها أنواع مختلفة من الدم، فالكلاب لديها أربعة أنواع من الدم، والقطط لديها أحد عشر نوعا، وأما الأبقار فلديها حوالي 800 نوعا.
- يعتقد بعض الناس أن فصيلة الدم تكشف عن شخصية الإنسان، فتقول الأسطورة إن النوع A هادئ وجدير بالثقة، والنوع B مبدع وحريص على الحركة، والنوع AB مدروس وعاطفي، والنوع O هو قائد وواثق.
- في اليابان، فكرة فصيلة الدم كنوع من أنواع الشخصية شائعة للغاية، حتى إن اليابانيين يسألون بشكل روتيني `ما هي فصيلة دمك؟`.
- هناك اختلاف في مجموعة الدم الواحدة وفقا لعامل الريسوس، مثل الفرق بين فصيلة الدم O+ وO-