تأثير زيت السمك على الهرمونات الأنثوية

زيت بعض أنواع الأسماك يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية المعروفة باسم أوميغا 3، وهذه الأحماض الدهنية ضرورية لصحة الإنسان ونموه، ولكنها لا يمكن أن ينتجها الجسم بمفرده. وقد يساعد زيت السمك في علاج عدد من الحالات الطبية ويمكن أن يؤثر على الهرمونات الأنثوية، ولكن تأثير زيت السمك على الهرمونات الأنثوية غير مفهوم بشكل جيد، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات زيت السمك .

الاحماض الدهنية أوميغا 3
توجد الأحماض الدهنية أوميغا 3 في الأسماك الزيتية مثل سمك السلمون أو التونة . و لأن أحماض أوميغا 3 الدهنية ضرورية للعديد من الوظائف ، يختار بعض الناس تناول مكملات زيت السمك إذا لم يكن لديهم الكثير من المأكولات البحرية في نظامهم الغذائي . على الرغم من أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 مرتبطة بعدد من الفوائد الصحية المحتملة ، إلا أن الدليل أقوى على دورها في صحة القلب و الأوعية الدموية ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي . و تشمل الفوائد المحتملة الأخرى للأحمض الدهنية أوميغا 3 خفض علامات السكري ، و الحد من مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ، و تحسين المزاج و الحد من الالتهابات .

زيت السمك و الهرمونات الأنثوية
أحماض أوميغا 3 الدهنية في زيت السمك تحتوي على ليغنان . الليغنان هي مركبات كيميائية ذات تأثير استروجيني ضعيف ، و توجد في الأطعمة مثل فول الصويا و بذور الكتان . وفقا للدراسات ، يمكن لهذه المركبات خداع الجسم إلى الاعتقاد بأنها هرمون الاستروجين ، و بالتالي يمكن أن ترتبط مستقبلات هرمون الاستروجين ، و تأخذ مكان خلايا الاستروجين الأقوى . قد يكون هذا مهمًا في بعض أمراض مثل سرطان الثدي ، حيث يمكن أن ترتبط بالمزيد من الاستروجين . و لكن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لفهم ما إذا كان زيت السمك يمكن أن يقلل من مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء .

الابحاث و الدراسات
ناقشت دراسة عام 2004 العلاقة بين زيت السمك و الهرمونات الأنثوية . الأحماض الدهنية أوميغا 3 هي سلائف لهرمونات داخلية المنشأ تسمى ايكوزانويد . هذه الهرمونات مهمة في المساعدة على الوقاية من الأمراض المختلفة و علاجها ، مثل سرطان الثدي ، و هشاشة العظام بعد سن اليأس ، و مشاكل الدورة الشهرية و اكتئاب ما بعد الولادة . كما تزيد أحماض أوميغا 3 الدهنية من بعض الهرمونات الأنثوية المرتبطة بالخصوبة . و قد تكون مهمة أثناء الحمل في المساعدة على نمو و تطور الطفل .

الاحتياطات
يجب الاستشارة مع مقدم الرعاية الطبية قبل تناول مكملات زيت السمك. يمكن لزيت السمك أن يتفاعل مع بعض الأدوية مثل مرققات الدم والأنسولين والمنشطات والمضادات الالتهاب غير الستيرويدية. قد يؤدي تناول جرعات عالية من زيت السمك إلى حدوث النزيف، ولكن هذا الأمر نادر الحدوث. يجب على الأشخاص الذين يعانون من الفصام أو السكري تناول زيت السمك تحت إشراف الطبيب، حيث قد لا يكونون قادرين على تحويل زيت السمك إلى الأحماض التي يحتاجها الجسم. تكون الآثار الجانبية لمكملات زيت السمك عادة خفيفة وتشمل الغازات والتجشؤ والإسهال .