افضل زيت مساج للجسم من الصيدليه

ما هو المساج

المساج أو التدليك هي عادة قديمة ومفيدة للجسم، ويتم عن طريق فرك أو تدليك الجسم أو مناطق معينة باستخدام اليدين للتخفيف من الألم والتوتر، والطريقة الصحيحة للمساج هي أن يضغط المعالج بلطف أو بقوة على العضلات والمفاصل، ومن فوائد المساج للجسم هي تخفيف الألم والتوتر وتحسين الدورة الدموية

• يخفيف توتر العضلات
• يحسن تدفق الدم
• يخفف الألم
• يمنحك شعور بالاسترخاء
• يخفف التوتر ويحسن الحالة المزاجية

وهناك أنواع مختلفة من المساج، منها:

• المساج السويدي: وهو مثالي للمساعدة في الاسترخاء، حيث يعمل بنوع من التدليك اللطيف على الجسم بأكمله.
• التدليك بالحجر الساخن: – يعد مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من آلام في العضلات بسبب استخدام الحرارة مع التدليك.
• تدليك الأنسجة العميقة: تدليك الأنسجة العميقة يستخدم ضغطا أكبر من تقنية التدليك السويدي، ويستخدم لتخفيف آلام العضلات المزمنة. هذا هو الفارق بين تقنية المساج السوفت والهارد، حيث يعتبر التدليك السويدي نوعا من التقنيات السوفت، في حين يعتبر تدليك الأنسجة العميقة تقنية هارد.
• التدليك بالزيوت العطرية: يجمع العلاج بالمساج على تدليك الجسم بلطف واستخدام الزيوت العطرية لتخفيف التوتر، وغالبًا ما يركز هذا العلاج على مناطق الظهر والكتفين والرأس فقط.
• التدليك الرياضي : يُعد التدليك الرياضي النوع المثالي للأشخاص الذين يعانون من إصابات متكررة في العضلات نتيجة ممارسة الرياضة، كما يمكن استخدامه لزيادة المرونة، ويمكن تطبيقه على الجسم بالكامل أو على مناطق معينة من الجسم.

أفضل زيوت للمساج

سواء كنت تقوم بتدليك نفسك في المنزل أو تعمل كمعالج تدليك أو تستخدم أي نوع من أنواع المساج المختلفة، فإنك ستحتاج إلى معرفة أفضل أنواع زيوت التدليك، سواء كان زيت التدليك المشترى من الصيدلية أو زيوت التدليك الطبيعية، حيث يساعد زيت التدليك على الانزلاق والاسترخاء لليدين، وهناك الكثير من الزيوت والمستحضرات المتاحة للاختيار من بينها، ولكن ليست جميعها مناسبة كزيوت التدليك، فبعضها يجعل البشرة تبدو دهنية بينما يتحلل البعض الآخر بسرعة ويترك رائحة غير مرغوبة، ولذلك فمن المفيد معرفة الأنواع المناسبة للتدليك والاختلافات بينها.

زيت جوز الهند المجزأ

على الرغم من أننا نعتقد جميعًا أن زيت جوز الهند صلب وثقيل، إلا أن زيت جوز الهند المجزأ هو زيت سائل وخفيف وغير دهني، وهو مناسب جدًا للتدليك.

يحتوي الزيت المجزأ على الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة فقط، وتتم إزالة الزيوت طويلة السلسلة، مما يجعل انزلاق الزيت أقل من زيت جوز الهند العادي، وهذا يجعله مناسبًا لجلسات المساج القصيرة التي تستهدف غالبًا مناطق التوتر العضلي.

يتميز زيت جوز الهند المجزأ بعمر افتراضي طويل وبتكلفة أرخص من الزيوت الأخرى، ولا يترك بقعًا على الملاءات مثل العديد من زيوت المساج الأخرى، مما يجعله مناسبًا للاستخدام المنزلي، ولكنه لا يتمتع بالرائحة المميزة لزيت جوز الهند العادي.

لا ينبغي استخدام هذا الزيت للأشخاص الذين يعانون من حساسية لجوز الهند أو اللاتكس.

زيت الجوجوبا

زيت الجوجوبا ليس بالزيت بالمعنى الحرفي، بل هو شمع مستخرج من بذور نبات الجوجوبا، وهو خيار جيد للأشخاص الذين يعانون من ظهور حب الشباب، فهو يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، ويتميز زيت الجوجوبا بعمر افتراضي طويل وعدم تعرضه للتعفن بسهولة، وهو مثالي إذا كنت تقوم بتدليك البشرة بانتظام، ولا يتميز برائحة ولا يسبب تهيجا للجلد.

يتم امتصاص الزيت بسرعة من الجلد، لذلك يجب دهنه بكثرة أو خلطه مع زيوت أخرى، وهو أغلى من زيوت المساج الأخرى.

زيت دوار الشمس

يجب استخدام زيت خفيف وغير دهني على البشرة، الذي لا يترك الدهون بعد استخدامه. ويحتوي زيت بذور دوار الشمس المستخرج على حمض اللينوليك الأساسي وحمض البالمتيك، وهي مكونات صحية للبشرة. يقل مستوى حمض اللينوليك الطبيعي في البشرة مع التقدم في العمر واستخدام الصابون والمنظفات القوية عليها.

ينبغي شراء كميات صغيرة من زيت دوار الشمس بسبب سرعة فساده، وتخزينه في مكان بارد ومظلم، ويمكن إضافة كبسولتي فيتامين E إلى زجاجة الزيت لتطيل عمره الافتراضي.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه عائلة دوار الشمس عدم استخدامهذا المنتج.

زيت اللوز

زيت اللوز الحلو هو واحد من أشهر زيوت التدليك المستخدمة من قبل المعالجين، وهو مستخلص من اللوز ولونه أصفر شاحب، كما أنه دهني قليلا مما يسمح لليدين بالانزلاق بسهولة على الجلد، ويتم امتصاصه بسرعة كبيرة، ولكن لا يحتاج إلى تطبيقه أكثر من مرة.

يتميز زيت التدليك هذا بسعر مناسب مقارنة بغيره من زيوت التدليك، كما أنه لا يسبب تهيجا للجلد، ولكن يجب التحذير من استخدامه لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية المكسرات، حيث يمكن أن يتسبب في ترك بقع على الملابس.

زيت نواة المشمش

يشبه زيت نواة المشمش زيت اللوز في الملمس، ولكن سعره أعلى قليلاً. إنه زيت غني بفيتامين E وهو من نوعية الزيوت التي تدوم طويلاً، وهو يتم امتصاصه بسرعة في الجلد ولا يترك أي آثار دهنية، وبالتالي يناسب الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه زيت اللوز.

زيت بذور العنب

زيت بذور العنب من الزيوت الرائعة في التدليك لأنه قوي وناعم وحريري ولا يترك أي ملمس دهني.

زيوت التدليك الآخرى

زيت الأفوكادو هو واحد منالزيوت الخضراء الثقيلة العميقة، وغالبًا ما يتم مزجه مع زيوت التدليك الأخرى مثل زيت اللوز الحلو، الذي هو أخف من زيت الأفوكادو ولكنه أغلى ثمنًا. وقد يسبب الزيت الأفوكادو حساسية للأشخاص الذين يعانون من حساسية لللاتكس.

أفضل زيت تدليك من الصيدلية

Master Massage Aromatherapy

هذا الزيت لديه قدرة عالية على الانزلاق، وهو مصنوع من مزيج رائع من زيوت التدليك الأساسية بما في ذلك زيت جوز الهند وزيت بذور العنب وزيت دوار الشمس وزيت السمسم، وجميعها زيوت ممتازة للتدليك، وهو غني بفيتامينات A و D و E، ولديه قوام خفيف يتم امتصاصه بسرعة من البشرة، ولا يترك بقعا على الملابس، وهو مناسب لجميع أنواع البشرة.

ويتوافر الزيت بثلاثة أنواع وهي:

• Unscented عديم الرائحة.
• Exotic غريب الرائحة.
• Soothing  المهدئ.

زيت now الجوجوبا

زيت الجوجوبا يتمتع بفوائد رائعة للجسم والبشرة، فهو مرطب ومضاد للجراثيم ومضاد للأكسدة، ويمكن استخدامه بمفرده للتدليك أو بالاشتراك مع مجموعة أخرى من الزيوت مثل زيت اللافندر الذي يمكن الحصول عليه من الصيدلية now، حيث إن زيت اللافندر من بين أفضل الزيوت التي تساعد على الاسترخاء.

زيت Weleda Massage Oil

هذا الزيت مستخلص من زهرة الأرنيكا المعروفة بقدرتها على تخفيف الألم والالتهابات عند استخدامها محليا. يستخدم هذا الزيت لتخفيف آلام العظام والعضلات الناتجة عن الكدمات أو الالتواءات. لتحقيق أفضل نتيجة باستخدام هذا المنتج، يتم وضع بضع قطرات منه في راحة يديك وتدليكهما معا حتى يتم تسخين الزيت، ثم يتم دلك المنطقة المصابة به بلطف.

يتضمن هذا الزيت زيت جوز الهند العضوي MCT وزيت القنب واسع الطيف بالإضافة إلى مجموعة من النباتات الطبيعية، وهو يساعد على تدفق الدم والانزلاق، ولا يحتوي على أي رائحة مزعجة ويقلل من خطر الإصابة بالتهيج.