تجاهل شخص لك ماذا يعني في علم النفس

ماذا يعني تجاهل الشخص في علم النفس

عندما يتجاهلك أحدهم، فإنه يمنحك ما يسمى بالعلاج الصامت، وماذا يعني هذا الأسلوب؟ إنه أسلوب سلبي للتعامل مع المشكلة بدلا من مواجهتها وجها لوجه، ولكن إذا قمت بالتعمق في علم التجاهل، ستجد الكثير من المعلومات حول الشخص الذي يقوم بتجاهلك بصفة متعمدة

عندما يتجاهل شخص ما، يعتقد أنه يعبر عما يريد قوله بالصمت، ولكن الحقيقة هي أن هذا الأسلوب يسبب مشاكل أكبر، لأنه طريقة ضارة وغير صحية في التعامل 

في الواقع، عدم الاهتمام بشخص ما لا يؤذي الشخص المتجاهل فقط، بل يؤذي الشخص الذي يتجاهل نفسه، وكذلك عدم الاهتمام بعد الإعجاب يكون جارحا بشكل كبير

لماذا يلجأ البعض للتجاهل

ربما يعتقد البعض أن التجاهل هو الخيار الأسهل للتعامل مع المشاكل، ولكن في الواقع، يتطلب التجاهل مزيدًا من الجهد والطاقة مما يتطلبه التحدث عن المشكلة التي تزعجه. عندما يتجاهلك شخص ما، فإنه يذكر نفسه باستمرار بأنه يجب عليه عدم الرد على مكالماتك وتجاهلك عند رؤيتك وفعل أشياء أخرى 

وهناك عدة أسباب أو بالأحرى أعذار تؤدي إلى هذا، وبمجرد أن يكتشفها الشخص يمكنه أن يتوقف عن التجاهل ويلجأ إلى الحلول المريحة، ومن ضمن أسباب التجاهل:

• يعتقد أنه يجب عليكِ معرفة سبب انزعاجه بمفردك

عادةً، يعتقد الأشخاص في العلاقات أن الطرف الآخر سيفهم شعورهم بمفرده، دون أن يتحدثوا، فيقومون بتجاهلك، معتقدين أنك ستأتي إليهم لتصالحهم وترضيهم، ولكنهم لا يدركون أنهم سينتظرون طويلاً 

وفقًا لفلسفة التجاهل في علم النفس، فإن الشخص الذي يتجاهلك يفترض أنه يحاول حل المشكلة، ولكنه يواجه صعوبة في التعبير عما يشعر به، لذلك يستخدم أساليب ضارة لحل المشكلات التي يواجهها 

ومع ذلك، يتوقع الشخص الذي يتجاهلك للأسف أن تفهم بمفردك ما يزعجه، وهذا أسلوب غير واقعي تماما، ويضع عبئا كبيرا عليك. والحل الذي يجب أن يتبعه الشخص الذي يتجاهلك هو التحدث عن المشكلة التي أزعجته، وفهم أنك إن لم تكن تعرف سبب انزعاجه بمفردك فهذا لا يعني أنك غير مهتم، بل أنك مجرد إنسان قد ينسى أو لا ينتبه. تقول سمانثا آن، مستشارة العلاقات، أن صديقها أزعجها بكلمة قالها، وكانت تعلم أنه يعلم أنها ستزعجها، ولكن بعدما تحدثوا في الموضوع، اكتشفت أنه لم ينتبه أبدا إلى أن كلامه أزعجها ولم يفهم سبب الازعاج. ومن خلال الحديث معه، شعرت بالارتياح نفسيا، وقالت إن الحديث لن يوفر لهم الراحة فحسب، بل سيعزز أيضا علاقتهم المستقبلية

• لقد قمت بتجاهله سابقاً

قد يقوم شخص ما بتجاهلك لأنك قمت بتجاهله في الماضي، فيعتقد أنه يمكنه إيذائك بنفس الطريقة التي أذيته بها، ويظهر لك بذلك مدى إزعاجه وما فعلته له 

وبالأسفِ، فإن هذه الطريقة أيضًا ضارة في التعامل، حيث يجب عليك أن تدرك أنه يؤذيك تمامًا كما أذيته من قبل.

 لحل هذه المشكلة، يجب على الشخص أن يدرك أنه ربما لا ينتبه إلى أنه يتجاهل أو يدرك ذلك ولكنه لا يفهم السبب، وبدلاً من هذه الطريقة التي لا تجلب النفع، ينبغي عليه التحدث مع الشخص المعني لفهم لماذا كان يتجاهله في السابق.

• يحاول إيذائك وازعاجك

في بعض الأحيان يحاول الشخص عمداً إزعاجك، أو قد يكون غير مهتم بمشاعرك لأنه أناني، أو لا يحترم مشاعرك.

 قد يحاول أيضًا تطبيق أسلوب “قلب الطاولة”، الذي يهدف إلى جعلك تبدو كأنك سبب المشكلة، وأنه هو الضحية، وهذا الأسلوب هو تمامًا سلوك نرجسي.

 في هذه الحالة، يجب أن تتوقف عن الاهتمام بما يفعله هذا الشخص لأنه سيتجاهلك ويزعجك طوال الوقت

• يواجه ضغطاً بمشاكل أخرى في حياته

على الرغم من أنك قد ترغب في أن تكون محور اهتمام الطرف الآخر في حياته، قد يكون لديهم مشاكل أخرى يجب التعامل معها في حياتهم قبل أن يتحدثوا معك 

لذلك في هذا السياق، عليك أن تتحلى بالصبر تجاه الشخص لكي تفهم ما إذا كان يعاني من مشكلة ما وينتظر حلها حتى يتحدث إليك بدون ضغوط

• يحتاج إلى قضاء بعض الوقت لوحده

على الرغم من أن تجاهل شخص تحبه يسبب لك الألم الشديد، إلا أنه قد يكون يفعل ذلك لأنك تتحدث معه أكثر من اللازم أو تضغط عليه بطريقة تجعله يشعر بالاختناق، لذا يجب عليك أن تترك له بعضًا من المساحة ليشعر بالراحة والحرية، وانتظر لترى النتائج.

• يريد قطع العلاقة

في بعض الأحيان يجب علينا تفكير في الاحتمالات السلبية، ولا يمكننا إنكار أن الشخص قد يتجاهلنا لأنه ينوي إنهاء العلاقة معنا

 يعد هذا التصرف أيضًا ضارًا، حيث قد يراه الشخص الآخر غير ضار، لكنه بالفعل يضعك على هامش العلاقة ويعتقد أنك ستفهم ما يقصده. وقد يتجنب الاعتراف بقرار إنهاء العلاقة، خوفًا من إيذائك، لكنه لا يدرك أنه يؤذي مشاعرك أيضًا عندما يتجاهلك.

ووفقًا لعلم نفس التجاهل، وخصوصًا عند الرغبة في إنهاء العلاقة، قد يؤثر تجاهل الشخص عليه في المستقبل البعيد ويؤثر على صحته النفسية ومشاعره 

لذلك، في هذه الحالة، يمكنك التحدث مع الشريك ومحاولة فهم ما إذا كانت هناك مشاكل في العلاقة بينكما وما هي الحلول الممكنة لها 

• أنت قليل الكلام

في بعض الأحيان يتم تجاهل الشخص الخجول أو قليل الكلام لأن الناس تظن أنه يسكت عمداً لأنه لا يريد التحدث معهم فيعتقدون أنهم يريحونك بعدم حديثهم معك. وأحياناً إن كنت ترد بردود مختصرة فإن الشخص الذي يحاول التحدث معك سيشعر أنه مرفوض ولن يحاول التحدث معك مجدداً. ولحل هذه المشكلة عليك أن تعمل على تحسين مهاراتك الاجتماعية وكيفية تجاذب أطراف الحديث مع الناس والحد من الخجل. 

 تأثيرات التجاهل على الشخص

يمكن للشخص الذي يتجاهل الآخرين أن يعتقد أن هذا الفعل غير ضار، ولكن دراسة أجراها باحثون من قسم علم النفس في جامعة كاليفورنيا أظهرت أن الرفض الاجتماعي يؤثر في دماغ الإنسان بنفس الطريقة التي يؤثر بها الألم العضوي أو الجسدي

 في الدراسة، تم اكتشاف أن منطقة القشرة الحزامية الأمامية في الدماغ التي تنشط عند الألم الجسدي تنشط أيضا عند الرفض الاجتماعي، وهذه المنطقة مسؤولة عن تفسير العواطف والألم. والشخص الذي يتعرض للتجاهل لا يدرك أن التجاهل يؤثر ليس فقط على الشخص الذي يتعرض له بل يؤثر أيضا على الشخص القام بالتجاهل، حيث يميل البشر بشكل عام إلى التواصل الاجتماعي، لذلك ينبغي للشخص أن لا يلجأ إلى هذا السلوك الضار في حياته الشخصية والاجتماعية، وأن يتحدث بصراحة عن ما يزعجه أو يقلقه في علاقته مع الآخرين، ويمكن التعرف على كيفية جعل شخص يندم على تجاهله