الشوربة الحارقة للدهون للتنحيف في سبعة أيام

تساعد الحساء المحرق للدهون خلال سبعة أيام في حرق الدهون الزائدة في الجسم والتخلص منها عن طريق زيادة حرق السعرات الحرارية بكميات أكبر مما يتم تناولها، وهذا يساهم في تنقية الجسم من الشوائب والسموم ومنحه شعورا بالراحة. بالإضافة إلى ذلك، إذا استمريت في اتباع هذه الطريقة، ستساعدك على خسارة حوالي ٦ إلى ٧ كيلو جرامات، ويمكن استخدامها يوميا مع استراحة يومين بين كل أسبوع وآخر.

طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون:
المكونات :
1- تحتاج 6 حبات من البصل الأخضر أو العادي.
تتضمن الوصفة ثمرتين من الفلفل الأخضر وثمرتان من الجزر المبشور
٣- ملعقة أو إثنين من صلصة الطماطم.
٤- ثمرة كبيرة من الكرنب
٥- كيس شوربة بصل
٦- ملح وفلفل والبهارات
طريقة التحضير :
يتم قطع الخضروات إلى قطع متوسطة الحجم بكميات متساوية، بحيث يتساوى حجم الكرنب مع الفلفل والبصل .

٢- يتم وضع الخضروات على النار ثم يضاف إليها الماء ويترك حتى يغلي .

يتم إضافة كيس شوربة البصل والملح والفلفل والبهارات حسب الرغبة إلى الوصفة.

تترك الشوربة حتى تغلي لمدة عشر دقائق على نار عالية، ثم تخفض النار وتترك الخضروات حتى تنضج بشكل جيد.

تعمل الشوربة الحارقة للدهون على تقليل السعرات الحرارية في الجسم عند تناولها، ولا تحتوي بشكل فعلي على سعرات حرارية

تناول الشوربة بدون أي مواد غذائية أخرى يمكن أن يؤدي إلى سوء التغذية، لذلك يجب تناولها كجزء من نظام غذائي متوازن.

نظام غذائي لإنقاص الوزن في سبعة أيام :
اليوم الأول :
الفواكه المسموح بها للتناول تشمل جميع الأنواع باستثناء الموز والبطيخ والشمام .

يمكن تناول الشوربة الحارقة للدهون وشرب الماء والشاي أو القهوة بدون إضافة السكر، ويجب تجنب شرب المشروبات الغازية، كما يمكن تناول سلطة الفواكه.

اليوم الثاني:
ينصح بتناول جميع أنواع الخضار بشكلها الطبيعي أو مطبوخة، والتركيز على الخضار الورقية، وتجنب تناول البقوليات والذرة.

٢- يُنصح بتناول الشوربة الحارقة للدهون إلى جانب الخضروات طوال اليوم.

لا ينبغي تناول الفاكهة في هذا اليوم.

اليوم الثالث:
ينصح في هذا اليوم بتناول كميات من الخضروات والفواكه، بالإضافة إلى الشوربة التي تحتوي على مواد حارقة للدهون .

اليوم الرابع :
١- تناول الموز مع الحليب خالي الدسم، ويمكن تناول ثمان موزات في هذا اليوم مع كميات غير محددة من الحليب خالي الدسم والشوربه الحارقه للدهون لأن الجسم يحتاج إلى كمية من البوتاسيوم والسكر.

اليوم الخامس:
يُنصح بتناول ٢٨٠-٥٠٠ جرامًا من لحم البقر في هذا اليوم، مع ٦ ثمرات من الطماطم
ينبغي الحرص على شرب ثماني أكواب من الماء في اليوم مع تناول الشوربة .

اليوم السادس:
1- كميات غير محددة من لحم البقر والخضروات الورقية .
يجب تناول الشوربة الحارقة للدهون مرة واحدة على الأقل.

اليوم السابع:
يجب تناول الأرز البني مع عصير الفواكه الخالي من السكريات، بالإضافة إلى الخضروات حسب الرغبة، ويجب تناول شوربة حارقة للدهون مرة واحدة على الأقل.

تحذيرات الريجيم:
يجب تجنب تناول الخبز والمقليات والمشروبات الغازية بأي شكل من الأشكال .

يُسمح بتناول بعض المشروبات في هذا اليوم مثل الشاي والقهوة وكميات من الماء وعصير الفواكه الطبيعية، شريطة تجنب تناول السكريات واللبن كامل الدسم .

يمكن تناول الشوربة الحارقة للدهون في أي وقت وبأي كمية عند الشعور بالجوع

٤- يمكن استخدام الدجاج المشوي المنزوع الجلد أو السمك المشوي كبديل عن لحم البقر

يجب ممارسة التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة على الأقل يوميا

يختلف مقدار فقدان الوزن بناءً على طبيعة كل جسم وقدرته على حرق الدهون والالتزام بالرجيم .