أسباب رائحة التعرق مثل الخل
على الرغم من أن رائحة ملابسك بعد التمرين قد لا تتوافق مع هذه المعلومة، إلا أن التعرق النقي خال من الروائح. ومع ذلك، يمكن أن تسبب البكتيريا على الجلد والهرمونات والمركبات الموجودة في بعض الأطعمة والعوامل الأخرى رائحة التعرق، والتي قد لا تكون ضارة معظمها، ولكن يمكن أن تكون مؤذية لحاسة الشم.
في بعض الحالات، يمكن أن يكون رائحة الخل القوية في العرق ناتجة عن مشاكل صحية كمرض السكري أو أمراض الكلى.
ما الذي يجب معرفته حول العرق
يعد التعرق آلية لتبريد الجسم ويظهر على البشرة من خلال الغدد العرقية، وتوجد نوعان من الغدد العرقية
- قمي الإفراز، مفترز: يتواجد هذا النوع من العرق في مناطق الشعر مثل الإبط والعانة ، ويتميز بنسيج يشبه الحليب.
- الإفراز الخارجي، ناتح: هذا النوع يتواجد في مناطق أخرى من الجسم ويفرز عرقًا شفافًا.
يتألف العرق بشكل كامل تقريبًا من الماء، لكنه يتضمن أيضًا:
- الأملاح
- السكاكر
- البولة
- الأمونيا
يمكن أن تؤدي التغيرات في مكونات العرق إلى تغيير رائحته .
هل رائحة العرق متماثلة لدى الأشخاص
يجب تذكر أن روائح العرق فردية وتختلف من شخص لآخر، وقد يظن الشخص أن رائحة عرقه أكثر وضوحا أو أسوأ من أي شخص آخر، ولكن رائحة الخل التي يمكن أن يشعر بها الشخص في عرقه قد لا يلاحظها أي شخص آخر، وقد لا يكون عرقه يشعر برائحة الخل بل يمكن أن تكون رائحته مختلفة ولطيفة.
أظهرت الأبحاث أن هذه الاختلافات يمكن تفسيرها بسبب التنوع الخفيف في الجينات بين الأفراد.
أسباب رائحة العرق مثل الخل
- البهارات والتوابل
تؤثر البهارات والتوابل ليس فقط على النكهة، بل أيضا على الجسم، إذ يمكن لطريقة هضم الجسم للخل والبصل والثوم والكاري والكمون والتوابل أن تنتج مركبات تظهر في التعرق وتعطي رائحة كريهة.
- اللحوم والألبان
تستطيع بعض الأطعمة مثل اللحوم الحمراء تغيير رائحة التعرق، كما يمكن لبعض منتجات الألبان مثل الحليب والجبن أن تؤثر بنفس الطريقة، وبشكل عام، الأطعمة التي تحتوي على مركبات طاردة للروائح يمكن أن تؤثر على رائحة التعرق.
- الإجهاد
عند الإجهاد، تتم تنشيط الغدد القمية للإفراز، ويمكن أن يكون التعرق الذي يحمل رائحة الخل علامة تشير للآخرين بأنك تشعر بالإجهاد.
- التغيرات الهرمونية
يمكن أن تتسبب التغيرات في مستويات الهرمونات بسبب النمو والبلوغ والدورة الشهرية والحمل وسن اليأس في تغير رائحة جسم الإنسان عند التعرق.
- بكتريا الوتدية المستدقة
يمكن أن تسبب الإصابات البكتيرية التي تنجم عن بكتيريا الوتدية المستدقة رائحة تعرق تشبه الخل أو روائح أخرى قوية، وتؤثر هذه الإصابات عادة على المناطق الحساسة مثل الأقدام ومنطقة العانة والإبطين
- داء المشعرات
داء المشعرات هو عدوى بكتيرية تصيب بصيلات الشعر تحت الإبط، وهو ليس معديًا أو خطيرًا على الحياة. ومع ذلك، قد يسبب المشعرات الإزعاج والتأثير على رائحة التعرق، وهو أحد أنواع الالتهابات الجلدية المتعددة التي يمكن أن تؤثر على رائحة العرق.
- فرط التعرق
في حالة تعرق الجسم بشكل زائد وخاصةً في القدمين، وخصوصًا في الظروف التي يجب عدم التعرق فيها بشكل مفرط، مثل الاسترخاء في الطقس البارد.
يمكن أن يترافق هذا الاضطراب القابل للعلاج في بعض الأحيان مع سن اليأس أو أمراض الغدة الدرقية، ومع ذلك، يمكن أن يحدث هذا الاضطراب بشكل منفرد ولا يترافق مع أي اضطرابات أخرى. ويمكن أن تؤدي الكمية غير الطبيعية من العرق التي يتم إنتاجها إلى رائحة تعرق مثل رائحة الخل.
- داء السكري
عندما لا يتم إدارة مرض السكري بالشكل الصحيح، يبقى الجلوكوز في المجرى الدموي بدلًا من الخلايا حيث يتم استعماله من أجل الطاقة. بدلًا من الجلوكوز، يقوم الجسم بحرق الدهون من أجل الطاقة، وإطلاق المستقلبات، مثل الأسيتون في التعرق والنفس. رائحة الأسيتون هي رائحة فاكهية، لكنها قد تحمل أيضًا رائحة شبيهة بالخل.
- أمراض الكلية
يمكن أن تشير التغييرات في رائحة التعرق والبول أحياناً إلى وجود أعراض لأمراض الكلى وغيرها من الاضطرابات، مثل التليف الكيسي وبعض أشكال السرطان.
- بيلة الثلاثي ميثيل أمين
اضطراب نادر، لا يستطيع فيه الجسم أن يحطم المادة الكيميائية تري ميثيل أمين، والتي يتم إنتاجها في الأمعاء عندما تقوم البكتريا بتحطيم بعض الأطعمة خلال الهضم. نتيجة لذلك، يتراكم ثلاثي ميثيل أمين في الجسم ويتم إطلاقه في العرق، البول، والسوائل المهبلية، ويؤدي إلى رائحة الخل أو رائحة سمكية.
العلاجات المنزلية لرائحة العرق مثل الخل
يمكن في بعض حالات التعرق اتخاذ بعض الإجراءات المنزلية للتخلص من رائحة التعرق.
- الاستحمام بشكل منتظم
الاستحمام يوميًا مع استخدام صابونة مضادة لرائحة التعرق يعد أسرع طريقة للتخلص من رائحة التعرق، ويمكن أن يقلل من مستويات البكتيريا على الجلد التي تتفاعل مع العرق، وهذا الأمر يبدو بديهيًا، ولكنه مهم.
- استخدام مزيل التعرق
وذلك بالاستخدام المزيل للعرق أو مضاد التعرق
- يقوم مزيل التعرق بإخفاء رائحة الجسم بواسطة روائح أقوى ومتنوعة.
- يعمل مضاد التعرق على منع مسام العرق من إطلاق العرق.
يحتاج الفرد إلى تجربة منتجات مختلفة للعثور على المنتج الذي يعمل بشكل أفضل مع كيمياء جسمه.
- تغيير الملابس
يمكن للتعرق البقاء على الملابس لفترة طويلة بعد التوقف عن التعرق، وفي حال كان ذلك ممكنًا، يمكن الحفاظ على قميص بديل لاستبداله عند الحاجة إذا تعرقت الملابس.
العلاجات الطبية لمنع رائحة التعرق الخلية
يمكن علاج بعض الاضطرابات التي تؤدي إلى ظهور رائحة العرق، مثل الخل، باستخدام الأدوية
- الصادات الحيوية
عندما تتسبب العدوى البكتيرية في تغيير رائحة العرق، يمكن أن تكون الصادات الحيوية كافية لمحاربة العدوى والحفاظ على توازن كيمياء الجسم الطبيعي.
- مزيلات العرق الموصوفة والكريمات
إذا تم تشخيص المريض بفرط التعرق، يمكن استخدام العلاجات الموضعية الموصوفة لعلاجه.
- البوتوكس
يمكن لحقن سم البوتولينيوم الناتج عن البكتيريا في الإبط أن يحد من الإشارات العصبية التي تصل إلى الغدد العرقية، مما يقلل من إنتاج العرق.
كيفية الوقاية من رائحة التعرق مثل الخل
في بعض الأحيان، يمكن للتغييرات في النظام الغذائي أو نمط الحياة أن تساعد في الوقاية منظهور رائحة تعرق تشبه الخل أو تقليلها. وهناك بعض الأمور التي يمكن القيام بها لذلك
- تغيير الحمية
يجب ملاحظة أن بعض الأطعمة تسبب ظهور رائحة تعرق تشبه رائحة الخل، ويمكن تجنب هذه الأطعمة أو تناولها بكميات أقل.
- شرب المزيد من الماء
كلما شرب الشخص كمية أكبر من الماء، زاد إفراز العرق بكميات أكبر، مما يساعد على تقليل كثافة وشدة رائحة العرق التي تشبه رائحة الخل أو الأمونيا
- اختيار الملابس المناسبة
تسمح الأقمشة الطبيعية مثل القطن للبشرة بالتنفس وقد تساعد في الحفاظ على برودة الجسم. وفيما يتعلق بالملابس الرياضية، قد تساعد الأقمشة التي تمتص الرطوبة من الجلد أيضًا.
- الاسترخاء
نظرًا لأن الإجهاد هو سبب شائع للتعرق، يمكن استخدام بعض الإجراءات مثل التأمل واليوغا والتنفس العميق للمساعدة في الاسترخاء. إدارة الإجهاد تعني السماح للشخص بالسيطرة بشكل أكبر على التعرق.