اسباب الإصابة بتشنجات العين اثناء الحمل

الوخز في العين هو وضع تبدأ فيه عينك بالتقلص دون أن تتحكم بها و دون أن تحفزها بنفسك ، يحدث على الجفنين العلوي و السفلي و يمكن أن يكون من الصعب السيطرة عليه بشكل عام ، و مع ذلك فإنها في معظم الوقت غير ضارة و تنطوي على مجرد حركة طفيفة يمكن تجاهلها ، هناك أوقات يمكن أن تكون غير قابلة للسيطرة و حتى تسبب إغلاق العين.

علامات وخز العين في الحمل

هناك بعض العلامات التي تشير إلى تشنجات العين:

– حساسية للضوء.
– الكثير من الوميض
– وجود جفاف بالعين .
– عيون تبحث بالتعب.
لاحظ حركة العضلات اللاإرادية حول منطقة العين.

أسباب وخز العين في الحمل

جفاف العين

الجفاف العيني هو أحد الأسباب الشائعة للتقلص والحكة في العين أثناء فترة الحمل. واحدة من الأسباب الشائعة لذلك هي التحديق المستمر في شاشات الكمبيوتر والأجهزة الإلكترونية الأخرى للعمل أو الترفيه.

علاج جفاف العين

لتجنب الجفاف في العينين خلال العمل، ينصح بأخذ فترات راحة قصيرة بين الفترات الزمنية، ويمكن تحديد وقت الشاشة أو ارتداء نظارات مضادة للوهج، وتتميز هذه النظارات بطلاء مضاد للانعكاس وحجب الضوء الأزرق مما يخفف الضغط على العينين، ويمكن استخدام قطرات العين التي وصفها الطبيب لترطيب العيون وتخفيف الجفاف والتهيج.

تهيج العين

غالبا ما يحدث تهيج العين عند التحديق في الشاشات التي لا تحتوي على حماية ضد الوهج، أو عند المشي في ضوء الشمس بدون ارتداء نظارة شمسية، أو عند استخدام الهواتف لفترات طويلة دون انقطاع. يمكن أن يسبب التهيج الناجم عن وجود أجسام غريبة في العين شعورا بالدمع وتشنجات العين.

علاج تهيج العين

تحرص على استخدام شاشة مضادة للتوهج وتغطية عينيك بغمس قطعة قطن في ماء الورد ووضعها على عينيك، ويمكن استخدام شرائح الخيار لتوفير تأثير تبريد لعينيك. إذا دخل شيء ما إلى عينيك، اغسلهما جيدًا بالماء الفاتر وجففهما بلطف.

إجهاد العين

إحدى أسباب الحكة في العين الشائعة هي التوتر، حيث يؤثر التوتر على الجهاز العصبي وبالتالي يؤثر على العضلات الغير إرادية حول العينين، وهذا يسبب تشنجات في العين ويمكن أن يؤثر على النساء الحوامل اللواتي يواجهن الكثير من التوتر بتشنجات في العين وآلام في العيون.

علاج إجهاد العين

على الرغم من أن التخلص من الإجهاد ليس أمرًا سهلاً، إلا أن محاولة الحفاظ على صحة العين والسعادة يمكن أن تقلل من تأثير الإجهاد عليها.

للحد من مستويات التوتر، يجب الاستماع إلى الكثير من الموسيقى والحصول على قدر كافٍ من الراحة، كما يمكن استخدام التأمل كوسيلة أخرى للحفاظ على الهدوء.

تشنجات الأسنان

يمكن للضغط الذي تتعرض له عضلات الوجه خلال النوم العميق، وخاصة الأسنان والفك، أن يسبب تشنجات وعضلات لاإرادية حول منطقة العين، وبالتالي تشنج العين.

علاج تشنجات الأسنان

على الرغم من أنه من غير الممكن التحكم في حركات الفك الخاصة بينما نحن ننام، إلا أن ارتداء حارس الفم يمكن أن يساعد في ذلك، كما يمكن أن يساعد تدليك الفكين الداخلي والخارجي.

التعب و عدم النوم

تعتبر عدم الحصول على قسط كاف من الراحة أو النوم أثناء الحمل أمرا شائعا بالنسبة للكثير من النساء الحوامل. فإن التعب وحرمان النوم يمكن أن يؤدي إلى آلام في العين والوخز، بالإضافة إلى مشكلات أخرى مثل الصداع النصفي وانخفاض مستويات التركيز.

علاج عدم النوم

لتجنب ذلك، تأكد من الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم عن طريق تلبية الحد الأدنى المطلوب من 8 ساعات يوميًا.

نقص الفيتامينات و المعادن

الفيتامينات والمعادن هي الأساس للحفاظ على جسمك خالٍ من الأمراض، ومن خلال تزويد طفلك بالعناصر الغذائية التي يحتاجها داخل الرحم، يمكن أن تؤدي اضطرابات في المغنيسيوم أو البوتاسيوم أو الكالسيوم إلى ارتعاش في العينين.

علاج نقص الفيتامينات

التعرف على مستويات المغنيسيوم وفحصها بانتظام، ويفضل تناول بعض الشوكولاتة الداكنة من وقت لآخر لرفع مستوياته.

الإصابة بالحساسية

يمكن أن يحدث تشنج العين بسبب وجود مستويات عالية من حبوب اللقاح في البيئة، ويمكن أن تتسبَّب الحساسية الأخرى مثل ريش الطيور وفراء الحيوانات الأليفة في حدوث تشنُّجات في العين، وقد يبدأ بعض النساء الحوامل في الشعور بالوخز في عيونهن خلال هذه الفترة.

علاج الحساسية

للمحافظة على رطوبة عينيك، يمكن وضع قطن مرقش في ماء الورد أو وضع شرائح مبردة على عينيك. ومن الضروري استشارة الطبيب لتلقي العلاج الأقوى خلال هذه الفترة.