اذاعة مدرسية عن اضرار السهر

الأطفال والشباب لا يدركون الأضرار الناتجة عن السهر وقلة النوم على الرغم من الدراسات التي تؤكد أهمية النوم المبكر والاستيقاظ المبكر. إلا أن الهواتف الذكية والألعاب الإلكترونية تشغل وقتهم اليومي، فتضيع أمامها ساعات طويلة في الليل. لذلك، ستكون إذاعتنا المدرسية اليوم عن أضرار السهر، ونتمنى أن تحظى بإعجابكم ورضاكم .

فقرات اذاعة مدرسية عن اضرار السهر

مقدمة

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله الرحيم الرحمن، الذي يمتلك علم القرآن وخلق الإنسان وعلمه البيان. هو الذي يحمل مفاتيح السموات والأرض، سبحانه، وكل يوم هو في قضاء وقدر. أشهد أن الله وحده لا شريك له، وأشهد أن محمدا عبده ورسوله، سيد ولد آدم جميعا، وأفضل من يصلي ويسجد، وأكثر من يدعو الناس لله ويستمع إليه. صلى الله وبارك عليه، وعلى آله وأصحابه الأتقياء الأبرار، ورضي عنهم وعن التابعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين.

أما بعد: النوم شيء معروف للجميع، والجميع يستمتع به. فهو يريح الجسم ويجدد النشاط.

ومن هذا اليوم (……..) الموافق (……..) من شهر (……..) لعام (……..) يسرنا أن نخصص هذا اليوم لمناقشة النوم المبكر.

ونبدأ بالتحدث عن الله عز وجل وقراءة الفقرة المتعلقة بالقرآن الكريم والطالب _____

فقرة القرآن الكريم

قال الله تعالى: ألم تنظر إلى ربك كيف يمد الظل، ولو شاء لجعله ساكنا، ثم جعل الشمس عليه دليلا، ثم قبضه إليه بسهولة؟ وهو الذي جعل الليل لباسا لكم، والنوم سباتا، وجعل النهار مشرقا؟ وهو الذي أرسل الرياح بشيرا بين يدي رحمته، وأنزلنا من السماء ماءا طهورا لنحيي به بلدة ميتة، ونسقيه مما خلقنا أنعاما وأناسيا كثيرا.” [الفرقان: 45-49].

فقرة الحديث الشريف

قال رسول الله، صلى الله عليه وسلم، عن أبي موسى الأشعري رضي الله عنه: `من تكريم الله لعباده إكرامه لشيوخ المسلمين، وأهل القرآن؛ بغض النظر عن ثرائهم أو فقرهم، وتكريمه لحكام العدل.` حسنه الألباني في صحيح الجامع.

فقرة كلمة الصباح

ونصل إلى كلمتنا لهذا اليوم، والتي خصصناها عن النوم:

النوم يقوي ذاكرة الطلاب

اكتشف العلماء أن الإنسان يمكنه استغلال وقته أثناء النوم لتعلم أشياء جديدة، وهذا الأمر يمكن أن يكون مفيدًا للطلاب والباحثين والمبدعين.

نشرت دراسة في مجلة `توب سانتيه` تتحدث عن استغلال الوقت أثناء النوم، وأشارت إلى أن العلماء في معهد `ماكس بلانك` في ألمانيا يعملون حاليا على دراسة الذاكرة وتخزين المعلومات وكيفية عمل الذاكرة. وتفاجئوا عندما اكتشفوا أن النوم يمثل معجزة كبيرة في التذكر والتعلم.

وذكرت الدراسة، أن هذه النتائج تمثل قفزة في معرفة كيفية التعلم والتذكر لدى الإنسان، حيث وجدوا أن قشرة الدماغ تنشط في أثناء النوم، وقد تبين بنتيجة هذه الدراسات، أن المعلومات تخزن في منطقة عميقة من الدماغ، تدعى “هيبو كامبوس” لفترة قصيرة، ثم تتحرك خلال عدة أيام، خاصة في أثناء النوم العميق إلى قشرة الدماغ في منطقة تدعى “نيوكورتكس”، لتصبح في مجال الذاكرة الطويلة الأمد.

أكد العلماء أهمية النوم في عملية التعلم والتذكر، حيث لاحظوا نشاطا كبيرا للخلايا العصبية أثناء النوم، وتبين أن النوم العميق يقلل من مشكلة زيادة الوزن، خاصة لدى الأطفال.

ويقول البروفيسور “مايكل ستريكر”: إذا قام الطالب بمراجعة دروسه جيدًا حتى يشعر بالتعب وبعد ذلك نام، فإن المخ سيستمر في العمل خلال النوم بنفس الطريقة التي كان يدرس بها، كما لو أن الطالب كان يردد ما درسه طوال الليل.

أظهرت الدراسة الهامة دور النوم في تعزيز وظائف العقل، وذلك من خلال الأبحاث التي أجريت على القطط، وتترتب عليها آثار إيجابية على البشر، وخاصة الطلاب الذين يسعون لتحسين قدراتهم على التعلم والتذكر.

كشفت دراسة علمية نرويجية أن العمل الليلي، خاصة للنساء، يزيد من خطر الإصابة بمرض السرطان، وخاصة سرطان الثدي، وأوضحت أن نحو 65% من النساء المصابات بسرطان الثدي كن يعملن في أعمال ليلية أو فترات مناوبة، وأظهرت الدراسة أن معدل الإصابة السنوي بسرطان الثدي في النرويج يصل إلى 2700 حالة، وأشارت الباحثة إلى أن النساء اللائي يعملن في الليل يتعرضن للضوء لفترات طويلة، مما يقلل من قدرة الجسم على إنتاج هرمون الميلاتونين، الذي يفرز في الظلام عندما يكون الشخص نائما.

فقرة هل تعلم

يجب بناء الجسور بطريقة مستقرة لتوفير الاستقرار أثناء المشي عليها.

تختلف أنواع أسماك القرش عن بعضها البعض في الشكل والحجم والبيئة السكنية والنظام الغذائي.

تنتج الحمم البركانية الأكثر شيوعا عندما يتم تفجيرها وذوبانها على سطح الأرض، مما يؤدي إلى تشكل الصخور المتحجرة.

تظل سرعة تدفق الحمم البركانية ثابتة على الدوام، بغض النظر عن حجمها أو طبيعتها أو كميتها.

تحتوي ألياف الصوف على مادة الكيراتين، وهي المادة التي توجد في العديد من الكائنات الحية.

تم العثور على أول ملابس مصنوعة من الصوف في القرن الأول قبل الميلاد.

أخطر حادثة انفجار نووي حدثت في عام 1986م وأطلق عليها اسم تشيرنوبيل.

فقرة الدعاء

اللهم، أرجوك دائمًا الإيمان، وأرجوك العلم المفيد، وأرجوك اليقين الحقيقي، وأرجوك دينًا قيمًا، وأرجوك الصحة والعافية من كل الأمراض، وأرجوك الشفاء الكامل والدائم، وأرجوك الشكر على الصحة والعافية، وأرجوك الثراء عن الناس، ويا الله الذي فتحت البحر لموسى وجعلت عيسى يتكلم في المهد.

خاتمة

وصلنا إلى نهاية حلقتنا الإذاعية لهذا اليوم، مع وعدٍ بلقاءاتٍ أخرى متجددة وفقراتٍ متنوعةٍ إن شاء الله، والسلام عليكم ورحمة الله