أفضل الأعشاب لتطهير الرئتين والجهاز التنفسي

يعمل جهاز التنفس لديك بشكل مستمر في كل يوم، وهو الوسيلة التي يدخل بها الأكسجين إلى جسدك، وللأسف يمكن أن تدخل إليه الملوثات والغبار والفطريات والكائنات الضارة والسموم الأخرى، وإذا أردت الحفاظ على صحة رئتيك وجهاز التنفس، فيجب عليك الاعتماد على الأعشاب والنباتات التي تعزز صحة الجهاز التنفسي .

أفضل الأعشاب لتطهير الرئة والجهاز التنفسي :
– الأوكالبتوس :
يستخدم الأوكالبتوس منذ القدم من قبل السكان الأصليين والأميركيين والألمان لتحسين صحة الجهاز التنفسي وتخفيف التهاب الحنجرة، ويعتبر الأوكالبتوس أحد المكونات الشائعة في مستحضرات السعال، ويعود فعاليته إلى مركب يسمى يوكاليبتول .

يحتوي الأوكاليبتوس على فوائد عديدة، فهو يخفف من السعال ويهدئ تهيج الجيوب الأنفية، ويحتوي أيضا على مضادات الأكسدة، مما يعزز جهاز المناعة خلال نزلات البرد وغيرها من الأمراض .

– حشيشة الرئة :
كما يوحي الاسم، فإن حشيشة الرئة مفيدة بالتأكيد لصحة رئتيك، حيث تم استخدام هذه العشبة كدواء عشبي منذ القرن السابع عشر، حيث تعمل حشيشة الرئة على تحفيز إنتاج المزيد من السائل المصلي الذي يساعد على الهضم والتنفس وتخفيف البلغم وتسهيل عملية التنفس .

عادة، يستخدم هذا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية خطيرة مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية وأمراض التنفس التي تسبب صعوبة في التنفس. بالإضافة إلى ذلك، معروف أن حشيشة الرئة تعزز صحة جهاز المناعة وتساهم في محاربة البكتيريا الموجودة في الجسم .

– عشب البوصير :
يمكن استخدام زهرة وأوراق نبات البوصير لتهدئة ممرات الأنف، وقد استُخدم هذا النبات العشبي على مر السنين كعلاج لمشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو والسل والتهاب الرئة، وعادة ما يتم تناوله على شكل شاي ويمكن إضافة بعض الزيوت لتعزيز فوائده .

يمكن اعتبار عشب البوصير مفيدًا في تنظيف الرئتين بجرعات صغيرة، حيث يحتوي على مركب السابونين الذي يساعد في تفتيت البلغم في الرئتين، ويمتلك تأثيرًا مهدئًا على الجسم، ولكنه يمكن أن يكون قاسيًا إذا تم تدخينه

– العرقسوس :
إن الحلاوة الطبيعية لجذور العرقسوس مثالية لتهدئة حلقك وهي أيضا رائعة لإزالة السموم من الرئة لأنها تخفف من التهيج، و يساعد جذر العرقسوس أيضًا في تخفيف البلغم في حلقك حتى يكون من الأسهل إزالته، وله خصائص مضاد حيوي تقتل البكتيريا والفيروسات الموجودة بالجسم .

يمكنك تحضير شاي جذر السوس والاستمتاع به بدون إضافة أي محليات، نظراً لأنه يتميز بالحلاوة الطبيعية، وإذا كنت ترغب في إضافة مكونات أخرى، يمكنك إضافة الزنجبيل والخزامى، ويمكنك الاستمتاع بهذا المشروب في أي وقت حتى إذا كان لديك رئة سليمة .

– حشيشة السعال :
حشيشة السعال هي نبات يتبع عائلة دوار الشمس، يشبه الهندباء في شكله، ولكن يجب توخي الحذر لأنها يمكن أن تكون سامة إذا تم تناولها بشكل غير صحيح، وتم استخدام أوراق حشيشة السعال لعلاج السعال ونزلات البرد منذ العصور القديمة .

تم استخدام حشيشة السعال في الطب العام، وهي مفيدة للمدخنين الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين، حيث تساعد حشيشة السعال على إزالة القطران من الرئتين وتنظيفهما بشكل جيد .

– عشبة التبغ الهندي :
يستخدم نبات التبغ الهندي للمساعدة في التخلص من عادة التدخين، كما أنه معروف بخصائصه في الشفاء وإزالة السموم من الجسم، ويحتوي على قلويد يسمى لوبيلين، والذي يخفف من البلغم ويقلل من الإفرازات المخاطية في الممرات الهوائية .

تعتبر عشبة التبغ الهندي مفيدة لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية، حيث يمكن استخدام هذا النبات بوضع حفنة صغيرة من الأوراق في وعاء من الماء المغلي وتنشيف بخار الماء لمدة 10 دقائق على الأقل .