أكثر فوائد قشور الخضروات والفواكه

تحتوي الفواكه والخضروات على الكثير من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم لصحته، مثل الفيتامينات والمعادن والأملاح والمواد المضادة للأكسدة وغيرها من العناصر الهامة.

لا تقتصر الفوائد الصحية على الفواكه والخضروات فقط، بل تشمل أيضاً قشور تلك الخضروات والفواكه التي تحتوي على العديد من الفوائد، وسنتعرف على بعضها.

1- فوائد قشر البرتقال
ل قشر البرتقال العديد من الفوائد والأهمية مثل:
يقلل هذا المنتج من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على البشرة.
يحمي الجسم من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية ويعمل على تعزيز امتصاص الحديد في الجسم.
يساعد استخدام ماسك على البشرة المكون من قشر البرتقال واللبن على إزالة البقع الداكنة الموجودة على البشرة.
– يقوم ب تبيض الأسنان عندما يدلك به الأسنان.
يستخدم قشر البرتقال في العديد من الأطعمة والحلويات، مثل الكيك، ويدخل ذلك ضمن عادات الكثير من السيدات.

2- فوائد قشر الرمان
– يساعد الرمان على التخلص من حب الشباب عن طريق طحن قشر الرمان وعمل ماسكات للبشرة به.
يحتفظ قشر الرمان بصحة القلب والأوعية الدموية عن طريق غليه وتحليته بالسكر أو العسل، ثم شرب الخليط مرتين في اليوم.
قشر الرمان يعالج العديد من الأمراض، مثل الغثيان والقيء وغيرها.

3- فوائد قشر التفاح
– يساهم قشر التفاح في إزالة قشرة فروة الرأس وذلك عن طريق غسل الشعر بمنقوع قشر التفاح.
يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم وبالتالي يقلل من خطر مرض السكري.

– يزيل قشر التفاح التصبغات والبقع الداكنة من البشرة عن طريق تدليك البشرة بقشر التفاح.
يساعد قشر التفاح على نمو الخلايا والعظام.
يحمي قشر التفاح الجسم من الإصابة بالجلطات الدموية.

4- فوائد قشر الموز
– يتخلص قشر الموز من حب الشباب عن طريق تدليك البشرة به.
يتم إزالة الأوساخ والأتربة الموجودة على الأحذية عن طريق مسح الأحذية بمنديل أو فرشاة.
يعمل على تبييض الأسنان عن طريق فركها بقشر الموز.
يزيل اليد الشوك العالق فيها.

5- فوائد قشور الثوم
– يخلص قشر الثوم فروة الرأس من الفطريات والقشرة الموجود في الرأس عن طريق غليه في ماء ويشطف به الشعر.
– يعمل على تخفيف احتقان الحلق.

6- فوائد قشر الخيار
يمكن للخيار التقليل من ألم الصداع عن طريق تدليك الرأس بقشر الخيار.
يساعد خلع قشر الخيار على إزالة الهالات السوداء تحت العين.
– يحافظ قشر الخيار على صحة الجهاز العصبي من خلال خلط الخيار بالحليب وشربه أكثر من مرة في اليوم.
يحتوي الخيار أيضًا على مضادات الأكسدة والعديد من العناصر الهامة مثل الألياف والبوتاسيوم.

7- فوائد قشر الليمون
– يفيد قشر الليمون من تخلص جسم الإنسان من السموم والبكتريا عن طريق وضع من قشر الليمون المطحون في ماء دافئ.
– يقلل من نسبة الكولسترول في الدم مثل تصلب الشرايين.
يعتبر قشر الليمون طريقة طبيعية للحفاظ على صحة الجلد، ويمكن استخدامه في تدليك البشرة

8- فوائد قشر المانجو
– يساعد قشر المانجو في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم.
– يعمل قشر المانجو على  محاربة السرطان وأمراض السكر والقلب لاحتوائه على  العديد من الأحماض الدهنية و أوميجا 3 وأومجيا 6.

9- فوائد قشر البطيخ
– يفيد قشر البطيخ في شد البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد على البشرة.
– يقلل من الاكتئاب والشعور بالعصبية.
قشر البطيخ يقلل بشكل كبير من التهاب الأمعاء.
– قشر البطيخ مفيدًا جدًا للبشرة فهو يعمل على التخلص من حب الشباب و البهاق الموجود في البشرة عن طريق وضع عصير البطيخ على البشرة وتركه مدة من الوقت وشطفه بالماء.
يمكن علاج التهاب الكلية المزمنة بقشر البطيخ، حيث يتم وضعه في الماء وغليه حتى يتشكل عجينة، ويتم تناول ملعقة منه يومياً.