الاسعافات الأولية للجلد المصاب بضربة الشمس

مع حلول فصلي الربيع والصيف، تزداد درجة حرارة الشمس، مما يعرض البشرة للالتهاب والاحمرار، وخاصة في أشهر الصيف حيث يتعرض الإنسان لزيادة فرص الإصابة بضربات الشمس والحروق، ويتطلب هذا التدخل الفوري لعلاجها والنقل إلى المستشفى أو الوقاية منها على الأقل .

كيفية علاج حروق الشمس في المنزل
تسبب ضربة الشمس حروقًا في الجلد المكشوف تترافق مع التهاب واحمرار وارتفاع في درجة الحرارة، لذا يحتاج الجلد للعلاج الفوري لتهدئته، وتتضمن الإسعافات الأولية للتعامل مع ذلك عدة طرق

1- الماء الفاتر : يعد غمر الشخص المصاب بحروق شمسية بالماء الفاتر عدة مرات خلال اليوم من أفضل وسائل الإسعاف الأولية لهذه الحالة، ويجب تجنب السباحة في هذه الحالة نظرا لاحتواء حمامات السباحة على مواد كيميائية مثل الكلور التي تؤدي إلى تهيج البشرة .

يجب تجنب وضع الثلج مباشرة على الجلد لأنه يسبب تجمعات مائية وانتفاخللجلد، ويتسبب في الحساسية في الجلد، والطريقة الأفضل هي أخذ حمام فاتر لتهدئة الجلد بدون أي إضافات .

2- صودا الخبز والشوفان : يمكن إضافة صودا الخبز إلى الماء الفاتر في حوض الاستحمام، مع الاستراحة بداخله لمدة تتراوح بين ربع إلى نصف ساعة، لتخفيف الآلام المصاحبة لضربات الشمس والحد من الآثار الناتجة عنها .

يمكن أيضا إضافة كوب من الشوفان إلى حوض الاستحمام، حيث يحتوي على خواص مضادة للالتهابات ومرطبة للبشرة، وينصح بعدم فرك الجلد أو هرشه أثناء الاستحمام، ويجب تجفيفه بمنشفة ناعمة دون الضغط عليه .

3- نبات الصبار : تعني الألوفيرا أو الصبار، وهي المادة المستخدمة لعلاج العديد من الأمراض المتعلقة بالجلد والمعدة وحتى الكلى .

أظهرت الدراسات أن جل الصبار يهدئ الجلد في حال الإصابة بضربات الشمس ويمكن استخدامه عن طريق وضع زجاجة تحتوي على الصبار على منطقة الحرق أو الألم، ويخفف من التهاب المنطقة ويهدئها على الفور .

4- شاي البابونج: الكاموميل هو عشب يستخدم عادة عند وضعه ككمادات على الجلد الملتهب، وهو معروف أيضا باسم البابونج. ومن الأفضل إجراء اختبار حساسية للكاموميل قبل استخدامه، لأنه يمكن أن يسبب تهيج الجلد بدلا من تهدئته .

5- الخل : هناك اختلاف في الآراء حول أهمية استخدام الخل في علاج حروق الشمس، فبعض الناس يرون أن استخدام الخل المخفف بالماء يساعد في تهدئة المناطق المصابة بحروق الشمس، فيما يرون آخرون أن الخل عالي الحموضة يزيد من الالتهاب، ولذلك ينصح بعدم استخدام الخل واستخدام طرق أخرى للعلاج .

6- شرب الماء : الماء هو واحد من أهم المرطبات الطبيعية للبشرة، وعندما يتعرض الجلد للحروق، يحتاج إلى الترطيب للشفاء بإذن الله، وهنا يجب شرب ما لا يقل عن 8 أكواب يوميا .

نصائح للشفاء من حروق الشمس
ينبغي استشارة الطبيب على الفور وتناول الأدوية والمسكنات الموصوفة .
إذا بدأ الجلد في التقشر، يجب تجنب حكه أو الهرش فيه، وتجنب تقشيره يدويًا لأنه يحتاج فترة للتقشير طبيعيًا .
يجب تهوية المنزل باستمرار وتبريده، ويجب تجنب الحرارة الزائدة التي تسبب آلامًا وتعرقًا بالحروق لدى الأشخاص المصابين .
4- نقول دائما أن الوقاية خير من العلاج، فالأفضل استعمال واقي الشمس لأنه يخفف من حدة أشعة الشمس وأضرارها على البشرة، كما يجب ارتداء الملابس الواقية من الشمس والألوان الفاتحة وتجنب الألوان الداكنة ، وارتداء النظارات الشمسية .