العلاقة بين اضطرابات النوم و القولون العصبي

يلاحظ العديد من مرضى القولون العصبي وجود علاقة بين نوعية نومهم وأعراض المرض، وأظهرت الأبحاث أن الاضطرابات النوم ترتبط بشكل وثيق مع المرض وهي واحدة من الأعراض الغير معوية الأكثر شيوعًا لدى أولئك الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي .

اضطرابات النوم لدى المصابين بالقولون العصبي :
تشمل بعض اضطرابات النوم وجود صعوبة في النوم ، والنوم لفترات قصيرة من الوقت ، والاستيقاظ بشكل متكرر أثناء الليل ، وعدم الشعور بالانتعاش بعد ليلة من النوم.

أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي أكثر عرضة للاستيقاظ خلال الليل مقارنة بالأشخاص الذين ليسوا يعانون منها ولا يعانون من متلازمة نقص المناعة المكتسبة. وهم أيضا أكثر احتمالا لاستخدام الحمام للتبول خلال الليل بسبب حاجتهم للتخلص من حركة الأمعاء. وأفاد الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي أنهم يشعرون بألم في البطن عند الاستيقاظ، ويمكن أن تؤثر هذه الأعراض بشكل كبير على حياة الأفراد .

يزداد احتمالية إصابة الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في النوم بالقولون العصبي بمعدل 1.6 مرة أكثر من الأشخاص الذين لا يعانون من اضطرابات في النوم. وهناك بعض الاعتقادات التي تشير إلى أن اضطرابات النوم تعتبر جزءا من دائرة مفرغة من النوم السيء، مما يؤدي إلى زيادة حساسية الأمعاء وبالتالي ظهور الأعراض المعوية التي تؤثر على جودة النوم .

العلاقة بين اضطرابات النوم والقولون العصبي  :
إذا لم تنم بشكل جيد، فقد يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض القولون العصبي في اليوم التالي، وذلك على الأقل
إن الأعراض الصباحية للقولون العصبي مرتبطة بنوعية نومك في الليلة السابقة، فكلما كان نومك سيئاً وغير منتظماً، ستكون الأعراض أسوأ، كذلك من المحتمل أن يؤثر نومك السئ على مزاجك خلال نهاية اليوم، لذلك إذا لم تحصل على ليلة جيدة من النوم فكن على استعداد للتعرض لأعراض القولون العصبي صباحاً .

– إذا عانيت من مشاكل القولون العصبي اليوم، فهذا لا يعني أنك قطعاً لن تنم بشكل جيد :
لحسن الحظ فإنه إذا عانيت من يوم سئ مع القولون العصبي فإن ذلك لن يؤثر على نومك في الليل، لذلك إذا كنت تعاني من أعراض القولون العصبي خلال اليوم، فلا داعي أن تقلق بشأن نومك في تلك الليلة حتى لا يؤدي ذلك إلى شعورك بالإجهاد والقلق .

تختلف الهرمونات التي يتم إفرازها أثناء النوم باختلاف نوع القولون العصبي
اكتشف الباحثون أنه أثناء النوم هناك اختلافات في مستويات الهرمونات العصبية بين المرضى الذين يعانون من متلازمة القولون المصاحب للإمساك المزمن، ومتلازمة القولون العصبي المصاحب الى الإسهال المزمن، أيضاً أثناء النوم هناك اختلافات تحدث في وظائف الجهاز العصبي اللا إرادي، وقد تم قياسها من خلال تغير معدل ضربات القلب بين الأنواع الفرعية للقولون العصبي .

– الاكتئاب وعلاقته باضطرابات النوم والقولون العصبي :
أظهرت الدراسات أيضًا أنّ اضطرابات النوم تكون أكثر وضوحًا فيمرضى القولون العصبي الذين يعانون من الاكتئاب .