الزعتر ودوره القوي في مواجهة السعال

الزعتر أحد الأعشاب البرية، ويمتاز بطعمه المميز ومذاقه الطيب وشكله الجميل، ورائحته ذكية، ويبعث على الدفء والاسترخاء، ويدخل في استعمالات طبية وجمالية متعدّدة، تتم زراعته في دول حوض البحر الأبيض المتوسط، ويطلق عليه مفرح الجبال لأنه يعطر الجبال برائحته العطرية الذكية المميزة القوية.

قبل فصل الشتاء، تحدث تقلبات جوية مع مشكلات صحية يعاني منها الصغار والكبار، مثل الكحة والسعال ومشاكل الجهاز التنفسي بشكل عام، وتستخدم عشبة الزعتر كعلاج سحري للتخلص من السعال وتقليل شدته بشكل عام.

فوائد الزعتر في علاج مشاكل الجهاز التنفسي

يساعد الزعتر بشكل فعال في علاج التهاب الشعب الهوائية، حيث يعد زيت الزعتر المستخلص من أوراق النبات علاجا طبيعيا مفيدا لأعراض التهاب الشعب الهوائية، مثل السعال والحمى والبلغم، وذلك بفضل احتوائه على مادة الكارفاكرول التي تعمل كمسكن ومطهر ومطرد للبلغم، بالإضافة إلى أن الزعتر يحتوي على مستويات عالية من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج، مما يجعله واحدا من أفضل الوسائل لمقاومة البرد.

يمكن إضافة ملعقة من أوراق الزعتر المجففة أو الخضراء إلى كوب من الماء، ويترك ليغلي لمدة خمس دقائق، ويمكن تناوله من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً للتخلص من السعال.

يفضل تحلية مشروب الزعتر باستخدام ملعقة عسل النحل، وينصح بتناول هذا المشروب مساءً لتهدئة السعال أثناء النوم.
أثبتت الدراسات العديدة فوائد الزعتر في علاج الالتهابات الشعبية.

يساعد أيضا على إخراج المخاط الشعبي، مما يساعد في تهدئة الشعب الهوائية وتلطيفها.

كيف يخفف الزعتر السعال

يستخلص زيت من أوراق الزعتر الخضراء يستعمل في علاج السعال وتهدئته، وتبينت بالتجربة من خلال عدة دراسات أن أوراق الزعتر تخفف التهاب القصبات والشعب الهوائية الحاد، وتخفف من السعال والأعراض المرافقة له.

2- يفيد شاي الزعتر في تعزيز مناعة الجسم وتقويتها، كما أنّه مفيداً في تهدئة التهاب الحلق وتخفيف السعال، وذلك بفضل مكوناته الغنية بالفيتامينات، والمعادن، كفيتامين سي، فيتامين أ، النحاس، الحديد، المنجنيز، إضافة إلى الألياف، فضلا عن أنّه يمنح الشعور بالدفء، ويحافظ على صحة الجسم العامة .

يعد الزعتر من الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة، مثل مركبات الفلافونويد والإيبيغينين ومركب النارجينين ومركب ليتولين ومركب الثيوفين.

ونظرا لاحتواء الزعتر على مركب الثيمول، يؤدي شرب كوب من شاي الزعتر إلى زيادة الأحماض الدهنية في الدماغ بفضل مادة الثيمول، وهي إحدى الزيوت الطيارة التي تزود الجسم بمضادات الأكسدة القوية.

بعض فوائد الزعتر العامة

تعمل الزعتر على تقوية الجهاز المناعي والعضلات، ومنع تصلب الشرايين وتقوية عضلات القلب.
يعتبر الزعتر مسكنًا للألم ومطهرًا ومنشطًا للدورة الدموية.

3- يساعد في علاج التهابات المسالك البولية، المثانة، المغص الكلوى.
يساعد الزعتر على طرد الغازات من المعدة، ويساعد على الهضم بفعالية، وامتصاص المواد الغذائية.

5- يعالج الإسهال والدوسنتاريا .
يعمل هذا الدواء كمضاد للفطريات والطفيليات مثل الأميبا، كما أنه قاتل للميكروبات بسبب احتوائه على مادة الكارفاكرول.