العلاقة بين الاكتئاب وإدمان الكحول

قد يفاجأ البعض عندما يعرف أن حوالياً من يشمل الأشخاص الذين يعانون من اضطراب تعاطي الكحول يعانون أيضًا من الاكتئاب الشديد. وفي هذا المقال، سنشرح العلاقة بين الكحول والاكتئاب وتأثير كل منهما على الآخر .

اضطراب إدمان الكحول والاكتئاب : ما الذي يأتي اولاً ؟
إن كل من اضطراب الاكتئاب واضطراب إدمان الكحول هي أمراض نفسية تسبب اضطراباً للشخص المصاب وإعاقة للأداء اليومي، وقد وجد الباحثون أن اضطراب إدمان الكحول يضاعف من خطر الإصابة باضطراب الاكتئاب الرئيسي والعكس صحيح، حيث أن الصلة بين الاضطرابين سببيه، مما يعني أن أحداهما يؤدي مباشرة إلى الآخر .

توصل الباحثون إلى بعض الأسباب وراء الإصابة بالاكتئاب نتيجة لسوء استخدام الكحول، وتتضمن هذه الأسباب العديد من العوامل مثل:

يؤدي سوء استخدام الكحول إلى سوء الظروف الاجتماعية والاقتصادية والصحية، ممما يؤدي بدوره إلى الإصابة بالاكتئاب .

هناك بعض الجينات المحددة التي تزيد من احتمالية إصابة الشخص باضطراب الإدمان على الكحول والاكتئاب الشديد .

يمكن أن تؤدي التغيرات التي تحدث في دماغ الأشخاص المدمنين على شرب الكحول إلى الإصابة بالاكتئاب .

يشير العديد من الخبراء إلى أن الاكتئاب يمكن أن يؤدي في الواقع إلى اضطراب استخدام الكحول، وهذا يبدو منطقيًا أيضًا، إذ يمكن أن يلجأ الأشخاص المصابون بالاكتئاب إلى تناول الكحول لنسيان مشاعرهم السلبية مثل الشعور بالذنب أو اليأس أو الحزن .

تعاطي الكحول والاكتئاب والانتحار :
وفقًا لدراسة أجرتها إدارة خدمات إساءة استخدام العقاقير، فإن 30٪ من الوفيات بسبب الانتحار في الولايات المتحدة ، تبين أن مستويات الكحول بالدم أعلى من الحد القانوني وقت الانتحار، بالإضافة إلى ذلك ، فإن 50 بالمائة من الذين ماتوا بسبب الانتحار كانوا يعانون من اكتئاب شديد في وقت الوفاة .

فيما يتعلق بزيادة خطر الانتحار، يثبط الكحول الجهاز العصبي المركزي، وعلى الرغم من أنه يمكن أن يجعل الأشخاص يشعرون بحالة جيدة في البداية، إلا أنه قد يؤدي إلى زيادة الاكتئاب لدى الأشخاص المكتئبين في وقت لاحق، مما يجعلهم أكثر عرضة للانتحار .

بالإضافة إلى تأثير الكحول على مزاج الشخص، فإنه يمكن أن يسبب أعراض أخرى مثل زيادة الاندفاع وتأثيره على حكم الشخص للأمور وتهوره وتسهيل تحول الأفكار إلى أفعال، وحتى الأشخاص الذين يشربون كحولًا بكميات بسيطة قد يعانون من تحفيز أفكارهم الانتحارية أو سلوكهم .

إذا كنت قلقا من أنك تعاني من اضطراب الإدمان على الكحول أو الاكتئاب، يجب أن تطلب المساعدة من الطبيب على الفور، والخبر السار هو أن اتباع نهج تكاملي لعلاج تعاطي الكحول والاكتئاب يمكن أن يكون فعالا جدا، وعادة ما يشمل هذا النهج تناول أدوية مضادة للاكتئاب، جنبا إلى جنب مع علاجات أخرى مثل العلاج التحفيزي أو العلاج المعرفي السلوكي .

فوائد التوقف عن شرب الكحول :
– الشعور بالراحة في الصباح .
– وجود تحسن في مظهر الجلد .
– تحسن المزاج والتخلص من القلق .
– النوم بعمق وبشكل أفضل .
– الحفاظ على صحة جهاز المناعة .
– حماية القلب من الأمراض الخطيرة .