اسباب تعرق الراس اثناء النوم

يخرج الجسم عرقا شفافا وحامضيا مصحوبا برائحة عن طريق الغدد العرقية الموجودة تحت الجلد، وهو وسيلة لتبريد الجسم في جميع الأوقات، ولكنه يزيد أثناء النوم، ويحتوي هذا العرق على الأحماض الدهنية والمواد العدنية، ويتم تفريغ محتويات الغدد العرقية من خلال فتحات صغيرة على سطح الجلد.

أسباب العرق الليلي

يتميز العرق الليلي بوجود هبات حارة شديدة وحادة تسبب التعرق الشديد في الملابس والفراش، ولا يرتبط بدرجة حرارة الجو، وينتشر بين العديد من الناس، ولكن يجب علينا التفريق بين العرق الليلي والسخونة الوجهية وخاصة في منطقة الجبين.

يحدث العرق الليلي عند الكثير من الإناث بعد انقطاع الطمث، حيث يشعرن خلال الليل بالهبات الساخنة، وهذا شيء عادي، وقد يعاني المريض من فرط العرق، وهو حالة مزمنة غير معروفة السبب، حيث يفرز الجسم الكثير من العرق، ويعرض مرض السل صاحبه للعرق الليلي.

المريض المصاب بمرض نقص المناعة (الإيدز) يعاني من أمراض مثل العرق الليلي الشديد وبعض الأمراض البكتيرية مثل الدمامل والتهابات العظام والتهاب صمام القلب، ومن الأعراض الأولية لمرض السرطان تشمل العرق الليلي، خاصة إذا كان المصاب يعاني من سرطان الغدد الليمفاوية، وقد يعاني البعض من أعراض أخرى مثل فقدان الوزن والحمى.

تناول بعض الأدوية الخاصة بالاكتئاب والأمراض النفسية والتي تسبب ارتفاع درجات الحرارة مثل الأسبرين والكثير من العقاقير يؤدي إلى الإصابة بالعرق أثناء النوم. ويمكن ملاحظة ذلك أيضا في حالات مرض السكري، حيث يعاني المرضى الذين يتناولون الأنسولين أو بعض الأدوية الخاصة بالسكري عن طريق الفم من العرق أثناء النوم بسبب انخفاض مستوى السكر في الدم.

تسير الهرمونات في جسم الإنسان وفق نظام محدد، ولكن يمكن أن يعاني البعض من اضطرابات هرمونية تسبب له العرق ونوبات من التوهج الحراري، ومن بين هذه الاضطرابات: فرط نشاط الغدة الدرقية، ومتلازمة الكارسينوئيد التي تعد من الأمراض السرطانية، وورم القواتم.

بعض النصائح لتقليل العرق أثناء النوم

ينبغي تجنب استخدام الشامبو بشكل متكرر، والحرص على غسل الشعر والوجه يوميا للتخلص من الأوساخ والزيوت، ويجب وضع بعض البودرة على فروة الرأس لتخفيف العرق، كما ينبغي تجنب ارتداء القبعات لتسهيل وصول الهواء إلى فروة الرأس، ويجب الابتعاد عن المشروبات الساخنة التي تحتوي على الكافيين، وينبغي الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.

أسباب تعرق الرأس عند الأطفال

بعض الأطفال يعانون من العرق الشديد أثناء النوم، ويمكن أن يكون السبب في ذلك حالة الجو. ولذلك، يجب على الأم إلباس الطفل الملابس المناسبة أثناء النوم، وإلا قد يعاني الطفل من العرق ويعبر عن ذلك بالبكاء الشديد. ويمكن أن يحدث العرق في أي جزء من جسم الطفل إذا نام في حجرة باردة، وهذه الحالة تسمى فرط العرق. ويجب على الأم مراقبة هذه الحالة ومعالجتها والتحكم في أسبابها.

من أسباب تعرق الطفل وهو نائم المرض المعروض باسم متلازمة موت الرضع المفاجئ وهى من الحالات التي تزيد درجة حرارة جسمه أثناء النوم بشكل عميق وصعب إيقاظه.

يمكن أن يتوقف التنفس أثناء نوم الطفل لمدة تصل إلى 20 ثانية، وهذا يمكن أن يؤدي إلى إفراز العرق والصفير وتغيير لون البشرة إلى اللون الأزرق، وهي حالة تؤثر كثيرًا على الأطفال الرضع.

يولد العديد من الأطفال ببعض أمراض القلب، وهو ما يزيد نسبة عرقهم في كل أوقاتهم، سواء كانوا يلعبون أو يأكلون أو نائمون، وهي واحدة من الحالات التي يعاني منها طفل من بين 125 طفل حديثي الولادة.

علاج تعرق الأطفال

يجب على الأم اختيار ملابس مريحة وقطنية لطفلها، كما يجب عليها ملاحظة حالة الطقس لأن شعورها بالحر يؤثر على طفلها، وفي حالة الشعور بالحرارة الزائدة، يمكنها إزالة قطعة من الملابس أو تخفيف الغطاء، ويجب تجنب الملابس المصنوعة من النايلون لأنها تسبب الضيق والحرارة المرتفعة للطفل، ويجب على الأم إرضاع طفلها مباشرة قبل النوم للحفاظ على درجة حرارة جسمه وتجنب الجفاف.