اسباب و علاج تساقط الشعر والوقاية منه

كيف ينمو الشعر؟
الشعر يتألف من الكيراتين، وهو نفس البروتين الذي يتألف منه الأظافر والطبقة الخارجية من الجلد، وتتألف ساق الشعرة من:
يحتوي على طبقة رقيقة واقية وعديمة اللون.
تعطي الطبقة المتوسطة (القشرة) الشعر صلابة ولونا.
يحتوي النخاع (الموجود في الشعر الدائم) على فراغات هوائية بين خلاياه.
جذر الشعرة: الغدة الدهنية تقع تحت الجلد وتوجد داخل جزء متكيس وتتلقى التغذية من خلال شعيرات دموية دقيقة.
الغدة التي تجاور هذا الجزء: تفرز مواد دهنية تضفي لمعانا على الشعر وتجعله أكثر مقاومة للماء والعوامل الخارجية.
ينمو الشعر تحت تأثير هرمونات الذكورة، وعند البلوغ يحل الشعر الدائم محل شعر الولادة، والشعر الدائم أطول وأسمك ويحتوي على الميلانين.
ونمو الشعر يتأثر بالسن أو وجود حالة مرضية أو عوامل فسيولوجية متنوعة، تمتد مرحلة النمو النشط للشعر في الأشخاص العاديين إلى 5سنوات أو أكثر تعقبها مرحلة التحول وتستمر أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع وبعدها يدخل الشعر مرحلة السكون التي تمتد إلى 12 أسبوعا قبل سقوط الشعر بفعل نمو الشعر الجديد.
معدل نمو الشعر يبلغ 1 سم شهريًا، ويكون أسرع في الصيف من الشتاء. ينمو الشعر ويتساقط بانتظام، ومن الطبيعي أن تسقط نحو 100-150 شعرة يوميًا من فروة الرأس .

اسباب تساقط الشعر :
اولا: يتمثل الوراثة في إمكانية انتقال خاصية فقدان الشعر من أحد أو كلا الوالدين، ويُعرف هذا النوع من فقدان الشعر باسم النمط الذكري أو النمط النسائي، أو داء الثعلبة، ويصيب حوالي نصف الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من فقدان الشعر بحلول سن الخمسين تقريبًا
ثانيا:- داء سعفة فروة الرأس (tinea capitis) يصيب غالبًا الأطفال.

يشمل الإجهاد العقلي أو الإجهاد الطبيعي، مثل إجراء عملية جراحية مؤخرا أو بسبب المرض أو حمى شديدة الحرارة.

-يتضمن العلاج الكيميائي استخدام دواء لتدمير الخلايا السرطانية.
يشمل سحب الشعر وتضفيره بإحكام على شكل ضفائر أو ذنب الفرس، واستخدام أدوات معدنية لتضفير الشعر أو تلوينه بشكل عام.
تمشيط الشعر بفرشاة قاسية، ترك الشعر حتى يتجعد وبالتالي يتساقط عند التمشيط
-استعمال مواد كيمائية على الشعر
قلة الحديد الضروري لتغذية بصيلات الشعر يسبب فقر الدم
الرجيم القاسي يسبب نقصًا في المواد الغذائية اللازمة للشعر، مما يضعفه ويجعله عرضة للعوامل الخارجية ويسبب تساقطه
تنتمي بعض الأدوية إلى المضادات الدرقية وأدوية علاج السرطان، ولها علاقة بذلك 

الوقاية من تساقط الشعر والعناية به:
–الإقلال من استخدام الصبغات والعلاج الكيميائي للشعر.
يشمل العناية بفروة الرأس تدليكها بأطراف الأصابع بلطف خلال عملية الغسل والشطف.
يفضل عدم وضع الشامبو مباشرة على الشعر وإنما تخفيفه بالماء الدافئ.
يتم شطف الشعر جيدًا وإزالة الشامبو تمامًا لتحقيق اللمعان المطلوب.
يُنصح باستخدام المشط لتصفيف الشعر وتخليصه من الأتربة والعقد قبل الغسيل، حيث يعد ذلك الأفضل .
يمكن استخدام الماء الفاتر مع الشعر لإزالة الأتربة العالقة في بداية الغسيل .
– عند تمشيط شعرك وهو مبلل؛ استعملي مشطًا واسع الأسنان، لأن الشعر المبلل يتقطع سريعاً إذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه الشعر المبلل يتقطع سريعا باستعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون تسليك الشعر أولاً، لأن ذلك يؤدى إلى نزع الشعرة من خصلتها، أو يؤدى إلى تقطيع الشعر.

كيف اعرف اني عاني من تساقط الشعر؟
يمكن أن يبدأ تساقط الشعر بضعف الشعرة في البداية وهو ما قد لا تلاحظه، وقد يكون بشكل عام- أو في منطقة معينة مثل مقدمة الرأس. أما في النمط الوراثي لفقدانِ الشعر، فغالباً ما تظهر بقَعة صلع عموماً على منطقة الجبهة أو أعلى قمة الرأس، بينما يخف الشعر في كافة أنحاء فروة الرأس بشكل عام لدى النساء.
وايضا يتم تشخيص حالة فقدان الشعر من خلال التأريخ طبي، والفحص العملي. يقوم الطبيب بطرح أسئلة تتعلق بحالة فقدان الشعر لديك، مثلاً هل فقدان الشعر أمر وراثي لدى أحد أو كلا والديك؟ متى بدأت تفقد شعرك؟ وما هي كمية الشعر التي كنت تفقدها في المرة الواحدة؟ كما أن الطبيب سيقوم بدراسة نمط فقدان الشعر، ويفحص فروة رأسك، وقَد يسحب بضعة شعرات لفحصها إذا كان سبب فقدانِ شعرك غير واضح

علاج تساقط الشعر:
لكل شعر خصائصه ولكل مشكلة لها حلها الخاص
يتعرض شعرك للكثير من العوامل التي يمكن أن تؤثر على صحته وجماله، ولكل نوع من أنواع الشعر خصائصه وطرق العناية به .
اتبعي هذه التعليمات بدقة للتخلص من مشكلة تساقط الشعر
-الغذاء المناسب لتقوية الشعر
– تخلصى من التوتر الغير طبيعى
-تخلصى من المشط ذو الاسنان الضيقة.
– تدليك الشعر يمنع تساقطة.
– استخدمى منتجان العناية الطبيعية
-عصير الكرنب مفيد لتقوية الشعر
– الصبار لتقوية وزيادة كثافة الشعر
– المرامية والخل لتقوية بصيلات الشعر
يُعد زيت الخروع وزيت الزيتون من أقوى الزيوت المعالجة للشعر

دراسات اجريت في تساقط الشعر:
دراسة تؤكد أن تساقط الشعر يشير إلى وجود أمراض القلب
أفادت دراسة نشرتها صحيفة إندبندنت البريطانية والتي شملت 40 ألف رجل، أن تساقط شعر الرأس يعد مؤشراً لاحتمالية الإصابة بأمراض القلب، ويمكن أن يكون تساقط الشعر من القمة هو المؤشر الأول الملموس على الإصابة بمرض القلب.
فيتامين (د)يمنع تساقط الشعر
تربط العديد من الدراسات العلمية بين تساقط الشعر ونقص فيتامين `د` في الجسم، ووفقا لدراسة حديثة في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، يؤدي نقص فيتامين `د` لدى الفئران إلى اضطراب في دورة نمو الشعر، مما يؤدي إلى تساقط شعر الفئران خلال عدة أشهر، وزيادة احتمالات إصابتها بالأمراض السرطانية.

اضافة هامة!
كيف يُمكن الحصول على شعر مجعد دون التعرض لتساقطه أو استخدام المجفف؟
لإضافة تموجات الشعر، ابدئي بفصل الخصلات بواسطة مشط مدبب الرأس، ثم تلف كل واحدة على لفافة مع مراعاة ألا يكون الشعر مشدودًا على هذه اللفافة للحفاظ على عدم سقوطه. وكلما كانت اللفافة أكبر أصبحت الخصلات أكثر نعومة فى التماوج، إلا أن اللفافة الصغيرة تجعل الشعر أكثر تجعدًا، وينصح بعدم استخدام المجفف الكهربائي للحصول على تموجات أياً كان حجمها، لأنه يعمل على تقصف البصيلات، وجفاف الشعر، وفقدان رونقه.