تمارين لعلاج تقوس الساقين عند الاطفال
تعد هذه المشكلة واحدة من المشاكل الصحية التي تحدث لحديثي الولادة، وتتفاقم المشكلة بتطورها حتى يحدث انحراف في شكل عظام الساق، مما يمنعهم من المشي أو يجعلهم يتعثرون باستمرار. ولذلك، يجري الأطباء فحصا طبيا لساقي المولود في الأسبوع الأول من الولادة للكشف عن وجود انحراف أو عدم وجوده .
يعد اكتشاف المشكلة منذ البداية وفي مراحلها المبكرة أمرا مهما لتسهيل العلاج، وتحدث هذه المشكلة نتيجة لعدة أسباب، ومن أهمها نقص فيتامين د الذي يؤدي إلى نقص امتصاص الكالسيوم في العظام، وبالتالي الإصابة بمرض الهشاشة العظمية وتشكل العظام بأشكال غير صحيحة، وتقوس الساقين هو مرض يتمثل في اقتراب عظام الفخذين من بعضهما البعض، بالإضافة إلى ابتعاد العظام عند الركبتين عن بعضها، وهذا يعطي الساقين شكلا مشابها للأقواس
علاج تقوس الساقين بشكل عام
بشكل عام، يتم اتخاذ عدد من الإجراءات العامة للبدء في التعامل مع هذه الحالة المرضية، والتي قد تؤدي إلى التعافي الكامل في الحالات الطفيفة
إذا كان نقص فيتامين د هو السبب وراء المشكلة، فستوصف أقراص دوائية طبية تحتوي على هذا الفيتامين، وينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثلالأسماك والألبان، مع التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي للحصول على فيتامين د من مصادره الطبيعية.
قم بارتداء الجبائر الطبية على ساقيك لفترة طويلة نسبيا.
تستخدم الأحذية والأجهزة الخاصة بمرضى التقوس لإعادة عظام الساقين إلى شكلها الطبيعي، وتحتاج هذه الطريقة عادة من سنتين إلى أربع سنوات لتحقيق أفضل النتائج.
في بعض الحالات، يتم اللجوء إلى العلاج الجراحي الذي يشمل إجراء عملية جراحية للساقين، ومن ثم تثبيتهما بأسياخ طبية، وعادةً ما يتم اللجوء إلى هذه الطريقة عندما يصل المريض إلى سن الثامنة عشر دون تلقي علاج مسبق.
يتم استخدام العلاج الطبيعي لعلاج هذه الحالة عن طريق طبيب يقوم بتنفيذ التمارين الرياضية الخاصة به، وعادة ما يتم تنفيذ هذه التمارين تحت إشراف مدرب علاجي خاص، أو تحت إشراف الأم بعد تزويدها بالتعليمات اللازمة.
علاج تقوس الساقين بالتمارين
هذه بعض التمارين التي تستخدم في العلاج :
تمارين تقوية الساق
يهدف هذا التمرين إلى تقوية العضلات المحيطة بمنطقة الركبة، ويهدف أيضا إلى تقليل التقوس وتصحيح الضغط على الأوتار. تمرين ضم عظام الفخذين هو واحد من هذه التمارين، والذي يؤدي إلى نتائج إيجابية عند ممارسته بانتظام. يتم تنفيذ هذا التمرين عن طريق وضع الطفل على ظهره بشكل مستقيم ثم تقريب عظام الفخذين من بعضهما البعض باستخدام يدي الأم أو المعالج. يجب مراعاة الحذر وعدم تطبيق شد قوي على الطفل أو تقريب العظام من بعضها بشكل عنيف، بل يفضل تقريب الساقين بحركات بسيطة ولينة. للحصول على أفضل النتائج، ينصح بتكرار هذا التمرين يوميا لمدة نصف ساعة.
التدليك
تعد تمارين التدليك هامة أيضا في علاج حالات مثل هذه، حيث يتم تدليك الظهر والساقين بعد وضع القليل من زيت التدليك على تلك المناطق. يتم بدء التدليك عن طريق تحريك اليدين بحركات دائرية على الظهر مع التركيز على العمود الفقري. يتم اتباع نفس الحركات أيضا عند تدليك عظام الساقين. تعتبر هذه التمارين مفيدة لتنشيط الدورة الدموية التي تغذي تلك العظام، حيث تزيد من تغذيتها بالكالسيوم وفيتامين د.
يعتبر هذا مفيدًا بشكل خاص للأطفال الصغار، ويتم تنفيذ العلاج على فترات زمنية طويلة حيث يقوم المعالج بتحريك ساق الطفل ذهابًا وإيابًا بشكل متكرر عندما يكون الطفل مستلقيًا .
المشي
يستخدم هذا التمرين في حالة وجود ساقين كبيرتين تؤثران على قدرة الطفل على المشي، حيث يتم تثبيت الطفل على ساقيه والبدء في دفع جسده بخفة ليبدأ في المشي. ينبغي تجنب إجراء هذا التمرين بكثرة حتى لا تتسبب في تفاقم الحالة، ويكفي ممارسته خمس دقائق يوميًا فقط.