اضرار طق الاصابع

عادة طق الأصابع هي عادة منتشرة جدا بين كل الفئات العمرية، وتحدث أحيانا بدون وعي من الشخص نفسه، وتكاثرت حولها الأقاويل، بين الأبحاث التي تثبت أضرارها الكبيرة، وبين التأكيدات التي تؤكد عدم وجود أي آثار جانبية لها، وبين أقاويل أخرى تقول أن هناك بعض الأثار الجانبية لها ولكنها ليست خطيرة لهذا الحد، ولهذا سنجمع العديد من الأدلة والأبحاث التي صدرت في هذا الشأن، والتي قام بها العديد من الباحثين والأطباء من كل دول العالم .

طق الأصابع
طق الأصابع أو طقطقطة الأصابع أو فرقعة الأصابع، هي تحريك المفاصل لكي تنتج صوت ما، وهي غير مقتصرة على الأصابع فقط، وإنما يمكن طق عدة أجزاء أخرى في الجسم، مثل الرقبة، والظهر، والرسغ، والمرفق، والركبة، وأصابع القدم، وغيرها .

سبب الصوت الذي يحدث عند طق الأصابع
إن الصوت الناتج من طق الأصابع، يصدر بسبب السائل الكثيف الموجود بين المفاصل، والمسئول عن حمايتها من الاحتكاك ببعضها البعض، وهذا السائل يدعى سينوفيال فلويد، وهو يقوم كذلك بدور متلقي الصدمة عند طي الأصابع، عندما نقوم بطق الأصابع نجبر هذا السائل على التمدد بسبب الضغط الذي يتعرض له، وهذا يتسبب في حدوث تجويف في هذا السائل، مما ينتج عنه فقاعات غازية تكبر بسرعة شديدة، ثم تنفجر فتحدث هذا الصوت، وهذه الفقاعات مكونة من بعض الغازات مثل الأكسجين، و ثاني أكسيد الكربون، والنيتروجين .

الأسباب والدوافع وراء الرغبة في طق الأصابع
يعتقد الباحثون أن هناك دوافع وأسباب وراء الشعور بالرغبة في طق الأصابع، ويمكن تقسيمها إلى دوافع نفسية وجسدية. يحدث الدافع النفسي بسبب التعرض لمواقف محرجة أو الشعور بالقلق والتوتر من شيء ما. يمكن أن تنتج الدوافع الجسدية من الرغبة في تخفيف الضغط الموجود على المفاصل، كما يمكن أن يكون طق الأصابع ناتجا عن خلل عضوي أو وجود أعراض التهابية .

تكرار عملية طق الأصابع
عملية طق الأصابع تحدث مرة واحدة فقط، ويجب الانتظار لبعض الوقت حتى يمكن تكرار الحركة مرة أخرى، وذلك لأن الغاز الذي يخرج من السائل بسبب تكون الفقاعات يحتاج بعض الوقت للعودة للذوبان في السائل مرة أخرى، وهذا ما يسمح بسماع الصوت مرة أخرى .

أضرار طق الأصابع
1- هناك شائعات تربط عادة طق الأصابع بحدوث بعض أمراض المفاصل كالروماتيزم، ولكن هذا اعتقاد خاطئ تماما، فقد أوضحت الدراسات الحديثة عدم وجود علاقة بين طق الأصابع و الروماتيزم، ولكن تقول هذه الدراسات أن تكرار عملية طق الأصابع بشكل مزمن قد يؤدي إلى حدوث لين في الأنسجة، وضعف في قبضة اليد، مما يجعلها غير قادرة على حمل الأشياء بصورة صحيحة، وقد تصاب بالرعشة .

2- وأوضحت الدراسات النفسية، أنه وعلى الرغم من استخدام عادة طق الأصابع في التخلص من التوتر والقلق في بعض المواقف، إلا أن هذه العادة قد تؤدي إلى الشعور بالخجل والإحراج، خصوصا في اللقاءات الهامة التي تخص العمل مثلا، وقد تعطي انطباعا عن هذا الشخص بأنه متوتر وغير واثق من نفسه .

تشير بعض الأبحاث التي أجراها فريق من الأطباء في قسم الأشعة في مستشفى بلفاست في أيرلندا إلى وجود أضرار خطيرة تنتج عن عادة طق الأصابع، حيث تؤثر هذه الأضرار على أربطة ومفاصل اليدين، مما يؤدي إلى حدوث ارتجاف في اليد وشيخوخة مبكرة، وتشوه شكل الأصابع، وخاصة بالنسبة للنساء اللاتي يمارسن هذه العادة بشكل متكرر، مما يؤدي إلى زيادة حجم أصابعهن وتشويهها .

قام باحثو جامعة ألبرتا في إدمونتون بكندا بإجراء بعض الأبحاث المستمرة لسنوات عديدة والتجارب المكثفة، واكتشفوا أن فرقعة الأصابع تحدث في وقت قصير جدا، يبلغ أقل من 310 جزء من 1000 جزء من الثانية، ولوحظ أنه يحدث وميض أو ضوء أبيض أثناء طق الأصابع، واقترحوا أن هذا الضوء ينتج عن اندفاع كمية صغيرة من الماء أثناء الفرقعة .

كيفية التخلص من عادة طق الأصابع
أولا لابد للشخص لكي يتخلص من عادة طق الأصابع من الانتباه والشعور بنفسه حينما يقوم بهذه العادة، ويجب تذكير الشخص نفسه دائما بالأضرار الناجمة عن هذه العادة، لكي تأتي في ذهنه عندما يهم بطق أصابعه، ويستطيع الشخص إذا كان مدمن شديد على طق الأصابع أن يشغل يده دائما بمسك الأشياء، حتى يلهيها عن القيام بهذه العادة، مثل مسك قلم أو كرة تخفيف الضغط، ويستطيع الشخص أن يضع مكافآت لنفسه كلما هم بفعل هذه العادة ثم توقف ولم يفعلها .