الزيوت الأساسية لعلاج حروق الشمس

تحتوي بعض الزيوت الأساسية على مركبات تخفف من أعراض حروق الشمس وتعزز الشفاء، إذ أن العديد من المكونات الفعالة الموجودة في هذه الزيوت لها تأثيرات إيجابية متعددة. وبما أن معظم الزيوت الأساسية تحتوي على أكثر من عنصر نشط، فإن العديد منها تحمل قائمة طويلة من الفوائد الصحية المتعلقة بها .

أفضل الزيوت الأساسية لحروق الشمس
من بين الدراسات القليلة التي تستكشف فوائد الزيوت الأساسية في علاج حروق الشمس، توصلت معظمها إلى ضرورة استخدام الزيوت في أسرع وقت ممكن بعد تعرض الجلد للحروق للاستفادة من فوائدها. تشير معظم الدراسات أيضا إلى عدم استخدام الزيوت الأساسية في المناطق التي يكون فيها الجلد رقيقا جدا أو قربها من مناطق تفرز هرمونات بكثافة، مثل الأعضاء التناسلية والجفون والفم والثديين .

1. زيت فيتامين E
أشارت بعض الدراسات إلى أن فيتامين E يمكن أن يخفض خطر حروق الشمس من خلال:
– خصائصه المضاد للأكسدة
يتميز بقدرته على امتصاص الأشعة فوق البنفسجية، مما يساعد على ترطيب الطبقة الخارجية من الجلد
– و قد تبين أيضا زيت أساسي فيتامين E يساعد على تحسين قدرة الجلد على الحفاظ على الرطوبة و تقليل الالتهاب .

تهيج الجلد البسيط هو التأثير الجانبي الوحيد المعروف المرتبط باستخدام زيت فيتامين E .

2. زيت فيتامين C
و قد ثبت أن فيتامين C أو حمض الأسكوربيك له فوائد عديدة قد تساعد على تقليل أعراض حروق الشمس و تحسين وقت الشفاء .

الفوائد الصحية المدروسة لحمض الاسكوربيك تشمل :
– الحماية ضد الأشعة UVA و UVB
– تحسين أعراض الجلد الالتهابية
– تحسين إنتاج الكولاجين ، المركب الذي يعطي الجلد مرونته
تصحيح مشاكل التصبغ يحسِّن الحماية الطبيعية للبشرة ضد الأشعة فوق البنفسجية

التهاب الجلد هو المضاعفة الوحيدة المعروفة المرتبطة باستخدام زيت فيتامين سي موضعياً .

3. زيت النعناع
على الرغم من أن النعناع يحتوي على العديد من المواد الفعالة ذات الفوائد الصحية المعروفة، إلا أن المنثول هو أحد أقواها. ومن بين الفوائد الصحية التي تم دراستها للمنثول:
– مضاد للالتهابات
– مضاد للجراثيم
مطهر (قادر على قتل أو تثبيط نمو العوامل المعدية)
– يضيق مضيق الأوعية ، وتضيق الأوعية الدموية الملتهبة

يجب أن يحتوي زيت النعناع على ما لا يقل عن 44 في المائة من المنثول الحر .

التأثير الجانبي الوحيد المعروف المرتبط بالمنثول هو تهيج بسيط للجلد والاحمرار .

4. زيت اللافندر
قد يحتوي زيت اللافندر الأساسي على خصائص مضادة للالتهابات ، مما قد يقلل الاحمرار و التورم . تحتوي المستخلصات من نبات اللافندر على سبعة مكونات نشطة على الأقل معروفة بتعزيز تجديد الجلد و تعزيز وظيفة المناعة . و من المعروف أيضا أن زيت اللافندر الأساسي له خصائص :

– مضادة للجراثيم
– مضادة للالتهابات

يساعد هذا في تقليل أعراض الألم والاحمرار والتورم الناتج عن حروق الشمس، مع تقليل خطر العدوى .

تشمل الأعراض المحتملة لحساسية زيت اللافندر :
– الطفح الجلدي
– القيء و الغثيان
– قشعريرة برد
– الحمى
– صداع الراس
– تورم في الجلد

5. زيت شجرة الشاي
يستخدم زيت شجرة الشاي لمجموعة متنوعة من المشاكل الصحية بما في ذلك معظم الأمراض الجلدية. المكونات النشطة في زيت شجرة الشاي تعطيه خصائص :
– مضادة للالتهابات
– تعزيز المناعة
– مضادة للجراثيم
– مضادة للفيروسات

وقد رُبِط زيت شجرة الشاي في حالات نادرة بمضاعفات خطيرة. وتتضمن الآثار الجانبية المعروفة لاستخدام زيت شجرة الشاي ما يلي:
– احمرار ، حكة ، حرق الجلد
– الأكزيما
– جفاف الجلد و تقشره
تراكم السوائل تحت الجلد أو فيه
– الضعف
– ألم المعدة
– ضعف غير مبرر
– يمكن لزيت شجرة الشاي في بعض الأفراد أن يتسبب في اضطراب حاد
مكافحة الأدوية الأخرى
– تغييرات غير عادية في الدم

6. زيت البابونج الضروري
و قد استخدم البابونج لعدة قرون ، و ربما حتى آلاف السنين ، كعلاج عشبي متعدد الاستخدام بسبب خواصه المهدئة . مع أكثر من 10 من المكونات النشطة التي لها فوائد صحية معروفة ، أنشأ زيت البابونج خصائص مضادة للالتهابات . و قد تبين أيضا دوره لتعزيز أو سرعة التئام الجروح .

يُعد زيت البابونج الأساسي واحدًا من العلاجات العشبية الأساسية، ويتم استخدامه لمجموعة واسعة من الأمراض الجلدية والحالات، بما في ذلك الدمامل وحروق الشمس والصدفية .

على الرغم من أنه نادرًا ما يحدث، فإن استجابة الجسم الكاملة للحساسية قد تحدث .

نصائح هامة
يجب تجنب وضع الزيوت الأساسية مباشرة على البشرة، بل يجب تمييعها في زيت ناقل قبل وضعها، والتركيبة الشائعة هي 3-5 قطرات من الزيت الأساسي لكل أوقية من زيت الناقل .

تعتبر الزيوت الناقلة عادة زيوتا معدنية، بالإضافة إلى زيت جوز الهند وزيت اللوز الحلو. كما يمكن إدخال الزيوت الأساسية في الهواء للاستنشاق كعلاج عطري .

من هم الأشخاص الذين يجب ألا يستخدموا الزيوت الأساسية
الأفراد الذين هم عرضة للإصابة بتأثيرات جانبية أو الذين يجب عليهم تجنب استخدام الزيوت الأساسية، مثل:
– النساء الحوامل أو المرضعات
يعاني الأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة أو الالتهابات، خاصة في الجلد
الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الحساسية، وخاصة الحساسية لمركبات الزيوت الأساسية الشائعة مثل الكحوليات والألدهيدات
– الرضع و الأطفال الصغار
ينبغي عدم تناول الزيوت الأساسية عن طريق الفم