أسباب الإسهال الليلي وطرق الوقاية منه
الإسهال في الليل يمكن أن يسبب القلق وعدم الارتياح، ويشير إلى حالة تتميز ببراز مائي وسائب ويحدث عادة في الليل ويستيقظ الشخص النائم بسببه. يمكن أن تكون هناك العديد من الأسباب للإسهال الليلي، ويجب على الشخص زيارة الطبيب في حالة الإسهال الشديد أو المزمن لأنه قد يشير إلى وجود حالة صحية خطيرة .
أعراض الإسهال الليلي
تظهر أعراض الإسهال الليلي في الليل وتشمل :
1- براز مائي أوسائب .
2- ألم في البطن .
3- الرغبة الدائمة في التبرز .
4- الغثيان .
5- الانتفاخ .
6- الحمى .
الإسهال الخفيف يتميز بظهور بعض أو جميع هذه الأعراض وقدرة الشخص على التعامل مع الحالة لمدة يوم أو يومين. قد يستيقظ الشخص مع هذه الأعراض أو يعاني من صعوبة في النوم بسبب الإسهال الخفيف. يمكن أن يتضمن الإسهال الشديد هذه الأعراض بالإضافة إلى أعراض إضافية مثل وجود الدم في البراز والألم الشديد. يعرف الإسهال المزمن عندما يحدث الإسهال لدى المريض عدة مرات في اليوم لمدة شهر أو أكثر. وغالبا ما يحدث الإسهال المزمن ليلا ويشير إلى وجود حالة أساسية أكثر خطورة. قد يسبب الإسهال الليلي إزعاجا نظرا لتعطيل أنماط النوم .
أسباب الإسهال الليلي
يمكن أن يكون الإسهال الخفيف إلى الحاد سببه :
1- العدوى، بما في ذلك تلك الناجمة عن الفيروسات أو البكتيريا .
2- الأدوية .
3- الأطعمة .
4- الحساسية .
يمكن أن يحدث الإسهال الليلي بسبب عدة أسباب، ولكنه لا يجب أن يستمر لفترة طويلة، والإسهال الليلي المزمن يعتبر علامة على حالة أكثر خطورة، ويمكن للطبيب تشخيص الحالة والتعرف على الأمراض المعدية المعوية، مثل متلازمة القولون العصبي وأمراض الأمعاء الوظيفية الأخرى، التي لا تساهم بشكل عام في حدوث الإسهال الليلي. والإسهال الإفرازي شائع أن يسبب الإسهال الليلي، حيث يحدث عندما تفرز الأمعاء السوائل بشكل غير سليم، ويمكن أن يحدث بسبب حالة صحية كامنة أو عامل خارجي مثل الإدمان على الكحول والجراحة واستخدام الأدوية .
وفيما يلي بعض الحالات الصحية التي يمكن أن تسبب الإسهال الليلي المزمن
1- مرض التهاب الأمعاء
يمكن أن يحدث مرض الأمعاء الالتهابي بسبب عدة حالات مختلفة، بما في ذلك التهاب القولون التقرحي ومرض كرون، ويحدث عندما يعاني الشخص من التهاب مزمن في الجهاز الهضمي، و يحدث التهاب القولون التقرحي في الأمعاء الغليظة، ويمكن أن يحدث داء كرون في أي مكان من الفم إلى الشرج، وكلاهما من أمراض المناعة الذاتية التي تسبب التهاب في الجهاز الهضمي، ولا يعرف السبب الدقيق لمرض الأمعاء الالتهابي، ولكن يكون الشخص أكثر عرضة له إذا كان لديه تاريخ عائلي له، أو كان يدخن التبغ، أو يتناول الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية .
2- التهاب القولون المجهري
قد يتسبب التهاب القولون المجهري في إسهال ليلي حتى إذا كان الشخص صائمًا، وقد يؤدي هذا النوع من التهاب الأمعاء إلى التهاب القولون التقرحي، ومن المحتمل أن يظهر هذا النوع من التهاب القولون عند الأشخاص الأكبر سنًا، أو عند تناول بعض الأدوية لفترة طويلة مثل الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية .
3- السكرى
قد يكون السكري هو سبب الإسهال الليلي، وقد يكون الشخص أكثر عرضة للإسهال الليلي إذا كان مستوى الجلوكوز في الدم لديه ضعيفا، وإذا كان يعتمد على الأنسولين، وقد يكون أكثر عرضة للإصابة بالإسهال الليلي إذا كان لديه مرض السكري مع اعتلال عصبي محيطي وخارجي، وقد يعاني من الإسهال الليلي بشكل متكرر أو في بعض الأحيان فقط .
العلاج والوقاية
قد يكون الإسهال الليلي علامة على وجود حالة مزمنة، وتختلف العلاجات بناء على سبب الإسهال الليلي، ويجب زيارة الطبيب، الذي قد يصف أو يوصي ببعض الأدوية لعلاج الإسهال المزمن، بما في ذلك العلاج المضاد للإسهال أو المضاد الحيوي .
وفيما يلي بعض الطرق لعلاج الإسهال الخفيف :
يمكن الحفاظ على الرطوبة في الجسم عن طريق شرب سوائل ذات قيمة غذائية مثل عصائر الفواكه والمشروبات الرياضية والمرق .
ينبغي تناول الأطعمة الخفيفة التي لا تحتوي على الكثير من الألياف، والابتعاد عن الأطعمة الثقيلة والدهنية .
يمكن تناول الأدوية المضادة للإسهال التي لا تحتاج إلى وصفة طبية .
4- تقليل تناول الكافيين .
5- تجنب شرب الكحول .