تعتبر الرقبة السمينة إزعاجا حقيقيا للرجال والنساء على حد سواء. يعاني الكثيرون من تراكم الدهون في منطقة الرقبة، مما يجعل الرقبة تبدو غير جذابة ويؤثر بالتأكيد على الحالة النفسية. ولا تظهر الرقبة السمينة ملامح الوجه بشكل جيد مثل الرقبة المشدودة. تظهر الرقبة السمينة بسبب عدة أسباب، وأهمها السمنة التي تتراكم حول الرقبة وتجعلها تبدو غير مرغوبة. لذا، يجب استخدام بعض الوسائل الطبيعية للتخلص من دهون الرقبة وجعلها مشدودة في الوقت نفسه. وبالتالي، نقدم أفضل الوصفات للتخلص من دهون الرقبة .
1- تخفيف الوزن
هناك علاقة كبيرة جدا بين السمنة ودهون الرقبة، فمع السمنة وزيادة حدها تتراكم الدهون حول منطقة الرقبة مما يبرزها بشكل ومظهر غير جميل، فيمكن الحصول على رقبة مشدودة وخالية من أي دهون من خلال اتباع نظام غذائي صحي يمكن من خلاله التخلص من الوزن الزائد من الجسم حتى تظهر الرقبة بشكل صحي خالي من أي دهون .
2- الشاي الاخضر شاهد مقال : اضرار الافراط في الشاي الاخضر
من المعروف أن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم ومن ثم احتباس السوائل في الرقبة، وذلك يحتاج إلى تجنب تناول الكافيين كشرب الشاي والقهوة وفي الوقت نفسه ينصح بتناول مشروب الشاي الأخضر عدة مرات باليوم، حيث يساعد الشاي الأخضر على زيادة معدلات الحرق للتخلص من الوزن الزائد وذلك لما يحتوي عليه من مضادات للأكسدة .
3- الماء
يعتبر الماء من أهم الطرق التي يجب استخدامها للتخلص من الدهون في الرقبة، حيث يعمل الماء على التخلص من مشكلة احتباس السوائل والانتفاخ في الوجة والرقبة، فيمكن شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم للتخلص من الماء الزائد من الجسم والرقبة وللحصول على رقبة مشدودة خالية من أي دهون زائدة .
4- بياض البيض
تحتاج الرقبة إلى وصفات طبيعية لتصبح مشدودة بدون ترهلات أو دهون زائدة. يمكن الاستعانة بوصفة طبيعية تتكون من بياض البيض، عصير الليمون، العسل، وزيت النعناع وتوضع على الرقبة. تساعد هذه الوصفة على تحقيق رقبة مشدودة، وخاصة إذا تم استخدامها يوميا لمدة 20 دقيقة ثم غسلها بالماء الفاتر .
5- زبدة الكاكاو
تعتبر زبدة الكاكاو أحد العناصر الطبيعية التي يمكن استخدامها لشد البشرة. يمكن استخدامها لشد البشرة على الرقبة عن طريق تدليكها بشكل يومي وبشرط أن يكون دافئًا، حيث تساعد بشكل كبير على التخلص من شكل رقبة الدهون .
6- مضغ العلكة
ينصح الكثير من الخبراء بمضع العلكة لتحريك عضلات الوجه والرقبة، مما يسمح بتقليل حجم الدهون الموجود في هذه المنطقة، ولكن يشترط بمضع العلكة الخالية من السكر أو أي محليات صناعية حتى لا تساعد على اكتساب وزن زائد، ومع تكرار مضغ العلكة يمكن الحصول على رقبة مشدودة خالية من أي دهون.
7- اليوغا
اليوغا هي أحد الرياضات المهمة جدا في شد البشرة والتخفيف من الدهون خاصة في منطقة العنق والرقبة والذقن، فتتخذ هذه الرياضة وضع الجلوس بثبات حتى يمكن القيام بها عند القراءة، ومن المعروف أن الجلوس الخاطئ من الممكن أن يؤثر على الرقبة مما يؤدي إلى ترهل الرقبة وظهور الدهون بها وبمنطقة الذقن أيضا .
8- الغليسرين
تعتبر مادة الجلسرين من المواد المعروفة بتأثيرها الإيجابي على البشرة، حيث تترك البشرة ناعمة ومرطبة. بإمكانك خلط الجلسرين مع ملح إنجليزي وبضع قطرات من زيت النعناع، وعمل مساج للرقبة، ثم غسلها بالماء البارد. ويمكن تكرار هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على النتيجة المرجوة .