افضل الطرق للتخلص من الهالات السوداء

بالتأكيد، مشكلة الهالات السوداء تحت العينين تواجه العديد من السيدات بصورة دائمة أو مؤقتة. وعلى الرغم من أنه يمكن أن تظهر للرجال وحتى الأطفال، إلا أنها أكثر شيوعا لدى النساء بسبب الحمل والولادة والإرهاق. ومن الممكن أيضا أن تكون أسبابها وراثية. في هذا المقال، سنعرض لكل من يعاني من الهالات السوداء بعض الطرق لعلاجها وتخفيفها .

افضل الطرق للتخلص من الهالات السوداء :

إرتداء نظارة شمسية ، و هو ما قد يغفل عنه الكثيرين ، و لكن ثبت أن التعرض لأشعة الشمس المباشرة دون واقي الشمس و النظارة الشمسية يضر بمنطقة حول العينين و يسبب ظهور الهالات السوداء نظرا لحساسية و رقة هذه المنطقة خصوصا .

يمكن تخفيف توتر عضلات الوجه عن طريق الاسترخاء، ويتم ذلك عن طريق الاستلقاء على الظهر أو التأمل لمدة 10 دقائق وتذكر بعض الأحداث أو الذكريات الجميلة والمفرحة. من المفضل في هذا الوقت استخدام قناع طبيعي لتخفيف الهالات السوداء .

يجب تنظيف الجهاز الهضمي بانتظام، وهذا يعني التخلص من السموم والميكروبات في الجسم، ويبدأ ذلك باتباع نظام صحي مثل نظام الديتوكس لتنظيف الجسم من السموم، ثم بعد ذلك تناول الطعام الصحي والابتعاد عن الأطعمة المقلية والدهنية والغنية بالسعرات الحرارية، وستظهر الفروقات بسرعة في الوجه وحول العينين لأنها مرآة الجسم والجهاز الهضمي .

يتطلب تنظيف الوجه بعناية من مستحضرات التجميل استخدام المواد المناسبة لرقة هذه المنطقة حول العينين، والتي تحافظ على ترطيبها ولا تسبب لها تهيجا .

عند النوم، ينصح برفع الرأس إلى أقصى حد ممكن لتسهيل تدفق الدم .

التخلص من التوتر والعصبية يتم عن طريق تهدئة النفس واتخاذ الخطوات المنطقية في حل المشاكل بدلا من العصبية، وقبول قضاء الله وقدره .

يمكن استخدام العديد من الوصفات الطبيعية لتحسين مظهر الهالات السوداء، مثل وضع مكعبات ثلج باردة، أو استخدام مكعبات شاي مثلجة، أو وضع شرائح خيار باردة، أو استخدام أكياس الشاي الباردة، أو استخدام زيت اللوز الحلو، ويمكن لكل هذه الوصفات أن تحسن مظهر الهالات السوداء بعد الاستخدام المنتظم .

الالتزام بالنظام الغذائي الصحي المتوازن، والذي يعتمد بشكل أساسي على تناول الخضروات والفواكه، مع إمكانية دعم هذا النمط الغذائي باستخدام المكملات الغذائية أو حبوب الحديد أو فيتامين سي في حالة الحاجة لهما من قبل الجسم .

يمكنك الإطلاع على المزيد من خلال :
افضل طرق تحسين صحة العقل
افضل طرق تثبيت الوزن
أفضل الطرق لزيادة معدل الحرق في الجسم