أغراض هامة ومفيدة للسيدة الحامل

يمكن تقديم العديد من النصائح والإرشادات للسيدات الحوامل، مثل متابعة الزيارات الدورية مع الطبيب، والحصول على قدر كافٍ من النوم. وفي هذه السطور، سنقدم بعض الأشياء التي ينصح بها للسيدة الحامل.

الأشياء التي يجب على الحامل الحصول عليها
1-المكملات الغذائية للحامل
تحتاج المرأة الحامل إلى العديد من الفيتامينات الهامة خلال مراحل الحمل المختلفة، وذلك للحفاظ على صحتها وصحة جنينها.

يقوم الطبيب المعالج بتحديد نوع الفيتامينات التي يجب تناولها ، ولا يمكن للمرأة أن تحضرها بنفسها.

يجب أن تكون جميع الأدوية والعقاقير التي تتناولها السيدة خلال فترة الحمل تحت إشراف الطبيب.

2-منتجات العناية بالجمال
عادةً ما تركز الحوامل على صحتهن الداخلية وتهمل حالة أجسادهن الخارجية، وبما في ذلك بشرتهن وشعرهن.

ينبغي على السيدة الحامل الاهتمام بجلدها واستخدام المنتجات الطبيعية التي لا تحتوي على مواد كيميائية للعناية به والحفاظ على صحة البشرة.

3-قراءة كتب تتعلق بالولادة
تتوافر الكثير من المعلومات حول عملية الولادة عبر شبكة الإنترنت، ولكن هناك بعض السيدات يفضلن قراءة الكتب.

يساعد ذلك في تأهيل السيدة نفسيًا لمعرفة ما سيحدث خلال عملية الولادة بدلاً من تعرضها لحالة المفاجأة التي يتعرض لها الكثيرون.

4-توثيق حالة الحمل
ربما يراه بعض النساء أمرًا عاديًا وغير مهم، ولكن بمرور الوقت سيدركن أهمية توثيق حالة الحمل للاستمتاع بذكريات الأمومة مع طفلهن الذي ينمو أمامهن عامًا بعد الآخر.

يمكن اللجوء إلى كتب الحمل التي توجد في العديد من المكتبات ووضع صورة الجنين فيها كخطوة أولى لعملية التوثيق هذه.

5-الحصول على ملابس مريحة للحمل
يجب على كل سيدة حامل الحصول على مجموعة من الملابس المريحة لفترة الحمل، لكي تتمكن من الخروج براحة تامة.

6-رابطة أو عصابة لدعم البطن
يبدأ الجنين في النزول إلى أسفل البطن وبإتجاه الحوض، وذلك بحلول الثلث الأخير من الحمل، حيث يتأهل لوضعه في هذه الشهور الأخيرة قبيل عملية الولادة.

وبما أنه يُساعد في تهيئة جسم الحامل لعملية الولادة، فإن ذلك يجعل التنفس أكثر صعوبة على المرأة الحامل.

تشعر الحامل بالتعب عند بذل أي مجهود بسيط، مثل المشي، ولذلك تم تطوير عصابة أو رابطة لدعم بطن الحامل وتخفيف حالة الألم التي تشعر بها بين الحين والآخر.

7-وسادة الجسم
تُعتبر الوسادة من أهم الأشياء التي يجب على السيدة الحامل شرائها، حيث يصعب النوم، وخاصةً في الشهور الأخيرة من الحمل.

تُساعد هذه الوسادة على دعم البطن وأجزاء الجسم خلال الحمل، مما يُمكِّن السيدة الحامل من النوم بشكلٍ أفضل.

هذه بعض الأغراض الهامة للسيدة الحامل التي تساعد بالتأكيد على قضاء شهور الحمل والاستمتاع بها بأقل قدر من العناء والإرهاق.