أيام التبويض في سن الأربعين

الحمل في سن الأربعين 

يمكن للنساء في الأربعينات أن يحملن، ويمكن للنساء في سن 45 أن يحملن أيضا، ولكن قد تجدين أن الحمل يستغرق وقتا أطول قليلا مقارنة بالنساء في عشرينيات عمرهن. تلك النساء يولدن مع عدد محدد من البويضات في المبيض، وتطلق بويضة واحدة في كل دورة شهرية. إذا لم تحملي خلال تلك الدورة، ستفقدي البويضة ولن يتم استبدالها. لذا، إذا كنت في سن متقدمة وتحاولين الحمل، من المهم تتبع أيام التبويض وفهم جسمك، وقد يساعد ذلك على تحقيق الحمل بشكل أسرع

متى تكون أيام التبويض في سن الأربعين

إذا كنت تحاولين الحمل بعد بلوغك سن الأربعين، فمن المهم معرفة أيام التبويض، حيث قد يختلف موعد الإباضة في سن الأربعين عن أيام التبويض في سن العشرين. يتم الإباضة في سن الأربعين بين اليوم التاسع والثاني عشر من توقيت أول يوم من الدورة الشهرية الأخيرة لك. وهذا الوقت يطلق فيه المبيض بويضة. أما في سن العشرين، فإن أيام التبويض تبدأ من اليوم الحادي عشر إلى اليوم الرابع عشر من تاريخ أول يوم في الدورة الشهرية الأخيرة لك. وتكون أيام التبويض هي الأيام المعدودة في كل دورة شهرية يمكنك فيها الحمل، وقد تختلف أيام الإباضة بين الدورات. لذا، إذا كنت تعرفين موعد أيام التبويض، فقد يساعدك ذلك على الحمل بشكل أسرع

طرق تحديد أيام التبويض

يتم اكتشاف فترة الإباضة باختبار ارتفاع هرمون يسمى الهرمون اللوتيني (LH)، والذي يحدث قبل الإباضة بـ24-36 ساعة، ويحدد يومين من الأيام التي يمكن فيها حدوث الحمل، وحيث يمكن للحيوانات المنوية البقاء حية لمدة تصل إلى 5 أيام، فإن فترة الخصوبة تبلغ حوالي 6 أيام، ولذلك يمكن إجراء اختبار لاكتشاف ارتفاع هرمون الاستروجين، حيث يحدث هذا الارتفاع في الأيام التي تسبق زيادة هرمون LH، وبالتالي فإن تحديد هذه الأيام يزيد من فرص الحمل

يوجد طرق أخرى لتحديد موعد الإباضة، مثل قياس درجة حرارة الجسم الأساسية أو طريقة التقويم. وفي حال كنت تبلغين من العمر 40 عاما أو أكثر وترغبين في الحمل بسرعة، يمكن لاستخدام مجموعة التنبؤ بالإباضة أن يساعدك على تحديد أيام الخصوبة وزيادة فرصك في الحمل بسرعة

أسباب تأخر الحمل في سن الأربعين 

الحمل بشكل طبيعي بعد سن الأربعين ليس سهلا مثل الحمل في سن 25 أو 35 عاما، ولكن يمكن حدوثه، وذلك بسبب انخفاض عدد وجودة البويضات مع تقدم النساء في السن

• عدد البيض

احتياطي المبيض هو مصطلح يستخدم لوصف القدرة الإنجابية للمبيضين، حيث يمكنهما توفير بويضات قابلة للإخصاب والتي يمكن أن تؤدي إلى حمل صحي وناجح. ويكون انخفاض احتياطي المبيض نتيجة طبيعية للشيخوخة، ويكون احتياطي المبيض في أوجه قبل الولادة، وتكون لدى الأجنة الإناث في عمر 6 أشهر أعلى مستوى لاحتياطي المبيض في حياتها

في سن 35-37، ينخفض احتياطي البيض بشكل حاد، وفي سن الأربعين ينخفض احتياطي المبيض بشكل كبير ويستمر هذا التناقص حتى سن اليأس بين سن 45-55. ويحتوي معظم النساء على حوالي 5000 بيضة في احتياطهن في هذه المرحلة، ويمكن أن ينخفض هذا العدد أكثر بسبب عوامل أخرى مثل التهاب بطانة الرحم وأمراض البوق وجراحة المبيض السابقة وعدوى الحوض والعلاج الكيميائي/الإشعاعي والتدخين واضطرابات المناعة الذاتية ومرض مثل النكاف والتشوهات الوراثية مثل متلازمة X الهش

• جودة البيض

لا يوجد طريقة لاختبار جودة البويضة بعد تخصيبها، ولا يمكن إجراء فحص الدم أو فحص بالموجات الصوتية لتحديد مدى صحة البويضة وجودتها وراثيا، وكلما تقدمت في العمر زادت نسبة البويضات غير الطبيعية وراثيا، ويشير مصطلح جودة البويضة إلى النسبة المتوقعة للبويضات التي يمكن أن تكون صحية وراثيا 

• جودة الرحم

تعد جودة البويضات أمرًا مهماً ولكن من المهم أيضًا أن يكون لديك رحم صحي لتغذية طفلك ودعمه أثناء نموه وتطوره أثناء الحمل ، تعد بطانة الرحم المتطورة أمرًا ضروريًا للزرع ، في حين أن جودة البويضات تكون في انخفاض حاد بالنسبة للنساء بعد سن الأربعين ، وعادة ما تكون بيئة الرحم جيدة لفترة أطول. 

علاج ضعف التبويض بعد سن الأربعين 

بالرغم من عدم وجود طريقة لمنع فقدان البيض بانتظام مع التقدم في العمر، إلا أنه يمكنك تحسين فرصك في الحمل عن طريق تحسين جودة البويضات، وتقليل الالتهاب والتوتر وتحسين صحتك العامة وعافيتك

• يمكن تحسين جودة البويضات وتقليل الالتهاب وتحسين الانغراس من خلال تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على العناصر الغذائية الرئيسية مثل كو-كيو10 / يوبيكوينول وديهيا والإينوزيتول وفيتامين د، ويمكن أن يكون الكانابيديول (CBD) مفيدًا في تحسين تدفق الدم إلى الرحم والمبيض وكمضاد للالتهابات.
• يمكن تحسين وظيفة الهرمون وتقليل الالتهاب عن طريق تناول نظام غذائي غني بالدهون ومنخفض في الكربوهيدرات.
• يتم النظر في العلاجات الجراحية الإضافية التي يمكن أن تحسن بطانة الرحم وزيادة فرص الحمل مثل تنظير البطن، والرحم، وLIT، وERA، وPRP-العلاج
• ينبغي تقليل التمارين العالية الشدة التي يمكن أن تسبب الحرارة والالتهابات وتقليل تدفق الدم من القلب، ويمكن استبدال ذلك بممارسة اليوغا والتدريب بأوزان خفيفة والتمدد أو المشي.
• يمكن لبعض الأدوية الموصوفة أن تقلل الالتهاب بشكل أكبر مما يمكن أن تحققه التغييرات في نظامك الغذائي ونمط حياتك ، وإذا تم تشخيص إصابتك بمتلازمة تكيس المبايض أو التهاب بطانة الرحم ، فهناك العديد من الأدوية التي تساعد في موازنة الهرمونات ، إذا كان لديك جهاز مناعي مفرط النشاط ، فيمكن أن تساعد LDN و IVIG و Tacrolimus في استعادته مرة أخرى ، يمكن أن يكون العقم نتيجة لحالات أخرى موجودة مسبقًا يمكن علاجها لتحسين فرصك في الحمل.

علامات الحمل بعد سن الأربعين

ستكون الأعراض التي يمكن أن تعاني منها إذا كنت حاملاً في سن الأربعين هي نفس الأعراض التي يمكن أن تعاني منها إذا كنت حاملاً في أي عمر آخر، وتشمل هذه الأعراض الشائعة في فترة الحمل:

• الغثيان والقيء
• إعياء
• إمساك وانتفاخ
• حرقة في المعدة
• التهاب الصدور
• آلام الحوض / آلام الظهر
• التورم
• كثرة التبول

تزداد الآلام والأوجاع والحالات الصحية الأخرى التي قد تكون لديك بشكل عام كلما تقدمت في العمر، ومن الممكن أن تلاحظ أعراض الحمل هذه بشكل أكثر حدة.

فوائد الحمل بعد الأربعين

• تزيد النضج العقلي والعاطفي لدى الوالدين، مما يجعلهم أكثر استعدادًا لمواجهة تحديات الأمومة بشكل أفضل من المرأة الأصغر سنًا.
• يحسن القدرات العقلية ، حيث يزيد من حدة العقل (المرتبطة بحل المشكلات) والقدرات اللفظية ، بسبب الهرمونات التي تدخل في الحمل  البروجسترون والإستروجين لهما تأثيرات إيجابية على بنية الدماغ.
• عادة ما يكون هناك استقرار اقتصادي ومهني بعد سن الأربعين، لأن المرأة عادة ما تحقق أهدافا مهنية ولا تعتبر الأطفال عقبة في الحياة المهنية
• يحدث الاكتئاب الناتج عن الولادة بشكل أقل عند النساء اللاتي تجاوزن سن الأربعين
• يتمتع الطفل بصحة جيدة إذا تمت مراقبته بشكل كافٍ من قبل الطبيب، ولا يؤثر عمر الأم سلباً على صحة الطفل، ويمكن متابعة الحمل باستخدام التطورات الطبية والاختبارات الجينية للكشف عن التشوهات المحتملة في الجنين، ويتراجع خطر إصابة الطفل ببعض الأمراض وزيادة الوزن خلال مرحلة البلوغ.