أضرار شرب خل التفاح كل يوم

خل التفاح هو وصفة شعبية تمارسها الطب البديل. يمكن شراؤه من الصيدليات أو تحضيره في المنزل. تشترى كمية من التفاح الكبيرة الناضجة، ثم يتم مسحها بقطعة صوفية جيدة وقطعها إلى أجزاء صغيرة دون إزالة القشرة أو البذور. توضع هذه القطع في إناء مناسب وتغطى بقماش شفاف، ثم يترك في مكان دافئ لبضعة أسابيع عادة (أربعين يوما). خلال هذه الفترة، يحدث عملية التخمر والتقطير وتتحول إلى خل التفاح. بعد ذلك، يتم تصفية المحتويات للحصول على خل نقي، ويحفظ في زجاجات محكمة الإغلاق. يجب تجنب استخدام أواني معدنية في تحضير الخل لأنها قد تتفاعل بشكل ضار. من الأفضل استخدام أواني خشبية أو زجاجية أو بلاستيكية. يعتبر الخل التفاح ضروريا في حياتنا اليومية، فهو مهم في المطبخ وعلى المائدة وفي كل مكان.

الا أنه يحتوي على حامض الخليك. وهذا المحتوى( حمض ) يمكن أن يكون له آثار قاسية على الجلد والأغشية المخاطية في الفم والحلق. وأنها يمكن أن تؤثر أيضا ميناء الأسنان. فخل التفاح يمكن أن يتداخل مع امتصاص المواد الغذائية مثل البوتاسيوم. وكذلك يزيد من تأثير بعض الأدوية. فشرب خل التفاح كل يوم وخاصة إذا كان لا يخفف بما فيه الكفاية يزيد من خطر إصابتك بآثار جانبية.

الآثار الجانبيه لخل التفاح :

المخاط غشاء الإصابات
داخل الفم والحنجرة والمريء. الأنبوب الذي يصل إلى المعدة. مبطن بالغشاء المخاطي. إنه نوع من الأنسجة التي يمكن أن تتأذى عند تعرضها للحمض. يوصى بتناول خل التفاح يوميا، خاصة إذا لم تشرب كمية كافية من الماء عند تناوله على شكل أقراص، أو إذا لم تتناوله بما يكفي من السوائل. قد يسبب ألما في الحلق ويجعل عملية البلع صعبة وفقا للصيدلي كريستي مونسون. ويشير موقع eMedTV أيضا إلى وجود تقارير تفيد بأن أقراص خل التفاح قد تسبب حروقا يمكن أن تلحق ضررا دائما بالحلق أو المريء. بالإضافة إلى حرقة المعدة والغثيان، وهذه هي الآثار الجانبية المحتملة.

البوتاسيوم المنخفض
خل التفاح يمكن أن يسبب فى انخفاض مستويات البوتاسيوم وفقا ل انخفاض البوتاسيوم . نقص بوتاسيوم الدم يطلق عليه طبيا. يمكن أن يسبب عدم انتظام ضربات القلب. وضعف العضلات أو انهيار. والإمساك. والتعب أو الشلل التي يمكن أن تتداخل مع التنفس. إذا كنت تأخذ الأدوية التي يمكن أن تسبب انخفاض مستويات البوتاسيوم. مثل مدرات البول. لا تأخذ خل التفاح دون التحدث مع طبيبك أولا.
تعرف على :  مدرات البول الطبيعية

ترقق الدم
أظهرت دراسة أجرتها جامعة ولاية أريزونا في يناير 2004، ونشرت في مجلة `رعاية مرضى السكري`، أن تناول خل التفاح يحسن حساسية الأنسولين ويخفض مستويات السكر في الدم. قد يكون لحمض الخل آثارا مماثلة للأدوية المستخدمة في علاج السكري. وعلى الرغم من فوائده، يمكن أن يؤدي أيضا إلى زيادة في هبوط مستوى السكر في الدم أو انخفاضه. لذا، إذا كنت تعاني من مرض السكري، ينصح بمراجعة الطبيب حول كيفية استخدام خل التفاح ومراقبة مستوى السكر في الدم بعناية لتجنب حدوث هبوط في مستوى السكر في الدم.

تأثيرات أخرى
خل التفاح يمكن أن يكون بمثابة مضادة للتخثر. أو تجلط الدم. إذا كنت تأخذ بالفعل سيولة الدم أو إذا كان لديك مشاكل مع تخثر الدم. لا تأخذ خل التفاح بدون موافقة طبيبك. هل يمكن تطوير النزيف العفوي أو النزف بعد تعافيه من الاصابة.

مع مرور الوقت، قد يتسبب حامض الخليك الموجود في خل التفاح في تآكل المينا على الأسنان وزيادة خطر تجويفات الأسنان النامية. يمكن تقليل هذه المخاطر عن طريق شطف الفم بكميات كبيرة من الماء أو تمييع الخل بالماء.

تتمتع تفاحة الخل بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية، مثل العلاج من قشرة الشعر والتهاب المفاصل ومكافحة الجراثيم والبكتيريا وعلاج ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول وفقدان الوزن وعلاج حروق الشمس وتنظيف البشرة

في النهاية، يجب أن يتم تناول الخل أو تناوله على شكل أقراص تحت إشراف طبيب متخصص، ولا ينبغي استخدام الخل بكميات كبيرة وبطريقة مفرطة بسبب خطورته على الصحة العامة للإنسان، كما ذُكر في المقال السابق .