أضرار حقن التستوستيرون
هرمون الذكورة المعروف أيضا باسم هرمون التستوستيرون، وهو يتواجد بنسب مختلفة في الإناث والذكور. يتم إفرازه في الرحم لدى الإناث وفي الخصيتين لدى الذكور، ويترتب على مستوى هذا الهرمون قدرة الأداء الجنسي ونمو الشعر والإنجاب وزيادة كتلة العضلات. لذلك، يلجأ لاعبو كمال الأجسام إلى تناول هرمون التستوستيرون عن طريق الحقن. وعلى الرغم من فوائدها، فإن للحقن أيضا آثار جانبية .
أعراض نقص هرمون التستوستيرون
1- يحدث برود في الرغبة الجنسية، وأيضا ضعف جنسي ، وضعف الحيوانات المنوية .
فقدان القدرة على التركيز هو أحد الأعراض المرتبطة بارتفاع معدل الاكتئاب .
3- زيادة حجم الثدي وتضخمه عند الرجال .
4- تساقط شعر الجسم وتنقص العضلات .
أسباب وراء نقص هرمون التستوستيرون
يحدث نقص هذا الهرمون بشكل طبيعي مع التقدم في العمر، مثل باقي هرمونات الجسم.
الإصابة بالتهابات في الغدد التناسلية أو الإصابة بمرض السرطان هي أمور مهمة للغاية .
3- العلاج بالمواد الكيميائية .
4- يمكن أن تسبب أمراض الغدة النخامية أو وجود عيوب في الكروموسومات .
طرق استخدام هرمون التستوستيرون
1- يمكن استخدامه ككريمات موضعية.
2- ترقيع الجلد برقعة من هذا الهرمون، مثل التي تستخدم للاقلاع عن النيكوتين .
تؤخذ هذا الهرمون على شكل أقراص يتم تناولها عن طريق الفم.
4- الحقن أو الإبر
أضرار حقن التستوستيرون
نتيجة للأسباب السابقة، يستخدم بعض الرجال حقن التستوستيرون لزيادة الكتلة العضلية أو علاج الأعراض السابقة، ولكن يترتب على ذلك الكثير من الأضرار والمضاعفات الأخرى، مثل:
1- تؤثر حقن التستوستيرون على أداء القلب والأوعية الدموية وأيضا الشرايين، كما يسبب ارتفاع في ضغط الدم.
تؤدي هذه الحالة إلى تساقط الشعر والتهاب البشرة، وظهور حب الشباب .
3- ارتفاع في نسبة الكولستيرول في الدم، وكذلك الدهون.
4- زيادة نسبة الكالسيوم في الدم .
5- الإصابة بالغثيان والقئ.
6- يمكن أن يتعرض الشخص لتسمم الكبد أو مرض اليرقان.
7- حدوث فرط في الانتصاب .
8- ظهور أورام وتضخم في البروستاتا .
تحدث تغيرات في أنسجة الثدي لدى الرجال.
10- يمكن أن تؤدي الجلطات الدموية إلى تأثيرات على حياة الفرد.
11- ضيق في التنفس.
تراكم السوائل في الجسم وزيادة الوزن، رقم 12 .
هناك طرق طبيعية لزيادة هرمون التستوستيرون في الجسم
يوجد العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تزيد من إفراز هرمون التستوستيرون في الجسم، والتي يتجاهلها العديد من الرجال رغم نتائجها المذهلة، وتشمل هذه الطرق ما يلي:
1- تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية، كأوميجا3 و زيت السمك.
ينصح بتناول الأطعمة المغذية مثل الأفوكادو والمكسرات وصفار البيض وزيت الزيتون، حيث أنها تعد الأطعمة الصحية للجسم وتزيد من طاقته.
3- شرب كميات كبيرة من الماء.
ينصح بالتعرض لأشعة الشمس المفيدة في الصباح لأنها تمد الجسم بالفيتامين د .
ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالزِنْكِ، مثل المحار والمكسرات والسبانخ واللحم البقري.
6- تجنب التوتر لأنه يزيد من هرمون الكورتيزول وهذا الهرمون يوقف افراز هرمون الذكورة .
يجب تجنب تناول السكريات، وخاصة سكر الفركتوز
تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية مثل الخضروات والفواكه