السمك والشمس علاج و وقاية من السكتة الدماغية

في الوقت الذي زادت فيه أعداد المصابين بالسكتة  الدماغية وجد الأطباء أن للشمس والسمك أهمية كبيرة في العلاج والوقاية  منها ومن تداعياتها الوخيمة والتي تصل الى انفجار بالمخ ، فالشمس  من أهم مصادر الطاقة المتجددة وهى السبب الرئيسي في فيتامين “د” الهام لجسم الأنسان وتتعدد فوائد الشمس بالنسبة للجسم الى أن تصل الى كونها تتسبب في حماية الأنسان من السرطان أما السمك فهو من ألذ الأطعمة التي يقبل الأنسان على تناولها وتتعدد فوائد السمك كونه غني بالفيتامينات ومجموعو كبيرة من العناصر الغذائية التي لا يستغنى عنها جسم الأنسان ويتحد كل من الشمس والسمك معاً ويشكلان دواء لعلاج السكتة الدماغية والوقاية منها هكذا أشارت دراسة أمريكية حديثة أن الشمس والسمك يعالجان السكتة الدماغية وهذ ما ستفسره سطور المقالة التالية.

يمكنك الاطلاع على :
كيفية تشخيص السكتة الدماغية وتحديد علامات الإنذار
طرق لمنع السكتة الدماغية

أهمية الشمس بالنسبة لجسم الأنسان: تعتبر الشمس المنتج والمصنع لفيتامين “د”، الذي يساعد الجسم على القيام بالوظائف التالية
– مكافحة السرطان والوقاية منه .
يساعد في محاربة الدهون وتقليل زيادة الوزن .
علاج الاكتئاب هو مصدر الأمل والنور .
– علاج الربو والوقاية من العدوى .
– بناء الجسم وتقوية جهاز لمناعة .
– علاج طبيعي لأمراض القلب .
– الوقاية من آلآم العظام .

كيف ينتج فيتامين “د” الشمس؟
بما أن الشمس تعتبر المنتج الأساسي لفيتامين “د” وهو المعالج للسكتة الدماغية لابد أن نعرف  كيف تقوم الشمس بهذا الدور فعندما يتعرض  جلد الأنسان الى أشعة الشمس ينتج جسمه تلقائياً فيتامين د وذلك تحت تأثير الأشعة  فوق البنفسجية فتتحول مادة (ديهيدروكوليستيرول7) الى فيتامين “د” من صورته الأولية الى صورته النهائية فيتامين D3 في صورته الطبيعية التي يستفاد منها جسم الأنسان وهذا ما يجعل التعرض للشمس أهمية خاصة جداً منها تعزيز وصول الأكسجين الى الخلايا ، انتاج خلايا الدم البيضاء ، مقاومة البكتيريا .

السمك وأهميته بالنسبة للجسم : اللحوم البحرية عموما هي من أهم أنواع اللحوم وأكثرها فائدة، حيث لا تتسبب في أي ضرر على صحة الإنسان على عكس اللحوم الأخرى. فالسمك بشكل خاص يمد العقل والجسم بكل ما يحتاجون إليه من عناصر غذائية .

أهم العناصر الغذائية الموجودة بالأسماك :
– الفسفور .
– اليود .
– البروتين .
– الكاليسوم
–  فيتامين “أ” و”ه”

فوائد السمك لصحة الأنسان : لتناول الأسماك فوائد عديدة منها
يساعد تناول الأسماك على تحسين المزاج السيء .
يحتوي على زيوت تعالج أمراض القلب .
يقلل من حدوث الربو وضيق التنفس .

أظهرت دراسة طبية أمريكية أن تناول السمك وتعرض الجسم لأشعة الشمس يساعدان في علاج السكتة الدماغية والوقاية منها
تمكن الأطباء من اكتشاف عوامل تؤدي إلى الإصابة بالسكتة الدماغية، وذلك لتعويض الناقص للعلاج عند المرضى والوقاية للأصحاء، وتبين أن نقص فيتامين “د” يؤدي إلى الإصابة بالسكتة الدماغية. وقد قام الأطباء الأمريكيون بمتابعة حوالي 7500 شخصا يرجعون أصلهم إلى اليابان وتبين لهم أنهم لم يحصلوا على فيتامين “د” من خلال الشمس أو من خلال مكملاتهم الغذائية، مما يؤدي إلى الإصابة بالسكتة الدماغية أو نزيف في السكتة الدماغية. واوصوا الأطباء بتناول السمك لأنه يحتوي على الفسفور الهام وأحماض أوميغا 3 الدهنية، مما يساعد في علاج وصحة أنسجة الدم .

نتائج وتوصيات الدراسة الطبية : يجب التعرض لأشعة الشمس بشكل كاف للوقاية من السكتة الدماغية وعلاجها، حيث تساعد الأشعة الشمسية في علاج الخلايا والأنسجة، وتزود الجسم بفيتامين “د” الضروري للجسم ونقصه يؤدي إلى الإصابة بالسكتة الدماغية

يجب تناول مكملات فيتامين “د”، والتي توجد في الجوز على سبيل المثال، للوقاية من السكتة الدماغية وعلاجها. كما أن تناول المأكولات البحرية الغنية بالفسفور، مثل الأسماك، ضروري لصحة الدماغ والوقاية من الأمراض. نسأل الله أن يحمينا جميعا  .

مقالات ذات علاقة بالسكتة الدماغية :
تقرير عن السكتة الدماغية الشبابية
تشمل فوائد ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متوازن الوقاية من السكتة الدماغية