اضرار تناول القهوة على الريق

القهوة تعتبر واحدة من المشروبات الأكثر شهرة وانتشارا في جميع أنحاء العالم، حيث تحتل المرتبة الثالثة بين المشروبات المفضلة التي يتناولها الناس في جميع أنحاء العالم. والقهوة تحضر عادة من حبوب البن المحمصة، ويضاف إليها بعض التوابل، بما في ذلك حب الهيل. وهناك عدة أنواع من القهوة، مثل القهوة العربية والقهوة الفرنسية وغيرها.

 أضرار تناول القهوة على الريق :
هناك الكثير من الأضرار المتعلقة بتناول القهوة على الريق ، ومن بينها ما يلي:

تعتبر القهوة من المشروبات الممنوعة على مرضى السكري، حيث إن تناول القهوة يؤدي إلى تعرض مستوى السكر في الجسم للاضطرابات، وهذا يشكل خطرًا على مرضى السكري.

ترفع القهوة من مستوى انفعال الأشخاص، وهي السبب الرئيسي في شعور المتناولين بهبوط الدورة الدموية.

يؤدي تناول القهوة بكثرة على الريق إلى حدوث هلوسة للشخص.
4-  تعمل على زيادة نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
يؤدي تناول القهوة على الريق للمرأة الحامل إلى حدوث تشوهات في الأجنة، ولذا فإن تناول القهوة ممنوع تماماً للمرأة الحامل.

ونظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين، فإن تناول القهوة بكثرة سيؤدي إلى ارتفاع نسبة الكافيين في الدم، مما يؤدي إلى حدوث تصلب في الشرايين.

تزيد هذه الأمور من التوتر والقلق للأشخاص، لذلك تسبب تغييرًا في المزاج والحالة النفسية.
تزيد شرب القهوة من معدل الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
تعمل كعائق كبير في تقليل امتصاص الحديد في الجسم، كما هو معروف.
10- ترفع القهوة ضغط الدم لذا فتعد القهوة من بين مسببات السكتة الدماغية.
تزيد شرب القهوة من نسبة ترسيب الكالسيوم في الجسم لأن الجسم غير قادر على امتصاص المزيد من الكالسيوم بسبب كثرة تناول القهوة.

12- تعمل على تقليل كثافة العظام، لذا سنجد أن أكثر الأشخاص الذين يتناولون القهوة مصابون بهشاشة العظام.
تسبب القهوة العديد من المشاكل الهضمية، بما في ذلك الإسهال وأمراض القولون العصبي.
تزداد الغدة الدرقية بشكل كبير عند تناول هذا المنتج.
15-  تزيد من حمضية البول.
16-  تتسبب القهوة في العديد من الالتهابات والتي من بينها التهاب الشرايين.
17-  ترفع من ضغط العين.
قد تسبب القهوة الإدمان في العديد من الأحيان بسبب احتوائها على نسبة من الكافيين.

 الفوائد الخاصة بالقهوة :
على الرغم من كل الأضرار التي نشرحها بشأن القهوة، إلا أن هناك العديد من الفوائد التي تعود على شاربي القهوة، ومنها:

تزيد تناول القهوة من نشاط الجهاز العصبي.
يساعد التعلم عن الوقاية من أمراض القلب والشرايين على الوقاية من بعض أنواع الأورام السرطانية.
تساعد على زيادة كفاءة الأنسولين في الجسم.
تساعد على خفض إنزيمات الكبد وبالتالي تعتبر منشطًا جيدًا للكبد.
تعمل على زيادة مستوى اليقظة والذكاء لدى المستخدمين.

تعمل القهوة على تقليل نسبة الإصابة بحصوات المرارة.
7-  القهوة مدرة للبول بشكل كبير.
8-  تعمل القهوة على التقليل من خطر الإصابة ب مرض النقرس.
9-  تخفض نسبة الإصابة بمرض الزهايمر.
تساعد القهوة في تخفيف الوزن، وهي مفيدة للغاية لمن يتبعون نظامًا غذائيًا، حيث تعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
تحتوي القهوة على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، مما يجعلها تحافظ على الجسم من العديد من الأمراض الخطيرة.

رغم فوائد القهوة، يجب تناولها بحذر واعتدال، حيث أن تناول الكميات الزائدة من القهوة، حتى لو كانت غير ضارة، لا يفيد الجسم، ومن الأفضل تناول فنجان واحد يوميًا فقط.